قد يكون لديك انطباع بأن الذكاء عبارة عن كمية ثابتة يتم تعيينها عندما تكون صغيرًا ولا تتغير بعد ذلك. لكن الأبحاث تظهر أنك مخطئ. كيف نتعامل مع المواقف والأشياء التي نقوم بها لتغذية أدمغتنا يمكن أن تحسن بشكل كبير من قدرتنا العقلية.
قد يعني ذلك العودة إلى المدرسة أو ملء أرفف كتبك (أو القارئ الإلكتروني) بمجلدات سميكة حول مواضيع عميقة ، لكن أن تصبح أكثر ذكاءً لا يعني بالضرورة التزامًا كبيرًا بالوقت والطاقة ، وفقًا لخيط حديث حول الأسئلة و- موقع الاجابة كورا.
عندما سأل سائل حريص على تحسين الذات على المجتمع: ماذا ستفعل لتكون أكثر ذكاءً كل يوم؟ الكثير من القراء - بما في ذلك المتأملين المتفانين والتقنيين ورجال الأعمال - قدموا اقتراحات مفيدة. أي من هذه الأفكار العشر يمكن أن تلائم روتينك اليومي؟
كم عمر اليكس كاري
1. كن أكثر ذكاءً بشأن وقتك على الإنترنت.
لا يجب أن تكون كل استراحة عبر الإنترنت حول التحقق من الشبكات الاجتماعية وتلبية حصتك اليومية من صور الحيوانات اللطيفة. الويب مليء أيضًا بموارد تعليمية رائعة ، مثل الدورات التدريبية عبر الإنترنت ومحادثات TED المثيرة للاهتمام وأدوات بناء المفردات. استبدل بضع دقائق من كلاب التزحلق بشيء أكثر تغذية ذهنيًا ، كما اقترح العديد من المستجيبين.
2. اكتب ما تعلمته.
ليس من الضروري أن تكون جميلة أو طويلة ، ولكن قضاء بضع دقائق كل يوم للتفكير في الكتابة حول ما تعلمته سيعزز بالتأكيد من قوتك العقلية. تقترح معلمة اليوجا كلوديا أزولا ألتشر 'اكتب 400 كلمة يوميًا عن الأشياء التي تعلمتها'. يوافق مايك زي ، الباحث المشارك في Bayside Biosciences ، على ما يلي: 'اكتب عما تعلمته'.
3. قم بعمل قائمة 'فعل'.
جزء كبير من الذكاء هو الثقة والسعادة ، لذا عزز كلاهما بالتوقف مؤقتًا ليس سرد الأشياء التي لم تفعلها بعد ، ولكن بالأحرى كل الأشياء التي أنجزتها بالفعل. فكرة 'القائمة المنجزة' موصى بها من قبل VC Marc Andreessen الشهير وكذلك Azula Altucher. تقترح 'قم بعمل قائمة I DID لتظهر لك كل الأشياء التي أنجزتها في الواقع'.
4. اخرج من لوحة سكرابل.
ألعاب الطاولة والألغاز ليست مجرد متعة ولكنها أيضًا طريقة رائعة لتمرين عقلك. يقترح Xie 'ممارسة الألعاب (Scrabble ، Bridge ، Chess ، Go ، Battleship ، Connect 4 ، لا يهم)' (لتعزيز الدماغ بمستوى النينجا ، قم بتمرين ذاكرتك العاملة من خلال محاولة اللعب دون النظر إلى اللوحة). توافق Azula Altucher على 'العب Scrabble بدون مساعدة من تلميحات أو كتب'.
تزوج أليكس غوارناشيلي وجيفري زاكاريان
5. لديك أصدقاء أذكياء.
يمكن أن يكون قاسية على احترامك لذاتك ، لكن التسكع مع أشخاص أكثر ذكاء منك هو أحد أسرع طرق التعلم. حافظ على شركة ذكية. تذكر أن معدل الذكاء الخاص بك هو متوسط خمسة أشخاص تتسكع معهم ، كما كتب سوراب شاه ، مدير الحسابات في Symphony Teleca.
يوافق المطور Manas J. Saloi على أن 'أحط نفسك بأشخاص أذكى'. أحاول قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت مع العملاء المحتملين التقنيين. لم أواجه أبدًا مشكلة في قبول أنني مبرمج متوسط في أحسن الأحوال وهناك العديد من الأشياء التي لم أتعلمها بعد ... كن دائمًا متواضعًا وأكون مستعدًا للتعلم.
6. اقرأ الكثير.
حسنًا ، هذا ليس صادمًا ، لكنه كان الرد الأكثر شيوعًا: القراءة بالتأكيد تبدو ضرورية. تختلف الآراء حول ما هو أفضل مواد القراءة المعززة للدماغ ، مع اقتراحات تتراوح من تطوير عادة يومية في الصحف إلى اختيار مجموعة متنوعة من القصص الخيالية والواقعية ، ولكن يبدو أن الجميع يتفقون على أن الكمية مهمة. إقرأ كثيرا.
7. اشرحها للآخرين.
قال ألبرت أينشتاين: 'إذا لم تستطع شرح ذلك ببساطة ، فأنت لا تفهمه جيدًا بما فيه الكفاية'. توافق ملصقات Quora. تأكد من أنك تعلمت حقًا ما تعتقد أنك تعلمته وأن المعلومات عالقة حقًا في ذاكرتك من خلال محاولة تعليمها للآخرين. يقول Xie ببساطة 'تأكد من أنه يمكنك شرح ذلك لشخص آخر'.
يوضح الطالب جون باكلز هذه الفكرة بالتفصيل: 'لكل ما تتعلمه - كبير أو صغير - التزم به على الأقل طالما أنك قادر على شرحه لصديق. من السهل جدًا تعلم معلومات جديدة. إن القدرة على الاحتفاظ بهذه المعلومات وتعليم الآخرين لها قيمة أكبر بكثير.
كم هي قيمة ايلين ديفيدسون
8. افعل أشياء جديدة عشوائية.
شين باريش ، حارس المرمى باستمرار مدونة فارنام ستريت ، يروي قصة فصل الخط الشاب لستيف جوبز في رده على Quora. بعد التسرب من المدرسة ، كان لدى مؤسس شركة Apple المستقبلي الكثير من الوقت بين يديه وتجول في دورة فن الخط. بدا الأمر غير ذي صلة في ذلك الوقت ، لكن مهارات التصميم التي تعلمها تم دمجها لاحقًا في أجهزة Mac الأولى. الخلاصة: أنت لا تعرف أبدًا ما الذي سيكون مفيدًا في وقت مبكر. ما عليك سوى تجربة أشياء جديدة والانتظار لترى كيف تتواصل مع بقية تجاربك لاحقًا.
لا يمكنك ربط النقاط بالنظر إلى الأمام ؛ يمكنك فقط ربطهم بالنظر للخلف. لذلك عليك أن تثق في أن النقاط ستتواصل بطريقة ما في مستقبلك ، 'يقتبس باريش من جوبز قوله. من أجل الحصول على نقاط للاتصال ، يجب أن تكون على استعداد لتجربة أشياء جديدة - حتى لو لم تكن مفيدة أو منتجة على الفور.
9. تعلم لغة جديدة.
لا ، لست بحاجة إلى أن تصبح سريعًا بطلاقة أو تهرب إلى بلد أجنبي لإتقان اللغة التي تختارها. يمكنك العمل بشكل مطرد بعيدًا عن مكتبك المريح ولا يزال بإمكانك جني الثمار الذهنية. 'تعلم لغة جديدة. هناك الكثير من المواقع المجانية لذلك. يستخدم Livemocha أو Busuu يقول Saloi (شخصيًا ، أنا معجب كبير بـ ميمرايز بمجرد أن تحصل على الآليات الأساسية للغة جديدة أسفل).
10. خذ بعض الوقت.
ليس من المستغرب أن توصي المتأملة المتفانية Azula Altucher بإعطاء نفسك مساحة لعقلك لمعالجة ما تعلمه - `` اجلس في صمت يوميًا '' ، كما كتبت - لكنها ليست المستجيب الوحيد الذي يشدد على الحاجة إلى قضاء بعض الوقت من التحفيز الذهني. . اقض بعض الوقت في التفكير فقط ، يقترح الشرطي المتقاعد ريك برونو. يوقف الثرثرة الداخلية أثناء التمرين. يقول: 'أفكر في الأشياء أثناء الجري (كل يوم تقريبًا)'.
هل لديك أي اقتراحات لإضافتها إلى القائمة؟
