الأشخاص الذين يقدمون لك النصائح طوال الوقت يحاولون فقط أن يكونوا لطيفين ، أليس كذلك؟ ليعلمك ويساعدك على اختراق الحواجز؟ في حين أن هذا المحفز يمكن أن يكون موجودًا أيضًا ، فقد ترغب في أن تكون حذرًا قليلاً من شخص يتناغم دائمًا في سنته أو يعيد التفكير في ما تقوله بنفسك.
أربع دراسات تشير إلى استنتاج واحد
مثل لخصها الدكتور آرت ماركمان ل علم النفس اليوم ، مجموعه من أربع دراسات بقيادة مايكل شيرير ، نظرت في كيفية تأثير إسداء النصيحة على إحساس الشخص بالقوة. ركزت كل دراسة على إدراك القوة بشكل مختلف قليلاً ، لكن جميعها اعتمدت على المشاركين لملء المقاييس لقياس الرغبة أو الشعور الحالي بالقوة.
في الدراسة الأولى ، طلب الباحثون من المشاركين إما التفكير في الموقف ووصفه حيث قدموا النصيحة ، أو مجرد محادثة منتظمة. ملأ الجميع مقياسًا لقياس مدى القوة التي شعروا بها بعد ذلك. أظهر أولئك الذين قدموا المشورة أنهم شعروا بمزيد من القوة.
ركزت دراستان أخريان على ما إذا كان الأفراد الذين يرغبون في تعزيز قوتهم يميلون إلى تقديم المشورة. وجدت هذه الدراسات أن الأفراد الذين يريدون اليد العليا يميلون في الواقع إلى أن يكونوا أكثر مرونة بشأن تقديم التوجيه.
أخيرًا ، أعطى الباحثون للمشاركين فرصة لتقديم المشورة عبر الإنترنت. ثم أخبروا المشاركين أن الشخص الذي تلقى رسالتهم إما قرأ النصيحة أو لم يقرأها. وجدت هذه الدراسة أن تقديم المشورة زاد من إحساس المشاركين بالقوة ، خاصةً لأولئك الذين كانوا مهتمين باكتساب المزيد من القوة. عندما اعتقد المشاركون أن الآخرين لم يأخذوا بنصيحتهم ، انخفض إحساسهم بالقوة بدلاً من أن يرتفع.
كما يفسر Markman ، مجتمعة ، تشير هذه الدراسات إلى أنه حتى لو لم تكن بنشاط لتولي زمام الأمور ، فإن تقديم المشورة يمكن أن يجعلك تشعر بأن لديك بعض التأثير ، مما يساعدك على الشعور بمزيد من القوة. وإذا كانت فكرة المزيد من القوة تجعلك تسيل لعابك ، فمن المرجح أن تبحث عن فرص لإخبار الآخرين بما يجب عليهم فعله.
كم عمر شيريل بيرتون
تطبيق العمل على تفاعلاتك اليومية
تشير دراسات Schaerer إلى أن الحصول على وظائف حيث يمكنك تقديم المشورة يمكن أن يحسن ثقتك بنفسك. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بأنك عالق قليلًا ومنخفضة التأثير وليس لديك طريقة لتسلق السلم على الفور ، فسيكون التوجيه طريقة بسيطة وإيجابية للشعور بالتحسن.
لكن دعونا ننظر إلى البحث بالطريقة المعاكسة أيضًا. إذا كنت تشعر بمزيد من القوة لأنك تقدم نصائح مثل المصاصات ، فماذا تفترض أن يشعر الشخص الآخر؟ قد يدركون أنهم بحاجة إلى التعلم أو أن ما تقوله منطقي ، لكنك ما زلت تجبرهم على رؤية أنفسهم أقل منك. لا أحد يحب أن يشعر بأنه أقل من أو غير كفء لفترة طويلة.
اذن ماذا تفعل؟ قد تكون قادرًا على مساعدة مستمعك على الشعور بالتقدير إذا كنت ببساطة
1. وازن بين نصيحتك والأحكام أو الملاحظات الإيجابية - أي من خلال منحهم إحساسًا بإمكاناتهم الخاصة. احذر من أن نصيحتك ببساطة ليست انتقادًا مقنعًا. إذا نصحت شخصًا ما بالقيام بمشروع ممتد بطريقة معينة ، على سبيل المثال ، ركز على السمات التي ستجعله ناجحًا في هذا المسار بقدر ما ركز على السبب الذي يجعل هذا المسار المحدد يعمل بشكل أفضل. لا يزال هذا يتيح لك أن تكون الشخص الذي يقوم بالتحليل ويكون له تأثير ، لذلك لن ينخفض إحساسك بالقوة بالضرورة. ولكن نظرًا لأنك تشير إلى ما هو جيد عنهم ، فلديهم سبب للشعور ببعض الثقة أيضًا. يمكن أن يجعلهم ذلك أكثر تقبلاً لكلماتك. قد ينتهي بهم الأمر بإخبار الآخرين عن النصيحة العظيمة التي تلقوها منك ، والتي قد توفر لك المزيد من الفرص لتقديم رؤى.
2. إذا كنت ترغب في إعطاء نصيحة غير مرغوب فيها ، اطلب الإذن بأدب (على سبيل المثال ، 'هل يمكنني تقديم إكرامية لـ ...؟'). في حين أن هذا يعني المخاطرة بأنهم سيقولون لا ، وبعد ذلك ، ستشعر قليلاً أقل قوي ، فهو يضمن لك عدم الضغط على الشخص الذي يستمع أيضًا. سيقدرون أنك سمحت لهم بالحفاظ على الاختيار في المحادثة ، مما يساهم في إحساسهم بالقوة.
3. تذكر أن الحاجة إلى الطاقة لا ينبغي أن تكون عاملاً مستهلكًا بالكامل في حياتك ، لا سيما بالنظر إلى أنه لا يمكنك أن تكون خبيرًا في كل شيء. كن شجاعًا بما يكفي للسماح للآخرين بتوجيه الناس من حولك من حين لآخر. ثق في أن لديهم حكمة مثلك أيضًا ، وفكر فيما يجب أن يقولوه بعقل متفتح حتى لا تقف حاجتك إلى القوة والتحكم في طريق النمو. اصعد إلى المستوى وتحدث عن رأيك بلطف عندما يكون ذلك مناسبًا ، ولكن راقب التواضع إذا كنت ترغب في بناء الثقة البالغة الأهمية للمضي قدمًا والحصول على هذا النوع من القوة القائمة على الاحترام التي تدوم.
وإذا كنت الطرف المتلقي لكل النصائح؟ ذكّر نفسك ، لأي سبب كان ، أن المتحدث يشعر بالعجز. دع هذه المعرفة تهدئ من الإحباط الساخن الذي قد تشعر به عند 'توجيهاتهم' ، وكلما أمكنك ، ابحث عن طرق لتشجيعهم. أشر إلى نجاحاتهم بواقعية للآخرين ، على سبيل المثال ، أو دعهم يديرون مشروعًا. دعهم يعرفون أن لديهم بعض التأثير ، وأنهم مهمون. كلما فعلت ذلك ، كلما قلّت محاولاتهم لإعطاء نصائح عنك لمعرفة ما إذا كنت تقبلهم كسلطة أم لا.
من هي زوجة ليستر هولت
