لا يوجد نقص في الإلهاء في الحياة. إذا كنت تحاول التركيز على العمل ، فإن عائلتك تحتاج إلى اهتمامك. حاول التركيز على الأسرة ، وواجبات الوظيفة تقف في طريقك. الناس مليئة بالهوايات والرحلات والتعلم والتطلعات والتلفزيون وتصفح الإنترنت وألعاب الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي. ثم هناك كل تلك الانحرافات التي تسببها عناصر خارجة عن سيطرتك ، مثل الأخبار والسياسة والبيروقراطية. إنه لأمر مدهش حقًا أن ينجز أي شخص أي شيء على الإطلاق.
لكن بعض الناس يعرفون كيف يتعاملون مع كل هذا الإلهاء. إنهم يضبطونها ويركزون بشدة على الشخص أو المهمة التي أمامهم. هؤلاء هم الأشخاص الذين تحترمهم لأنهم يجعلونك تشعر أنك تستحق اهتمامهم. منتج العمل الذي قاموا بإنشائه له عمق وفكر. حسنًا ، ليس عليك فقط الإعجاب بهؤلاء الأشخاص. يمكنك التعلم منهم أيضا. فيما يلي ثمانية أشياء يفعلونها للتركيز.
1. مسح الضوضاء
أنت تعيش في عالم صاخب مفرط التحفيز. يمكنه السيطرة عليك بسهولة. يبدأ الأشخاص الذين يركزون بالتحكم في بيئتهم. قم بإعداد مساحة تساعد على المهمة المطروحة. ليس فقط بيئتك المادية ولكن العقلية أيضًا. إذا كنت تركز على مشروع عمل ، فتخلص من أصوات التنبيهات وصدمات الإشعارات. إذا كنت تحاول التركيز على الأشخاص ، فقم بإيقاف تشغيل هاتفك الذكي. أزل كل ما لا يفيد هدفك.
2. إنشاء خطة.
إذا كنت لا تعرف ما يجب فعله أولاً ، فسوف تضيع الوقت والطاقة. الأشخاص الذين يركزون حقًا لديهم دائمًا نوع من الخطة يجب اتباعها. لديهم صورة واضحة عن المكان الذي يتجهون إليه وفكرة معقولة عن كيفية الوصول إلى هناك. قم بإعداد مسار منظم لهدفك. ليس من الضروري أن تكون معقدة. يمكن أن يكون مجرد بضع نقاط في رسالة بريد إلكتروني. بهذه الطريقة عندما تنحرف عن المسار ، يمكنك إعادة التعيين والعودة إلى المسار الصحيح بسرعة.
3. قم بإعداد تعويض واضح.
ينبع جزء كبير من عدم التركيز من كونك غير متحمس. يفهم الأشخاص الذين يركزون حقًا بوضوح سبب مشاركتهم في أي شكل من أشكال النشاط. حدد في وقت مبكر ما الذي ستقدمه لك حتى تكون متحمسًا للمهمة التي بين يديك. قم بإنشاء مكافأة مقابل الإكمال لمساعدة نفسك على أن تصبح مسؤولاً وجعل المهمة أولوية على كل المشتتات الأخرى.
4. إنشاء الروتين.
يمكن أن يتسبب عدم التنظيم في تشتيت الانتباه والتوتر وعدم الكفاءة. الأشخاص الذين يركزون حقًا لا يسمحون للفوضى والفوضى بأن تعرقل أهدافهم. إذا لم تكن جيدًا في التنظيم ، فقم بتجنيد شخص ما. امنح كل شيء مكانه ومنزله المناسبين. تحكم في الأشياء التي يمكنك التحكم فيها حتى تكون حراً في التعامل مع الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها.
5. العمل بشكل منهجي.
مع وجود العديد من المشاريع والمهام التي يجب إنجازها ، قد يكون من المغري محاولة القيام بمهام متعددة وإنجاز كل شيء في وقت واحد. يعرف الأشخاص الذين يركزون حقًا أن تعدد المهام هو طريقة مؤكدة لإنجاز عمل أقل. والعمل الذي تنجزه أقل جودة - ويستغرق وقتًا أطول. حدد يومك لتقسيم المشاريع حتى تتمكن من منحها اهتمامك الكامل. بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون تفكيرك قويًا وشاملًا.
6. العيش في الوقت الحاضر.
غرايسون وارين وكاش وارين
للتاريخ قيمة للتعلم ، والمستقبل جدير بالتوجيه ، لكن كل التقدم يحدث في الحال. الأشخاص المركزون حاضرون في الوقت الحالي. من المهم أن تحترم الدروس المستفادة من قبل ، والرؤية إلى أين أنت ذاهب ، ولكن عليك أن تكون مدركًا تمامًا لما يحدث من حولك الآن ، أو قد يفوتك مصيرك المفضل وينتهي بك الأمر مع ماضٍ مؤسف. .
7. لا ثانية التخمين.
من أكثر الأنشطة إلهاءًا في الحياة أن تقارن نفسك بالآخرين. من المغري جدًا استخدام إنجازات الآخرين وتقدمهم كعصا قياس لتحقيقك ، لكن الواقع يختلف بالنسبة لكل شخص. يعرف الأشخاص الذين يركزون حقًا أن القلق الشديد بشأن أداء المعاصرين يستنزف الطاقة التي تشتد الحاجة إليها ويثبط الجهد. في الواقع ، تضيع في شؤون الآخرين وقد تنسى التركيز على نفسك على الإطلاق.
8. احتضان الفشل.
من المغري أن نفترض أن تحديد أهداف قابلة للتحقيق يعني أنك بالتأكيد ستنجز كل شيء على جدول أعمالك. يستهلك خيبة الأمل من فقدان العلامة الطاقة التي يمكن استخدامها لإنجاز الأمور. يقوم الأشخاص الذين يركزون حقًا بتقييم إخفاقاتهم بسرعة في التعلم من افتراضاتهم وأفعالهم السيئة. ثم يجرون التعديل ويعودون مباشرة إلى الإنجاز والإنجاز على طريق النجاح.
اكتشف المزيد من الشركات 5000 شركةمستطيل
