الموسيقى ليست مجرد طريقة لطيفة لإغراق زملائك الذين يثرثرون بشكل مفرط أو تضخيم نفسك عندما تكون بالكاد مستيقظًا في الساعة 3 مساءً. وفقًا للعلم ، يمكن أن يكون للموسيقى تأثيرات عميقة على صحتك ومزاجك وتفاعلك مع الآخرين.
لا تقوم فقط بالإيقاعات المناسبة ، والمصممة خصيصًا للمهمة التي تحاول إنجازها ، زيادة الانتاج أظهرت الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى معًا كفريق يمكن أن يعزز التعاون أيضًا. حتى أن تشغيل الموسيقى في المنزل يساعد العائلات على التحدث أكثر والشعور بالتقارب.
غرينر ودان غرينر لوري
مع احتفاظ الموسيقى بهذه القوة ، فليس من المستغرب أن قائمة التشغيل الصباحية المثالية يمكنها إعدادك للنجاح طوال اليوم. هذا وفقًا لديفيد جرينبيرج ، طالب دكتوراه في جامعة كامبريدج يدرس كيف تتشابك التفضيلات الموسيقية وعلم النفس. لقد دخل في شراكة مع منصة الموسيقى Spotify للتوصل إلى قائمة التشغيل المثالية التي يمكنك الحصول عليها من السرير ، زمن التقارير .
يقول جرينبيرج أن الأغنية تحتاج ثلاث خصائص رئيسية لجعل الخفض لحن الاستيقاظ المثالي: يجب أن يتطور من النعومة إلى الضخ لمساعدتك على الاستيقاظ تدريجيًا ؛ يجب أن يكون تحديد نغمة اليوم أمرًا إيجابيًا ؛ ويجب أن تمتلك إيقاعًا في القيادة لرفع مستويات الطاقة لديك. هذه هي النغمات العشرين التي صنعت القص:
- كولدبلاي - عش الحياة
- سانت لوسيا - 'Elevate'
- ماكليمور ورايان لويس - 'وسط المدينة'
- بيل ويذرز - 'يوم جميل'
- افيسيا - ايقظيني'
- بنتاتونيكس - الحب لا يستطيع النوم
- ديمي لوفاتو - واثق
- أركيد فاير - 'استيقظ'
- هيلي شتاينفيلد - Love Myself
- سام سميث - 'المال في ذهني'
- اسبيرانزا سبالدينج - 'لا يمكنني مساعدته'
- جون نيومان - تعال واحصل عليه
- فيليكس جيهن - 'لا أحد (يحبني أفضل)'
- مارك رونسون - Feel Right
- اللصوص النظيفين - 'يفضلون أن يكونوا'
- كاترينا والأمواج - 'المشي على ضوء الشمس'
- تخيل التنانين - 'على قمة العالم'
- سيد الزوجات - 'تأملات'
- كارلي راي جيبسن - 'الدم الدافئ'
- iLoveMemphis - 'Hit the Quan'
ربما حان الوقت لتعيين أغنية جديدة كمنبه لك.
اشلين كاسترو مايكل ب جوردان
ما هي موسيقى الاستيقاظ المفضلة لديك؟
