فكر في أفضل أيامك. إما أنك في إجازة ولا تنجز أي شيء ، أو أنك في العمل تنجز الكثير من العمل وتشعر بالرضا عن مستوى إنتاجيتك. بصرف النظر عن الإجازات ، سمعت من مئات المديرين التنفيذيين الناجحين بشأن الممارسات التي تساعدهم على تحقيق المزيد والعديد من الموضوعات التي تظهر دائمًا. إليك بعض الأشياء التي يجب عليك فعلها إذا كنت ترغب في المضي قدمًا في العمل والحياة.
1. استخدم قائمة المهام كل يوم.
إنها عادة يومية يمارسها على نطاق واسع الأفراد المتفوقون. اكتب قائمتك يدويًا على الورق كل ليلة قبل النوم ، أو أول شيء في الصباح واحتفظ بها في منطقة عملك. الآن ، امنح نفسك موعدًا نهائيًا لشطب العناصر وتأكد من حدوث ذلك. تفويض أو تعيين أو التخلي عن المهام التي لا تسقط من القائمة لعدة أسابيع في الوقت المناسب - إنها مجرد إلهاء.
2. حافظ على منزل مرتب.
اجعل سريرك أول شيء في الصباح. إنه يعكس التنظيم والانضباط ، وهما عاملان مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالنجاح. وإذا لم يكن تنظيف المراحيض والدش والأرضيات من الأشياء التي تحب القيام بها ، فاستأجر منظف منزل. تخلق البيئة المنزلية المنظمة والنظيفة وذات الرائحة الجميلة مساحة معرفية يمكن أن تمكنك من التفكير بوضوح ، وأن تكون أكثر إبداعًا وإنجاز المزيد.
3. إيقاف تشغيل الإخطارات.
الرنين على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ping على هاتفك هو مجرد إغراء للإلهاء. يدرك الأشخاص الناجحون للغاية أن تعدد المهام لا يعمل إذا كنت تريد حقًا أن تكون منتجًا. استمر في التركيز على العمل الذي تقوم به ونسيان التحقق من البريد الإلكتروني أو الأخبار أو أي تطبيق يحتاج إلى انتباهك.
4. ابق خارج بريدك الإلكتروني.
على نفس المنوال ، خصص قدرًا معينًا من الوقت كل يوم للتعامل مع البريد الإلكتروني ، مثل مرة في الصباح وأخرى في فترة ما بعد الظهر. إنها حفرة أرنب تبقيك في وضع الاستجابة ، وهي منطقة تمنعك من التحقق من الأشياء من قائمة مهامك.
5. حافظ على علاقاتك حتى عندما يتغير عنوانك أو وظيفتك.
يستغرق الأمر ساعات لا تحصى لتكوين صداقات وشراكات وعلاقات مع العملاء. لا يعني الانتقال إلى مدينة مختلفة أو إجراء تغيير وظيفي أنك بحاجة إلى التخلي عن الاستثمارات التي قمت بها في رأس المال الاجتماعي الخاص بك. لا تعرف أبدًا متى قد تحتاج إلى صديق قديم أو زميل عمل سابق أو عميل سابق لفتح الباب لك.
6. تطهير الأشياء الخاصة بك.
ستؤدي الفوضى التي تنتج عن وجود الكثير من الأشياء إلى إعاقة قدرتك على أن تكون منتجًا. وجد الباحثون المزيد من العناصر في مجالك البصري ، كلما زاد تشتيت انتباهك . إذا لم تكن قد استخدمت عنصرًا أو نظرت إليه لمدة عام ، فأنت لست بحاجة إليه.
كم يبلغ ارتفاع قاعة براد
7. التوقف عن مشاهدة التلفاز وشرب الكحول والتدخين (أي شيء).
هذه الرذائل هي رذائل ضخمة تمتص الوقت. كيف ستتغير حياتك إذا استثمرت وقتك في تعلم أشياء جديدة بدلاً من ذلك؟ تخيل الأشخاص المثيرين للاهتمام الذين يمكن أن تقابلهم إذا كنت تمارس الرماية. أو ، ما التجارب الاجتماعية التي يمكن أن تحصل عليها إذا تعلمت العزف على الجيتار؟ كيف يمكنك تغيير مسار حياتك المهنية إذا كنت قد أخذت دروسًا ليلية لإتقان موضوع صعب؟
8. تمرن لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل أن تبدأ العمل.
إنها عادة يومية أخرى يمارسها جميع الأشخاص الناجحين تقريبًا. إن ضخ الدم بسرعة عبر عضلاتك وأعضائك وأنسجتك هو علاج علاجي على العديد من المستويات. لا تعتبر التمارين الرياضية جيدة لحالتك العاطفية فقط بسبب هرمونات الشعور بالرضا التي تنتجها ، فقد وجد الباحثون أن النشاط الهوائي يقلل من مستويات التعب والإرهاق. يساعد الناس على الشعور بالطاقة . وإعطاء الأولوية للتمرين قبل بدء اليوم يعني أنه لن يتم دفعه إلى الخلف.
