الذكاء ليس مجرد شيء أنت عليه. إنه شيء تفعله.
يظهر قدر كبير من العلم أنه عندما يتعلق الأمر بمدى سرعة تعلمنا ، فإن السياق والاستراتيجية يكاد يكون بنفس أهمية القدرة العقلية المطلقة. أو كما قدم ميكي جارسيا ، مرشح الدكتوراه في Bjork Learning & Forgetting Lab في جامعة كاليفورنيا ، فيديو رائع تحديد نتائج المختبر: 'يعتقد الكثير من الناس أنهم ليسوا متعلمين جيدين ... لكن في كثير من الأحيان لا يستخدمون الممارسة الفعالة.'
عمر بركان الجالا
الفيديو الذي تبلغ مدته خمس دقائق مليء بالنصائح المدعومة بالأبحاث حول كيفية حشر المزيد من المعلومات في عقلك بشكل أسرع وأكثر فعالية. يمكنك استخدامها سواء كنت طالبًا جامعيًا أو محترفًا يعمل في تدريب أو شهادة ، أو فقط متعلم مدى الحياة .
1. تعلم التدريس.
سارت إحدى التجارب الموضحة في الفيديو على النحو التالي: تم إعطاء مجموعة من الطلاب ورقة بها مادة وطُلب منهم تعلمها للاختبار ، بينما حصلت مجموعة أخرى على نفس الورقة وطُلب منها تعلمها لتعليمها لشخص آخر . كلاهما خضع لنفس الاختبار. من كان أفضل؟ أولئك الذين تعلموا التدريس حتى الآن.
لذا في المرة القادمة التي يتعين عليك أن تتعلم فيها شيئًا ما ، حاول أن تجعله صريحًا في ذهنك بما يكفي لتعليمه لصديق أو زميل متعلم بدلاً من مجرد التركيز على إعادة قراءة المادة إلى ما لا نهاية.
2. تذكر أكثر مع الاسترجاع.
عندما ينتهي الفصل ، أخبر الطلاب ، بعد عشر دقائق من الفصل أحضروا ورقة فارغة واكتبوا فقط كل ما كان يحدث في الفصل اليوم. وبعد ذلك ، في الليل ، احصل مرة أخرى على ورقة فارغة أخرى ، اكتب كل ما تتذكره من الفصل. يقول جارسيا: `` سيكون لذلك تأثير أكبر بكثير من معظم الأشياء التي يقوم بها الطلاب ''.
3. اختبر نفسك.
ليس الاختبار هو الهدف النهائي للتعلم ، وفقًا للعلوم المعرفية. إنها وسيلة التعلم نفسها. إذا كان بإمكانك الحصول على اختبارات قديمة أو تدرب على الاختبارات ، فهذا رائع ، فاستخدمها ، ولكن إذا لم تتمكن من فتح كتابك المدرسي فقط ، فراجع العناوين الفرعية ، وقم بتغطية الصفحة أسفلها ، وحاول أن تتذكر المعلومات التي يحتوي عليها هذا القسم ، ويقترح فيرونيكا يان.
بالتناوب ، يمكنك أن تحدد لنفسك مهمة محاولة تخيل الأسئلة التي قد تظهر في الاختبار لتركيز عقلك على ما تحتاج إلى تعلمه وما هي المجالات التي قد تكون مصادر للارتباك.
4. ممارسة الفضاء.
قد يساعدك الحشو في اجتياز الاختبار على المدى القصير ، ولكن كما يكتشف الكثيرون في الكلية ، فإنك تنسى بسرعة أي شيء تتعلمه بهذه الطريقة. يصر غارسيا: 'إذا كان لديك أربع ساعات للدراسة ، فمن الأفضل أن تقضي ساعة كل يوم لمدة أربعة أيام بدلاً من قضاء أربع ساعات في يوم واحد'. حتى تقسيم ساعة واحدة إلى أربع جلسات دراسية متباعدة جيدًا مدتها خمسة عشر دقيقة يمكن أن يكون مفيدًا.
5. لا تركز.
يبدو أن غمر نفسك في مفهوم أو قسم واحد حتى تتقنه أمر منطقي ، لكن العلم يقول إنه في الواقع ، من الأفضل خلط الأشياء. يساعدك التنقل بين الموضوعات الفرعية المختلفة على رؤية الروابط بين الأفكار واستدعاء المعلومات متى احتجت إليها.
6. الدراسة في أماكن مختلفة.
لا تجعل ركنًا معينًا من المكتبة أو المقهى المحلي هو منزلك الثاني. يشير نيكولاس سوندرستروم ، باحث آخر في المختبر ، إلى أن 'علم التعلم يقول في الواقع أنه يجب عليك الخلط بين مكان الدراسة' على ما يبدو ، فإن ربط الإشارات البيئية المختلفة بالمواد التي تحاول تعلمها يجعل من السهل استدعاء تلك الذكريات لاحقًا.
7. لا تقلب تلك البطاقة التعليمية بسرعة كبيرة.
دراسة المصطلحات أو المفردات؟ لا تقلب هذه البطاقة التعليمية فورًا عندما لا تعرف إجابة. حاول أن تتذكرها بأقصى ما تستطيع. حاول أن تتذكر الأشياء المتعلقة بها ، يقترح جارسيا. تظهر الأبحاث أنه 'حتى عند محاولة استرداد شيء ما ، عندما تفشل في استعادته ، بعد إلقاء نظرة على الإجابة ، سوف تتذكره بشكل أفضل.'
هل تريد كل التفاصيل؟ ثم ها هو الفيديو .
