تكافح من أجل ترويض ضغطك وتركيزك؟ يقترح العلم هذا النوع من الموسيقى

التركيز على عملك صعب في الوقت الحالي. سوف يساعدك Lo-fi حقًا على الاسترخاء وإنجاز المزيد.

15 شيئًا يجب أن تكون قادرًا على قولها عن نفسك

حياتك هي صوتك ، وما تقوله عن نفسك يعكس من أنت.

50 اقتباسات ملهمة عن الصداقة

اقتباسات ملهمة وتحفيزية عن الصداقة - وقوة وجود أصدقاء حقيقيين.

كيف تتحكم في عواطفك حتى لا تتحكم عواطفك

ستجعلك شحذ مهاراتك في التنظيم العاطفي أقوى عقليًا.

غيرت وسائل التواصل الاجتماعي ما تعنيه مواكبة الجيران وأثرت على الصحة العقلية للجميع

توقف عن محاولة إقناع الناس. لا يكلفك ذلك المال فحسب ، بل قد يكلفك صحتك العقلية.

75 اقتباسات تحفيزية ملهمة لتكون أكثر سعادة

أحيانًا يكون اكتساب منظور صغير عن حياتك مجرد اقتباس واحد ملهم بعيدًا.

9 طرق للتخلص من القلق في 5 دقائق أو أقل

إن التخلص من القلق سيجعلك أكثر إنتاجية ونجاحًا وقائدًا أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر بالهدوء والتحكم والسعادة.

كيف تغير حياتك على الفور للأفضل

جاهز للتغيير؟ إليك كيف يمكنك تحقيق ذلك.

35 علامات أنت في علاقة سامة

إليك كيفية معرفة ما إذا كنت في علاقة سامة. إذا كان أي من هذا يبدو مألوفًا ، فقد حان الوقت لإجراء بعض التغييرات الكبيرة.

19 شيئًا فظيعًا يمكن أن يحدث إذا شربت الكثير من الكافيين

مع بداية Coffee Fest 2014 في مدينة نيويورك ، من المهم الانتباه إلى مخاطر الإفراط في تناول الكافيين.

19 اقتباسات عن الكلاب والعيش بشكل جيد

حان الوقت للاحتفال بالطرق الرائعة التي يمكن للكلاب أن تغير بها حياتك.

كيف تعمل هرمونات الإجهاد - وكيفية تسخيرها

يستخدم نجوم الرياضة وأعضاء الخدمة العسكرية هذه الاستراتيجيات لتحويل التوتر إلى طاقة منتجة. انت تستطيع ايضا.

قضى رائد الفضاء ناسا سكوت كيلي 340 يومًا في الفضاء. فيما يلي أفضل النصائح للتعامل مع العزلة

كيف أبقى رائد فضاء ناسا سكوت كيلي روحه المعنوية مرتفعة أثناء عمله وعيشه في مختبر عملاق يدور على ارتفاع 250 ميلاً فوق الأرض.

في Thai Cave Rescue ، من المحتمل أن تنقذ هذه الممارسة القديمة حياة الأولاد المحاصرين

لاعبي كرة القدم ومدربهم خارج الكهف. لكن كان من الممكن أن تسير الأمور بشكل مختلف تمامًا.

الثمن النفسي لريادة الأعمال

لم يقل أحد أن بناء شركة أمر سهل. ولكن حان الوقت لنكون صادقين بشأن مدى وحشية الأمر حقًا - والثمن الذي يدفعه الكثير من المؤسسين سراً.