الثلاثاء 14 أكتوبر هو واجه مخاوفك يوم. لتحمل مخاطرة كبيرة ، أنت بحاجة إلى يد العون. احصل على مدرب وتحدث مع صديق أو مرشد وتسلح بهذه الأفكار الملهمة.
بالطبع ، كثير من الناس يصنفون 'الخوف من التحدث أمام الجمهور' أو رهاب اللسان ، باعتباره الرهبة الأولى لهم. إنه أمر مفهوم ، لكنه ضار.
إن الإحساس برهاب المسرح سيء بما فيه الكفاية ، لكن الأسوأ هو الضرر الذي يمكن أن يلحقه بحياتك المهنية واحترامك لذاتك. إذا سمحت له بإيقافك ، سيقل إحساسك بالذات ويصبح خوفك من المسرح أكبر وأكثر قوة.
ومع ذلك ، عندما تخطو إلى خوفك من المسرح ، تتعلم بسرعة أنه شبح - ضباب - مثل معظم مخاوفنا. عندما تخطو إلى هذا الضباب ، ستدرك قريبًا أنه من نسج خيالك - وأن مجهودك لاختراقه يمكن أن ينجح بسهولة.
ما الذي ستحققه بمجرد حرق هذا الضباب وتحمل بعض المخاطر؟ كيف سيكون شعورك عند التحرر من هذا الخوف؟
كن مصدر إلهام من هؤلاء يقتبس - حكمة من أشخاص قد يبدون وكأنهم امتلكوا كل شيء دائمًا ، لكنهم كافحوا من أجل النجاح.
- يجب على كل واحد منا مواجهة مخاوفه ، ويجب أن يواجهها وجهاً لوجه. ستحدد كيفية تعاملنا مع مخاوفنا إلى أين نذهب مع بقية حياتنا. لتجربة المغامرة أو أن تكون مقيدًا بالخوف منها.
- جودي بلوم - يولد التقاعس عن العمل الشك والخوف. العمل يولد الثقة والشجاعة. إذا كنت تريد التغلب على الخوف ، فلا تجلس في المنزل وتفكر فيه. الخروج والحصول على مشغول.'
--ديل كارنيجي - تكتسب القوة والشجاعة والثقة من خلال كل تجربة تتوقف فيها حقًا لتبدو الخوف في وجهك. يمكنك أن تقول لنفسك ، 'لقد عشت هذا الرعب. يمكنني أن آخذ الشيء التالي الذي يأتي على طول. يجب أن تفعل الشيء الذي تعتقد أنه لا يمكنك القيام به.
--إليانور روزفلت - 'الخوف هو المسار إلى الجانب المظلم. الخوف يؤدي إلى الغضب ، والغضب يؤدي إلى الكراهية ، والكراهية تؤدي إلى المعاناة.
- يودا - 'الشجاع ليس هو الذي لا يشعر بالخوف ، بل هو الذي ينتصر على ذلك الخوف.'
--نيلسون مانديلا - 'لا يوجد شيء في الحياة يجعلك تخاف. وفقط ليكون مفهوما.'
--ماري كوري - قرر أنك تريده أكثر مما تخاف منه.
- بيل كوسبي - 'مفتاح التغيير ... هو التخلي عن الخوف.'
- روزان كاش - 'من لا يقهر بعض الخوف كل يوم لم يتعلم سر الحياة'.
- رالف والدو إيمرسون - يجب أن نبدأ جميعًا في العيش قبل أن نتقدم في السن. الخوف غبي. هكذا يكون الندم.'
--مارلين مونرو - 'الخوف يبقينا مركزين على الماضي أو قلقين بشأن المستقبل. إذا تمكنا من الاعتراف بخوفنا ، يمكننا أن ندرك أننا الآن بخير. الآن ، اليوم ، ما زلنا على قيد الحياة ، وأجسادنا تعمل بشكل رائع. لا تزال أعيننا ترى السماء الجميلة. لا تزال آذاننا تسمع أصوات أحبائنا.
--ذا نهات هانه - 'لا تخف من الكمال - لن تصل إليه أبدًا.'
--سلفادور دالي - 'تجنب الخطر ليس أكثر أمانًا على المدى الطويل من التعرض المباشر. غالبا ما يتم النظر إلى الخائفين، باعتبارهم الشجعان.'
--هيلين كيلر - 'لست خائفًا من العواصف ، لأنني أتعلم كيفية الإبحار بسفينتي.'
- لويزا ماي ألكوت - 'واحدة من أعظم الاكتشافات التي يقوم بها الرجل ، وإحدى المفاجآت العظيمة ، هي أن يجد أنه يستطيع فعل ما كان يخشى أنه لا يستطيع فعله.
--هنري فورد - 'لا تدع الخوف من الضرب يعيقك.'
- بابي روث - ليس الناقد هو المهم. ليس الرجل الذي يشير إلى كيفية تعثر الرجل القوي ، أو حيث كان بإمكان فاعل الأعمال أن يفعلها بشكل أفضل. الفضل يعود إلى الرجل الموجود بالفعل في الساحة ، الذي يشوب وجهه التراب والعرق والدم ؛ الذي يجاهد ببسالة من يخطئ ، ويختصر مرارًا وتكرارًا ، لأنه لا يوجد جهد بدون خطأ وتقصير ؛ ولكن الذي يجتهد في فعل الأعمال. من يعرف الحماسة الكبيرة ، الولاءات العظيمة ؛ من ينفق في قضية نبيلة. من في أحسن الأحوال يعرف في النهاية انتصار الإنجاز الكبير ، ومن في أسوأ الأحوال ، إذا فشل ، على الأقل يفشل بجرأة كبيرة ، حتى لا يكون مكانه أبدًا مع تلك النفوس الباردة والخجولة التي لا تعرف النصر ولا الهزيمة. '.
- ثيودور روزفلت
