Apple Watch Series 6 هي أفضل ساعة ذكية في السوق. (لاتأخذ كلماتي على محمل الجد؛ الكثير من المراجعين يشعر بنفس الطريقة.) لديه معالج جديد. يتقاضى أسرع قليلاً من الطرز السابقة. تتبع النوم أصلي. تعد شاشة الاستعداد التي تعمل دائمًا أكثر سطوعًا إلى حد ما من السلسلة 5.
ويتضمن - انتظر - مستشعر الأكسجين في الدم.
الذي لا يعمل بشكل جيد ، على الأقل بالنسبة لي.
إذا لم تكن مألوفًا ، فإن قياس التأكسج النبضي - يطلق عليه خبراء الرعاية الصحية اسم 'الثور النبضي' - يقيس النسبة المئوية للهيموجلوبين في الدم الذي يحمل الأكسجين. يُقاس الثور النبضي عادةً بوضع جهاز على طرف السبابة ؛ يقوم الجهاز بتمرير شعاع من الضوء الأحمر عبر إصبعك ويتم حساب النتيجة عن طريق قياس كمية الضوء التي يتم امتصاصها أثناء مرورها.
بشكل عام ، فإن قراءة ثور النبض الطبيعي هي 95٪ على الأقل. (وأنا أكتب هذا ، لدي 97 بالمائة.) الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل أمراض الرئة المزمنة أو توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يكون لديهم مستويات تقارب 90 بالمائة. ولكن - مرة أخرى ، بشكل عام ، استشر أخصائي الرعاية الصحية للحصول على مشورة خاصة بك - يمكن أن تكون قراءة نبضات الثور أقل من 95 في المائة مدعاة للقلق.
هذا صحيح بشكل خاص منذ ذلك الحين ، وفقًا لمنظمات الرعاية الصحية مثل وزارة الصحة مينيسوتا ، العديد من المرضى المصابين بمرض COVID-19 لديهم مستويات أكسجين منخفضة حتى عندما يشعرون بصحة جيدة. يمكن أن تكون مستويات الأكسجين المنخفضة علامة تحذير مبكرة على الحاجة إلى التدخل الطبي.
كل ذلك يجب أن يجعل قدرة الأكسجين في الدم في Apple Watch 6 ميزة مفيدة للغاية. بحسب شركة آبل :
يُعد مستوى الأكسجين في الدم مؤشرًا رئيسيًا على صحتك العامة. يمكن أن يساعدك على فهم مدى جودة امتصاص جسمك للأكسجين وكمية الأكسجين التي يتم توصيلها إلى جسمك. يتيح لك المستشعر والتطبيق الجديدان الرائعان في Apple Watch Series 6 أخذ قراءات حسب الطلب للأكسجين في الدم بالإضافة إلى قراءات الخلفية ليلاً ونهارًا.
يبدو جيدا.
إلا أنها ليست دقيقة بشكل خاص.
إنه غير دقيق ...
إذا كنت تريد فحص ثور النبض ، فإن إحدى الطرق هي القيام بذلك يدويًا. حرِّك ساعتك لأعلى قليلاً من ذراعك أكثر من المعتاد (خاصةً إذا كان لديك معصمان عظميان مثلي) ، واربطها بإحكام ، وقم بإراحة ذراعك على سطح أفقي لمدة 15 أو 20 ثانية.
فينس ويلفورك الطول والوزن
في بعض الأحيان ستحصل على قراءة. في بعض الأحيان لن تفعل ذلك. عندما تفعل ذلك ، فمن المحتمل أن تكون دقيقة الاتجاه فقط. في العشرين مرة التي حصلت فيها على القراءة ، أظهرت 18 مرة أن مستويات الثور النبضي تقل بين 2 و 3 في المائة عما سجلته شاشة الإصبع في حين أن هذا لا يبدو كثيرًا ، إذا كان ثور النبض يميل إلى 96 وكانت ساعتك تشير إلى 93 ، فقد تشعر بالقلق دون داع.
يمكن لـ Apple Watch 6 أيضًا مراقبة نبضات الثور في الخلفية. بالنسبة لي ، كان ذلك أقل دقة ، ربما لأنه لم يتم وضعه بشكل صحيح على معصمي. لكي نكون منصفين ، يحدث هذا أيضًا غالبًا مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب في ساعتي ، خاصةً إذا كنت أمارس التمارين الرياضية وأقوم بتمارين الضغط أو اليوجا أو أي شيء مع وضع يدي على الأرض ؛ في هذه الحالات ، لا تستطيع ساعتي عادةً اكتشاف نبضات قلبي ، ناهيك عن قياسها بدقة.
أبل تدرك ذلك. في بيان الى وول ستريت جورنال قال آبل:
تم اختبار ميزة Blood Oxygen بدقة عبر طيف واسع من المستخدمين وعبر جميع ألوان البشرة. بالنسبة لنسبة صغيرة من المستخدمين ، قد تؤدي عوامل مختلفة إلى صعوبة الحصول على قياس الأكسجين في الدم بما في ذلك الحركة ووضع الساعة على المعصم ودرجة حرارة الجلد ونضح الجلد.
تقول Apple أيضًا إن جهاز مراقبة الأكسجين في الدم هو ميزة 'عافية' غير مخصصة للاستخدام التشخيصي الطبي.
فلماذا تتضمن ميزة إشكالية في إصدار ساعة جديد؟
... ولكن لا تزال حركة ذكية
لقد استخدمت أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب - من النوع الذي يربط حول صدرك - لأغراض التدريب لسنوات. إنها دقيقة حقًا. لذلك عندما أصدرت Apple ساعة مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، كنت متشككًا.
جين بوسنر ونيل الماس
بالتأكيد لا يمكن أن تكون دقيقة مثل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب 'الحقيقي'.
ولم يكن كذلك. أي نوع من أزعجني. لكن بعد ذلك اعتدت على ذلك. بعد كل شيء ، أنا لست رياضي محترف. لست بحاجة إلى معرفة معدل نبضات قلبي وصولاً إلى النبضات الدقيقة. زائد أو ناقص خمس ضربات في الدقيقة أمر جيد - وفي هذه المرحلة ، تكون ساعتي عادةً في نطاق نبضة أو دقيقتين في الدقيقة مما يسجله جهاز مراقبة معدل ضربات القلب.
بالتأكيد ، في بعض الأحيان لا يمكنه اكتشاف معدل ضربات القلب ، وهو الأمر الأكثر إحباطًا أثناء التدريبات HIIT ، عندما أتعامل مع أقصى معدل لضربات القلب.
لكنني أصبحت موافقًا على ذلك ، ورأيت Apple Watch الخاصة بي كأداة مفيدة لمعدل ضربات القلب إلى الحد الذي لا أرتدي فيه إلا في بعض الأحيان جهاز آخر لمعدل ضربات القلب.
إذن: هل أعتقد أن قراءات الثور النبضي من Apple Watch 7 دقيقة للغاية؟ صواب أو خطأ ، أنا لا أفعل.
لكن امتلاك هذه القدرة ، سواء كانت خللًا أم لا ، سيبدأ عملية التنقيط البطيئة التي تجعلني أعتقد أن ساعتي تتمتع بقدرات أكبر على مراقبة الصحة واللياقة البدنية. ما زلت أتفقد نبض ثورتي ، حتى أعتقد أنه متوقف. سأستخدم ساعتي أكثر لفحص البيانات الصحية الشخصية.
حتى من أجل الفضول فقط.
في غضون ذلك ، ستعمل Apple على تحسين المستشعرات والبرامج ، وستصبح قراءات الثور النبضي أكثر دقة.
بالتأكيد ، قد لا أثق أبدًا في ساعتي تمامًا. قد لا تكون البيانات التي تقدمها - سواء معدل ضربات القلب أو ثور النبض أو مخطط كهربية القلب أو أي ميزات تقدمها Apple في المستقبل - أكثر من مجرد مؤشر على أنه في ظروف معينة ، ربما يجب أن نرى أخصائي رعاية صحية لمزيد من المعلومات نتائج دقيقة.
بعد كل شيء ، إنها أداة عافية ولياقة وليست أداة طبية.
ولكن تقديم ميزات جديدة للصحة بشكل دوري قد يدفعني أنا والعديد من الأشخاص الآخرين للتفكير أكثر في صحتهم وعافيتهم ، والنمو لأرى ساعاتهم على أنها لا غنى عنها. (أنا أفعل ذلك بالفعل.)
وهي النقطة الحقيقية بالنسبة للشركة التي تقدر قيمة العميل على المدى الطويل مثل Apple.
