أطلق عليها اسم لغز الصداقة الحميمة. تشير الأبحاث إلى أن 80 بالمائة منا يقضون وقتًا أطول مع زملائهم في العمل مقارنة بالعائلة. ومع ذلك ، تشير الأبحاث أيضًا إلى أن ضغوط مكان العمل تسبب عددًا أقل من الأشخاص في تكوين صداقات سريعة.
الآن لجعل الأمر أكثر إزعاجًا: بحث جديد يشير إلى أن قوة الصداقة الحميمة تتجاوز الفوائد المعروفة للإبداع والمرونة والإنتاجية الأفضل ، وتمتد إلى عمر أطول .
اممم ، هذا مهم.
لقد غطيت كيفية تعزيز الصداقة الحميمة في عمود سابق. بالنظر إلى البحث الجديد المذهل ، سأضاعف هذا الأمر في كتابي الجديد ، ابحث عن النار ، وهنا بثماني طرق لبناء روابط أفضل.
1. إنشاء هدف مشترك.
تظهر الدراسات يشكل الجنود أقوى الروابط أثناء المهمات عندما يؤمنون بالغرض منها.
اجتمع حول هدف فريقك. إذا لم يتم التعبير عن أحد ، فافعل ذلك. تأكد من أن الأهداف التي تصاحب الغرض محددة وواضحة. الغرض المقنع بالإضافة إلى الأهداف الواضحة يساوي قوة الجلفنة.
2. لا تقلل من شأن قوة الثقة والحقيقة.
الثقة والحقيقة متشابكان. يشجع أساس الثقة على قول الحقيقة ، والتحدث المستمر عن الحقيقة يعزز الثقة. كلاهما حاسم للصداقة الحميمة.
انحن إلى الأمام وأظهر ثقتك في الآخرين ، وكن جديرًا بالثقة بنفسك ، وكن قدوة في التحدث وتقبل الحقيقة دائمًا.
3. احترام قوة الاحترام.
الاحترام في العمل ليس معطى.
elias gene d'onofrio vincent d'onofrio
بحث يشير إلى أن الموظفين يصنفون 'المعاملة المحترمة' على أنها العامل الوحيد الأكثر أهمية للرضا الوظيفي. للأسف ، كان هذا أيضًا مجال التباين الأكبر بين أكثر ما يقدره الموظفون ومستوى رضاهم.
تجاوز التعرف على زملائك في العمل للكشف عن المزيد من الأسباب التي تجعلك تحترمهم بصدق. ثم تدرب على إظهار الاحترام يوميًا.
وليس عليك أن تصبح أفضل أصدقاء حياتك مع الجميع. تظهر الأبحاث أن تفاعلًا واحدًا فقط يتم التأكيد عليه بالثقة والاحترام يمكن أن يولد طاقة كافية من كلا الطرفين لتحويل التفاعلات القائمة على المعاملات إلى علاقة.
4. زيادة حاصل النقر.
يتمتع البعض منا بقدرة طبيعية أكبر على 'النقر' مع الآخرين (التواصل وإقامة علاقة سريعة). يسمي عالم النفس مارك سنايدر هؤلاء الأشخاص بـ 'المراقبون الذاتيون العاليون' ووجد أنهم حرباء اجتماعية. سنايدر يقول:
دون أن يدركوا ذلك ، فإنهم يكيفون شخصياتهم وسلوكهم ومواقفهم لتناسب الأشخاص من حولهم. إنهم يلتقطون إشارات اجتماعية خفية ويصممون استجاباتهم للموقف.
أنا لا أقترح عليك تغيير هويتك مع كل لقاء اجتماعي.
يتعلق الأمر بالصدق و قابل للتكيف. استفد دائمًا من مجموعة الخصائص الأصلية الخاصة بك (اطلبها لأعلى أو لأسفل حسب الحاجة) واستخدم أحيانًا سلوكيات ذكية اجتماعيًا.
كم عمر كيكو اجينا
5. تدرب على اتصال 'قطع الحبل'.
يؤمن ستيفن مارسار ، القبطان في إدارة الإطفاء بمدينة نيويورك ، بتنمية الصداقة الحميمة بين رجال الإطفاء (لأسباب واضحة). يصر على أن رجال الإطفاء يتحدثون مع بعضهم البعض أثناء وجبات الإطفاء - وهذا ما يسمى بالنار منزل لسبب ما ، بحسب مارسار.
لذا فقد وضع سياسة اتصال 'قطع الحبل' - لا توجد أجهزة ، ولا شيء بسلك ، (لا يوجد أي شيء) على العشاء.
فقط أنا الحاضر.
احمل هذا في علاقاتك. اترك الجهاز جانباً أو أغلق الجهاز الموجود في رأسك ، واستمع فقط. اسال اسئلة. يرد. الاتصال.
6. كن عرضة للخطر.
أن تكون ضعيفًا يزيد من الثقة والارتباط.
جمعت إحدى الدراسات الغرباء ، ووضعتهم في واحدة من مجموعتين ، ثم أعطت كل مجموعة مجموعة من الأسئلة المختلفة للمناقشة. تحدثت إحدى المجموعات حول أسئلة تافهة ، مثل 'ماذا فعلت خلال العطلة؟' بينما ناقش الآخر مواضيع أكثر عمقًا وكشفًا ، مثل 'ما هي أكثر ذكرياتك عزيزة؟'
وسرعان ما شكلت الأزواج في المجموعة الأخيرة روابط عميقة. حتى أن اثنين من هؤلاء الخاضعين للاختبار تزوجا. هذا توصيل.
هو إسحاق هيمبستيد رايت مثلي الجنس
7. تحلب الرعاية والرحمة.
اهتم بما يكفي بأفواجك لتكون مهتمًا بهم. اهتم بما يفكرون به ، ولاحظ وتذكر الأشياء المتعلقة بهم ، وجذر لهم واستمتع بنجاحاتهم ، وافعل شيئًا لطيفًا لهم.
كن رحيمًا بما يكفي ليكون شاملاً للجميع ولجعل الأمر مقبولاً لأي شخص أن يكون ضعيفًا ويرتكب الأخطاء.
8. تنبعث منها طاقة عالية وعالية التحقيق.
تحلى بالطاقة الإيجابية التي تجذب الآخرين إليك. لدى الأطفال في الثامنة من العمر إحساسًا غريزيًا بهذا - فهم يعرفون من / من لا يدعوه إلى حفلات أعياد الميلاد بناءً على نوع الطاقة التي يجلبها الطفل الآخر في الثامنة من العمر.
لذا ، صدقني ، زملائك في العمل لديهم رأي حول ما إذا كانوا يريدونك بالجوار أم لا. تضعك الطاقة الإيجابية الأصيلة على قائمة المدعوين (كما هو الحال عند امتلاك قارب).
وكن فضوليًا - حولهم وكيف يمكنك إضافة قيمة إلى حياتهم.
لذلك لن تعيش لفترة أطول عند تطبيق هذه النصيحة فحسب ، بل ستعيش بشكل أعمق. وبعض العمق للتصدي لمدى ضعفك هو ما يطلبه الطبيب.
