إليك تذكير مفيد لك: من المفترض في الواقع أن تكون الإجازات مريحة.
حسنًا ، ليس كل منهم. إذا كنت طالبًا جامعيًا ولديك شهور من أوقات الفراغ ، فربما يجب أن تفكر في طرق لقضاء أيامك لا تتضمن فقط كراسي الشاطئ وكوكتيلات المظلات. وبالمثل ، قد يكون الابتعاد عن التطوع أو المغامرة في أماكن يصعب الوصول إليها ولكن مجزية أمرًا رائعًا في بعض الأحيان.
ولكن بالنسبة لمعظم رواد الأعمال ، فإن المشكلة ليست كثيرة جدًا ولكن من المحتمل أن تكون ملاذًا مرهقًا. إنها الاستراحة المريحة مع العائلة أو الأصدقاء والتي من المفترض أن تكون فرصة للراحة وتصفية ذهنك ، بدلاً من ذلك تصبح مناسبة للشعور بالذنب والقلق المرتبطين بالعمل. أنت تشدد على حالة عملك أثناء تواجدك بعيدًا ، وتزعج رفقائك في السفر من خلال العمل بدلاً من الاسترخاء ، وينتهي بك الأمر عمومًا بالعودة (إلى كومة من العمل المتراكم) أقل انتعاشًا مما كانت عليه عندما غادرت.
كم عمر أندرو زيمرن
هل هذا المصير يمكن تجنبه؟ في الواقع هو كذلك ، يصر الكاتبة وخبيرة السعادة كريستين كارتر على مدونة مركز العلوم الجيدة الكبرى بجامعة كاليفورنيا في بيركلي. هي تقدم خطة هجوم من ثلاث خطوات لجعل وقتك بعيدًا في الواقع مريحًا .
توقف عن العمل!
هناك من يجادل بأنه لا بأس من الانصياع لما لا مفر منه والعمل قليلاً أثناء الإجازة ، زاعمين أنه من الممكن الجمع بين الإجازة والاتصال غير المحدود بالمكتب والاستمرار في العودة منتعشًا. كارتر ليس من بينهم.
'قد يكون هذا واضحًا بشكل مذهل ، ولكن عدم العمل هو جانب مهم لأخذ إجازة فعلية' ، كما تحذر المتخصصين من النوع الأول. كيف تحقق الانفصال التام في العالم الحقيقي؟ تعرف على ما إذا كان بإمكانك العثور على شريك إجازة ، شخص سيغطيك في العمل في حالة ظهور موقف طارئ. (العلاقة المتبادلة مثالية: فهم يتعاملون مع عملك أثناء رحيلك ، ثم تفعل الشيء نفسه عندما يأخذون إجازتهم) ، يقترح كارتر. ثم أخبر فريقك بتفاصيل الاتصال بشريكك وما يمكن توقعه منك (أي عدم الاتصال مطلقًا أثناء تواجدك بعيدًا).
خطط بحكمة.
يشير كارتر هنا إلى نقطة يجب التأكيد عليها تمامًا - لا يُقصد بالإجازات ببساطة تقديم صور رائعة على Facebook! الرحلة التي تبدو رائعة على وسائل التواصل الاجتماعي ليست بالضرورة الرحلة التي ستفيد صحتك العقلية (والإنتاجية طويلة الأجل).
نحن نحزم عطلاتنا بنشاطات متواصلة عندما يكون ما نحتاجه حقًا هو وقت في حمام السباحة لنغفو ... يقودنا إلى الاعتقاد أن المزيد سيكون بالتأكيد أفضل - المزيد من الأنشطة ، المزيد من الوجهات ، المزيد من المشاهد التي يمكن رؤيتها ، 'كتبت ، لكن المزيد من الإثارة ليس دائمًا أفضل. يصر كارتر على أنه 'قبل أن تحزم إجازتك بالعديد من الأشياء التي ستبدو جيدة على Facebook ولكنها ستتركك في الواقع بحاجة إلى إجازة من عطلتك ، حدد لنفسك بعض الوقت' ضع في اعتبارك أيضًا ما إذا كان حاصل المغامرة / الإجهاد في عطلتك المخطط لها هو حقًا ما تحتاجه في هذه اللحظة بالذات.
كم يبلغ ارتفاع العظم الغريب
لديك استراتيجية إعادة الدخول.
حتى لو كانت عطلتك هي أضعف استراحة على الإطلاق ، فستفقد بسرعة تلك الأجواء الباردة إذا عدت إلى فريق مرهق وقائمة مهام مجنونة. يقترح كارتر أن تمنح نفسك القليل من الوقت للحصول على رأسك في اللعبة عند العودة (لا يمكنك ركوب رحلة في الساعة السادسة صباحًا والتوجه إلى المكتب في الساعة التاسعة!) ووجود شخص ما يقوم بفرز بريدك الإلكتروني أثناء تواجدك بعيدًا وحذف البريد غير الهام والرد على (أو إعادة توجيه) أي شيء عاجل ونقل العناصر التي ستحتاج إلى الرد عليها إلى مجلد خاص.
اقترح آخرون مناهج أكثر جذرية لتجنب العودة إلى آلاف الرسائل غير المقروءة ، الأمر الذي قد يستحق المحاولة ، ولكن النقطة الأهم هي ببساطة التفكير بعناية ليس فقط في كيفية تجنب الضغط على عطلتك ، ولكن أيضًا في إعادة الدخول.
كم عمر دينيس ميلر
وماذا لو لم تكن أنت ولكن فريقك هو من يكافح من أجل الابتعاد عن المكتب وفصله؟ عرضت HBR مؤخرًا منشورًا رائعًا للرؤساء نصائح حول كيفية تشجيع فريقك على قضاء الإجازة التي يحتاجونها .
كن صريحًا ، هل ستحصل على فرصة للاسترخاء حقًا هذا الصيف؟
