عندما تبدو الأشياء مظلمة ، يمكننا جميعًا استخدام تذكير بسيط لما هو مهم حقًا. يمكننا جميعًا استخدام دفعة صغيرة من الإلهام.
فيما يلي 75 اقتباسًا عن السعادة يمكنها فعل ذلك.
غرد لهم. شاركهم.
ولكن الأهم من ذلك ، اختر واحدًا تفضله وضعه في المكان الذي ستراه كل يوم ... واجعله يساعدك في جعل يومك أكثر إشراقًا.
- 'اعمل لدنياك كأنك تعيش أبدا واعمل لآخرتك كأنك تموت غدا.' جيمس دين
- 'أن تفعل ما تريد هو الحرية. السعادة أن تحب ما تفعل.' فرانك تايجر
- 'يكون سعيدة بما لديك. يكون فرح حول ما تريد. آلان كوهين
- 'الحياة رحلة ، وإذا وقعت في حب الرحلة ، فستقع في الحب إلى الأبد.' بيتر هاجرتي
- 'لقد تعلمت أن الناس سوف ينسون ما قلته ، وسوف ينسى الناس ما فعلته ، لكن الناس لن ينسوا أبدًا كيف جعلتهم يشعرون'. مايا أنجيلو
- الكثير من التوتر الذي يشعر به الناس لا يأتي من وجود الكثير للقيام به. إنها تأتي من عدم إنهاء ما بدأوه. ديفيد ألين
- 'نصوغ السلاسل التي نرتديها في الحياة'. تشارلز ديكنز
- إذا نظرت إلى الآخرين من أجل الوفاء ، فلن تتحقق أبدًا. إذا كانت سعادتك تعتمد على المال ، فلن تكون سعيدًا مع نفسك أبدًا. كن راضيا بما لديك ؛ افرحوا بالطريقة التي تسير بها الامور. عندما تدرك أنه لا يوجد شيء ينقصك ، فإن العالم ملك لك. لاو تزو
- كل شيء هو هبة الكون - حتى الفرح ، والغضب ، والغيرة ، والإحباط ، أو الانفصال. كل شيء مثالي إما لنمونا أو متعتنا. كين كيز جونيور
- لا توجد مشكلة بدون هدية لك في يديها. أنت تبحث عن المشاكل لأنك بحاجة إلى مواهبهم. ريتشارد باخ
- 'إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، حدد هدفًا يسيطر على أفكارك ، ويحرر طاقتك ، ويلهم آمالك.' أندرو كارنيجي
- 'التوتر هو من تعتقد أنك يجب أن تكون ، والاسترخاء هو ما أنت عليه.' مثل صيني
- 'بالنسبة لي يكفي أن يكون لدي ركن بجانب موقدي ، وكتاب ، وصديق ، وقيلولة لا يزعجها الدائنون أو الحزن'. فرنانديز دي أندرادا
- 'لا يمكنك الحكم على ما يجب أن يجلب الفرح للآخرين ، ولا يمكن للآخرين أن يحكموا على ما يجب أن يجلب لك السعادة.' آلان كوهين
- 'فن العيش لا يكمن في القضاء على مشاكلنا بقدر ما يكمن في النمو معها.' برنارد باروخ
- يبدو أن قدرتنا على استخلاص السعادة من الأشياء الجمالية أو السلع المادية في الواقع تعتمد بشكل حاسم على إشباعنا الأول لمجموعة أكثر أهمية من الاحتياجات العاطفية أو النفسية ، من بينها الحاجة إلى الفهم والحب والتعبير والاحترام. آلان دي بوتون
- إذا بدأت في التفكير في أن المشكلة 'موجودة' ، توقف عن ذلك. هذا الفكر هو المشكلة. ستيفن كوفي
- 'السعادة لا يمكن أن تنتقل إليها أو تملكها أو تكتسبها أو تستهلكها. السعادة هي التجربة الروحية لعيش كل دقيقة بالحب والنعمة والامتنان. دينيس ويتلي
- 'السعادة ليست محطة تصل إليها ، ولكنها طريقة للسفر'. مارجريت لي رونبيك
- 'الأمن هو عندما يتم تسوية كل شيء ، عندما لا يحدث شيء لك ؛ الأمن هو إنكار الحياة. جيرمين جرير
- 'التركيز على الرحلة، وليس المقصد. الفرح لا يوجد في إنهاء النشاط ولكن في القيام به. جريج أندرسون
- يمكن إشعال الآلاف من الشموع من شمعة واحدة ، ولن يتم تقصير عمر الشمعة. السعادة أبدا يقلل من يجري تقاسمها.' بوذا
- أفضل علاج لأولئك الذين يخافون أو وحيدون أو غير سعداء هو الخروج إلى مكان حيث يمكن أن يكونوا هادئين ، بمفردهم مع السماء والطبيعة والله. طالما كان هذا موجودًا ، وسيظل كذلك بالتأكيد ، فسيكون هناك راحة لكل حزن ، مهما كانت الظروف. آن فرانك
- في حياتنا ، لا مفر من التغيير ، والخسارة لا مفر منها. في القدرة على التكيف والسهولة التي نختبر بها التغيير ، تكمن سعادتنا وحريتنا. بوذا
- عش بنية. المشي إلى الحافة. استمع جيداً. ممارسة العافية. العب مع التخلي. يضحك. اختر دون ندم. افعل ما تحب. عش كما لو كان مالديك هو كل ما هو موجود.' ماري آن روداتشر-هيرشي
- 'أنت لا تندم أبدًا على كونك طيبًا.' نيكول شيبرد
- 'أولئك الذين يمكنهم التخلي عن الحرية الأساسية للحصول على القليل من الأمان المؤقت ، لا يستحقون الحرية أو الأمان.' بن فرانكلين
- 'الغفران لا يغير الماضي ، لكنه يوسع المستقبل.' بول بويز
- 'إن سر صحة العقل والجسد ليس الحداد على الماضي ، أو القلق بشأن المستقبل ، أو توقع المشاكل ، بل العيش في اللحظة الحالية بحكمة وجدية.' بوذا
- 'السعادة الحقيقية لا تتحقق من خلال إرضاء الذات ، ولكن من خلال الإخلاص لهدف نبيل.' هيلين كيلر
- المال ليس إلهي ولا شيطاني. إنه شكل من أشكال الطاقة يميل إلى جعلنا أكثر مما نحن عليه بالفعل ، سواء كان ذلك جشعًا أو محبًا. دان ميلمان
- 'الحاجة إلى المغفرة وهم. ليس هناك ما يغفر. راشيل انجلترا
- 'طوبى لمن يستطيع العطاء دون أن يتذكر ويأخذ دون أن ينسى.' برنارد ميلتزر
- 'تأمل في البركات الحالية ، التي يمتلك كل إنسان الكثير منها - وليس في مصائب الماضي ، التي يمتلكها جميع الناس'. تشارلز ديكنز
- 'حتى الحياة السعيدة لا يمكن أن تكون بدون قدر من الظلام والكلمة سعيدة سيفقد معناه لو لم يوازنه الحزن. من الأفضل بكثير أن تأخذ الأشياء لأنها تأتي مع الصبر ورباطة الجأش. كارل يونغ
- 'من يعيش في وئام مع نفسه يعيش في وئام مع الكون.' ماركوس أوريليوس
- ' إذا كنت تريد أن يكون الآخرون سعداء ، فاحرص على التعاطف. إذا كنت تريد أن تكون سعيدا، وممارسة الرحمة.' الدالاي لاما
- 'عندما يغلق باب السعادة ، يفتح باب آخر ، لكن غالبًا ما ننظر طويلاً إلى الباب المغلق بحيث لا نرى الباب الذي فُتح لنا'. هيلين كيلر
- 'السعادة لا تملك ما تريد. إنه يقدر ما لديك. مجهول
- 'السعادة الحقيقية ... تنشأ ، في المقام الأول ، من التمتع بالذات'. جوزيف أديسون
- 'السعادة هي تلك الحالة من الوعي التي تنطلق من تحقيق قيم المرء'. Ayn صف
- 'معظمنا سعيد بنفس القدر الذي نتخذه عقولنا'. وليام آدامز
- 'النجاح هو الحصول على ما تريد. السعادة هي ان تريد ما تحصل عليه.' ديل كارنيجي
- يمكن أن نحصل على السلام إذا تخلينا عن الرغبة في تغيير الماضي والرغبة في السيطرة على المستقبل. ليستر ليفنسون
- 'نحن نكسب عيشنا بما نحصل عليه ، ونصنع الحياة بما نقدمه'. وينستون تشرتشل
- 'المال لا يجلب السعادة والإبداع. إبداعك وسعادتك يجلبان المال. سام روزين
- السعادة هي تجربة الحياة المحبة. أن تكون سعيدًا هو أن تكون في حالة حب مع تلك التجربة اللحظية. والحب هو النظر إلى شخص ما أو حتى شيء ما ورؤية الأفضل على الإطلاق فيه. الحب هو السعادة مع ما تراه. لذا فإن الحب والسعادة هما نفس الشيء حقًا ... معبراً عنه بشكل مختلف. روبرت ماكفيليبس
- 'كل ما يزعجنا بشأن الآخرين يمكن أن يقودنا إلى فهم أنفسنا.' كارل يونغ
- 'يا إلهي ، امنحني الصفاء لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها ، والشجاعة لتغيير الأشياء التي يمكنني تغييرها ، والحكمة لمعرفة الفرق.' رينولد نيبور
- أنا لست ملزمًا بالفوز ، أنا ملزم بأن أكون صادقًا. أنا لست ملزماً بالنجاح ، لكنني ملزم بأن أرتقي إلى النور الذي أملكه. ابراهام لنكون
- 'امتنان يفتح ملء الحياة. وتبين ما لدينا في بما فيه الكفاية، وأكثر من ذلك. إنه يحول الإنكار إلى قبول ، ومن فوضى النظام ، ومن الارتباك إلى الوضوح. يمكن أن يحول الوجبة إلى وليمة ، ومن المنزل إلى منزل ، والغريب إلى صديق. الامتنان له معنى لماضينا ، ويجلب السلام لهذا اليوم ، ويخلق رؤية للغد. ميلودي بيتي
- 'لا يوجد ضغوط في العالم ، فقط الناس يفكرون بأفكار مرهقة ثم يتصرفون عليها' دكتور واين داير
- نحصل جميعًا على بطاقات تقرير بعدة طرق مختلفة ، لكن الإثارة الحقيقية لما تفعله تكمن في القيام بذلك. إنه ليس ما ستحصل عليه في النهاية - إنه ليس الستار الأخير - إنه حقًا في القيام بذلك ، وتحب ما تفعله. رالف لورين
- 'في خضم الحركة والفوضى ، حافظ على السكون بداخلك.' ديباك شوبرا
- 'النجاح على أعلى مستوى ينبع من سؤال واحد: هل يمكنك أن تقرر أن سعادتك يمكن أن تأتي من نجاح شخص آخر؟' بيل والتون
إذا استطعت ، فأنت تتخذ أهم خطوة نحو أن تصبح قائدًا عظيمًا. - هناك شيء واحد مؤلم أكثر من التعلم من التجربة وهو ليس التعلم من التجربة. ارشيبالد ماكليش
- 'بمجرد أن تفعل شيئًا تحبه ، لن تضطر إلى العمل مرة أخرى'. ويلي هيل
- 'أي شيء في الحياة لا نقبله سوف يسبب لنا المشاكل حتى نتصالح معه'. شاكتي جاوين
- 'الطريقة الصحيحة ليست دائمًا الطريقة الشعبية والسهلة. إن الدفاع عن الحق عندما لا يحظى بشعبية هو اختبار حقيقي للشخصية الأخلاقية. مارجريت تشيس سميث
- الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي ليسوا مدفوعين لجعل أنفسهم متفوقين على الآخرين ؛ إنهم لا يسعون إلى إثبات قيمتها من خلال قياس أنفسهم مقابل معيار مقارن. فرحتهم هي أن يكونوا على طبيعتهم ، وليس في أن يكونوا أفضل من شخص آخر. ناثانيال براندن
- القلق هو دوار الحرية. سورين كيركيغارد
- 'افعل ما كنت تفعله دائمًا وستحصل على ما لديك دائمًا.' سو نايت
- 'سعادة الحياة تتكون من الجمعيات الخيرية الصغيرة من قبلة أو ابتسامة ، نظرة لطيفة ، مجاملة من القلب.' صموئيل تايلور كوليردج
- نتجنب الأشياء التي نخاف منها لأننا نعتقد أنه ستكون هناك عواقب وخيمة إذا واجهناها. لكن العواقب الوخيمة حقًا في حياتنا تأتي من تجنب الأشياء التي نحتاج إلى التعرف عليها أو اكتشافها. شاكتي جاوين
- فكر في ما لديك بدلاً من ما تفتقر إليه. من بين الأشياء التي لديك ، حدد الأفضل ثم فكر في مدى حرصك على البحث عنها إذا لم يكن لديك. ماركوس أوريليوس
- 'السعادة هي المكان الذي نجدها فيه ، ولكن نادرًا ما نبحث عنها'. جي بيتي سين
- 'أن تكون قانعًا يعني أنك تدرك أنك تحتوي على ما تسعى إليه.' آلان كوهين
- 'العقل هو مكانه الخاص ، ويمكنه في حد ذاته أن يصنع جنة من جهنم ، جحيم من الجنة'. جون ميلتون
- 'في حياتنا اليومية ، يجب أن نرى أن السعادة ليست هي التي تجعلنا نشعر بالامتنان ، ولكن الامتنان هو الذي يجعلنا سعداء'. ألبرت كلارك
- انظر إلى كل شيء كما لو كنت تراه للمرة الأولى أو الأخيرة. حينئذ يمتلئ وقتك على الارض من المجد. بيتي سميث
- أنت مسؤول عن حياتك. لا يمكنك الاستمرار في إلقاء اللوم على شخص آخر لخلل وظيفتك. الحياة تدور حقًا حول المضي قدمًا. أوبرا وينفري
- 'توقع أن تعاملك الحياة جيدًا لأنك شخص جيد يشبه توقع عدم قيام ثور غاضب بشحن لأنك نباتي.' شاري ر.بر
- شاهد حياتك من جنازتك ، وانظر إلى تجارب حياتك ، ما الذي أنجزته؟ ما الذي كنت ترغب في تحقيقه ولكنك لم تفعل؟ ما هي اللحظات السعيدة؟ ماذا كانت المحزن؟ ماذا ستفعل مرة أخرى ، وماذا لا تفعل؟ فيكتور فرانكل
- `` أفضل بكثير أن تجرؤ على الأشياء الجبارة ، وأن تكسب انتصارات مجيدة - على الرغم من أن الفشل متقلب - أفضل بكثير من أن تصنف مع أولئك الفقراء الذين لا يتمتعون بالكثير ولا يعانون كثيرًا ، لأنهم يعيشون في شفق رمادي لا يعرف النصر ولا هزيمة.' ثيودور روزفلت
- 'الملل هو الشعور بأن كل شيء مضيعة للوقت ... الصفاء ، ذلك لا شيئ هو.' توماس سزاس
