7 عادات للأشخاص الذين يعانون من صلابة عقلية ملحوظة

أولا التعريف:

القدرة على العمل الجاد والاستجابة بمرونة للفشل والشدائد ؛ الجودة الداخلية التي تمكن الأفراد من العمل الجاد والالتزام بشغفهم وأهدافهم طويلة المدى.

نيكول مورفي صافي الثروة 2014

الآن الكلمة:

مثابرة.

تعريف مثابرة يصف بشكل مثالي الصفات التي يمتلكها كل شخص ناجح ، لأن الصلابة العقلية تبني أسس النجاح على المدى الطويل.

على سبيل المثال ، الأشخاص الناجحون رائعون في تأخير الإشباع. الأشخاص الناجحون بارعون في مقاومة الإغراء. الأشخاص الناجحون رائعون في التغلب على الخوف من أجل القيام بما يحتاجون إلى القيام به. (بالطبع ، هذا لا يعني أنهم ليسوا خائفين - هذا يعني أنهم خائفون شجاع . فرق كبير.) الأشخاص الناجحون لا يعطون الأولوية فقط. يستمرون باستمرار في فعل ما قرروا أنه الأهم.

كل هذه الصفات تتطلب قوة ذهنية وصلابة - لذا فليس من قبيل المصادفة أن هذه هي بعض صفات الأشخاص الناجحين بشكل ملحوظ.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها أن تصبح أقوى عقليًا - ونتيجة لذلك تكون أكثر نجاحًا:

1. تصرف دائمًا كما لو كنت في سيطرة كاملة.

غالبًا ما يُنسب اقتباس إلى إغناطيوس: 'صلّ كما لو أن الله سيهتم بالجميع ؛ تصرف كما لو أن كل شيء متروك لك. (اقتباس رائع.)

نفس الفرضية تنطبق على الحظ. يشعر الكثير من الناس أن الحظ له علاقة كبيرة بالنجاح أو الفشل. إذا نجحوا ، فإن الحظ كان في صالحهم ، وإذا فشلوا ، فإن الحظ كان ضدهم.

يشعر معظم الأشخاص الناجحين أن الحظ الجيد لعب دورًا ما في نجاحهم. لكنهم لا ينتظرون الحظ الجيد أو يقلقون بشأن سوء الحظ. يتصرفون كما لو كان النجاح أو الفشل تحت سيطرتهم تمامًا. إذا نجحوا ، أنهم تسبب في ذلك. إذا فشلوا ، أنهم تسبب في ذلك.

من خلال عدم إهدار الطاقة العقلية القلق بشأن ما قد يحدث ل أنت ، يمكنك بذل كل ما تبذلونه من جهد لتحقيق الأشياء. (وبعد ذلك ، إذا كنت محظوظًا ، فأنت أفضل حالًا.)

لا يمكنك التحكم في الحظ ، لكن يمكنك بالتأكيد التحكم فيك.

2. ضع جانباً الأشياء التي ليس لديك القدرة على التأثير فيها.

القوة العقلية مثل قوة العضلات - لا أحد لديه إمدادات غير محدودة. فلماذا تهدر قوتك على أشياء لا يمكنك التحكم فيها؟

بالنسبة لبعض الناس ، إنها سياسة. بالنسبة للآخرين ، إنها عائلة. بالنسبة للآخرين ، إنه ظاهرة الاحتباس الحراري. مهما كان ، أنت الذي، وتريد أن يهتم الآخرون.

بخير. أفعل ما تستطيع افعل: التصويت. اعطاء اذن استماع. أعد التدوير وقلل من انبعاثات الكربون. افعل ما أنت يقدر على. كن أنت التغيير الخاص بك - ولكن لا تحاول أن تجعل الآخرين يتغيرون.

(لن يفعلوا).

3. انظر إلى الماضي على أنه تدريب قيم وليس أكثر.

الماضي ذو قيمة. تعلم من أخطائك. تعلم من أخطاء الآخرين.

ثم دعها تذهب.

القول اسهل من الفعل؟ ذلك يعتمد على وجهة نظرك. عندما يحدث لك شيء سيء ، انظر إليه كفرصة لتعلم شيء لا تعرفه. عندما يرتكب شخص آخر خطأً ، لا تتعلم منه فحسب - بل انظر إليه كفرصة لتكون لطيفًا ومتسامحًا ومتفهمًا.

الماضي مجرد تدريب. لا يعرفك. فكر في الخطأ الذي حدث ولكن فقط من حيث كيفية التأكد من أنه في المرة القادمة ، ستعرف أنت والأشخاص من حولك كيفية التأكد من أن الأمر يسير بشكل صحيح.

4. احتفل بنجاح الآخرين.

كثير من الناس - أضمن أنك تعرف القليل على الأقل - يرون النجاح على أنه لعبة محصلتها صفر: لا يوجد سوى الكثير لتفعله. عندما يضيء شخص آخر ، فإنهم يعتقدون أن ذلك يقلل من الضوء هم النجوم.

يمتص الاستياء قدرًا هائلاً من الطاقة العقلية - الطاقة التي يتم تطبيقها بشكل أفضل في مكان آخر.

عندما يفعل أحد الأصدقاء شيئًا رائعًا ، فهذا لا يمنعك من فعل شيء رائع. في الواقع ، عندما يتعلق الأمر بالنجاح ، تميل الطيور على أشكالها إلى التجمع معًا - لذا اقرب أصدقاءك الناجحين أكثر.

لا تستاء من الذهول. ابتكر الروعة واحتفل بها ، أينما وجدتها ، وفي الوقت المناسب ستجد المزيد منها في نفسك.

5. لا تسمح لنفسك أن تذمر. (أو يشكو. أو ينتقد.)

كلماتك لها قوة خاصة عليك. النحيب بشأن مشاكلك يجعلك دائمًا تشعر بأنك أسوأ وليس أفضل.

لذلك إذا حدث خطأ ما ، فلا تضيع الوقت في الشكوى. ضع تلك الطاقة العقلية في تحسين الوضع. (ما لم ترغب في التذمر من ذلك إلى الأبد ، فسيتعين عليك في النهاية تحسينه.)

فلماذا نضيع الوقت؟ أصلحه الآن. لا تتحدث عما هو خطأ. تحدث عن كيفية تحسين الأمور ، حتى لو كانت تلك المحادثة مع نفسك فقط.

وافعل الشيء نفسه مع أصدقائك أو زملائك. لا تكون مجرد كتف يمكنهم البكاء عليه. لا يدع الأصدقاء الأصدقاء يتذمرون. الأصدقاء يساعدون الأصدقاء على تحسين حياتهم.