إذا لم تقلها بنفسك ، فقد قالها لك أحدهم: 'أنا لست مبدعًا'.
معظمنا لا يمانع في أن يكون أكثر إبداعًا. لحسن الحظ ، يمكنك ذلك. ليس فقط هناك طرق مثبتة لزيادة إبداعك ، ولكن أيضًا ، وفقًا للبحث ، لدينا جميعًا جينًا إبداعيًا.
في اختبار طولي للإمكانيات الإبداعية ، وجدت دراسة أجرتها وكالة ناسا أنه من بين 1600 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و 5 سنوات ، سجل 98 بالمائة على مستوى 'العبقرية الإبداعية'. بعد خمس سنوات ، سجل 30 بالمائة فقط من نفس المجموعة من الأطفال نفس المستوى ، ومرة أخرى ، بعد خمس سنوات ، فقط 12 بالمائة. عندما تم إجراء نفس الاختبار على البالغين ، وجد أن 2٪ فقط سجلوا درجات على هذا المستوى من العبقرية.
كم عمر فيرونيكا مونتيلونجو
وفقًا للدراسة ، يتم استنزاف إبداعنا من خلال تعليمنا. بينما نتعلم التفوق في التفكير المتقارب - أو القدرة على التركيز وصقل أفكارنا - فإننا نسحق غريزتنا للفكر المتشعب أو التوليدي. لكن الطفل البالغ من العمر 5 سنوات فينا لا يذهب أبدًا. فيما يلي أربع طرق لإعادة اكتشاف عبقريتك الإبداعية.
1. اذهب في نزهة أثناء الاستماع إلى موسيقى سعيدة.
غير مقيدين بالحكم ، الأطفال هم مفكرون متباينون فعالون بشكل خاص. وفقًا للعلم ، هناك طرق محددة لتسهيل التفكير التباعدي. واحد هو الاستماع إلى الموسيقى. في دراسة حديثة من قبل علماء السلوك في جامعة رادبود في هولندا ، وجد الباحثون أنه عندما يستمع الناس إلى الموسيقى السعيدة (التي تُعرَّف على أنها موسيقى كلاسيكية ذات مزاج إيجابي) أثناء أداء مهمة إبداعية مختلفة ، فإن أداءهم أفضل من أولئك الذين لم يستمعوا إلى أي موسيقى. في دراسة أخرى أجراها باحثو جامعة ستانفورد ، طُلب من المشاركين إكمال المهام الإبداعية. كان أكثر من 81 بالمائة من الأشخاص أكثر إبداعًا عندما كانوا يمشون (على جهاز المشي أو بالخارج) أكثر من جلوسهم. في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى التفكير بشكل إبداعي ، قم بإغراق ناقدك الداخلي بمشي مشحون موسيقيًا. ابدأ بالتفكير في الإجابات الواضحة لمهمتك الإبداعية ، ثم ادفع نفسك للتوصل إلى عشرين حلاً آخر.
كم عمر راي ويليام جونسون
2. دع عقلك يتجول.
الأطفال هم أحلام اليقظة بالفطرة ، و لقد وجدت الدراسات حتى أن أولئك الذين تركوا عقولهم تتجول يكون أداؤهم أفضل في المدرسة. بينما قد يبدو الأمر عكسيًا ، إلا أن من أفضل الطرق للتركيز على حل مشكلة إبداعية أن تدع عقلك يشرد. في تجربة من قبل باحثي جامعة كاليفورنيا في سانتا باربرا ، طُلب من الأشخاص إكمال سلسلة من المهام الإبداعية. بين كل مهمة ، طُلب من بعض المجموعات القيام بأنشطة متطلبة بينما سُمح لأخرى بالراحة. المجموعة التي يمكن لعقلها أن يرتاح بين المهام يؤدي بشكل كبير في المهام الإبداعية اللاحقة من المجموعة غير الباقية. في المرة القادمة التي تواجه فيها مهمة إبداعية ، فكر فيها بجدية. بعد ذلك ، اسمح لنفسك بالخروج من المنطقة ، تمامًا كما فعلت في المدرسة الابتدائية.
3. شريك مع Actual Kids.
للتفكير كطفل ، قد تفكر أيضًا مع طفل. وفقًا لعيسى بيرسيل ، مؤلف كتاب Design The Life You Love وزميله كاتب العمود Inc.com ، يمكنك بناء عضلاتك الإبداعية من خلال الممارسة - بنفس الطريقة التي تبني بها عضلات جسمك من خلال تدريب الأثقال. في قائمتها المكونة من 32 تمرينًا بسيطًا يوميًا لتعزيز الإبداع ، اثنان منها مناسبان تمامًا للتعاون مع الأطفال. قد يكون أحدها هو استخدام ليغو أو ألعاب أخرى كدعامات أثناء العصف الذهني. سيؤدي ذلك إلى دفع تفكيرك إلى أبعد من كل ما يمكنك كتابته على قطعة من الورق. تمرين آخر ، مستوحى من سيئ السمعة تحدي الخطمي ، هو أحد الأشياء التي قد تطلب فيها من طفل أن ينضم إليك أثناء جمع عدد من المواد مثل منظفات الأنابيب وعصي المصاصات والملاحظات اللاصقة وغيرها من العناصر المتنوعة. ثم قم بلصقها معًا لبناء هيكل. بمجرد الانتهاء ، انتقل إلى أبعد من ذلك لمناقشة جميع استخدامات الهيكل الخاص بك.
4. تخيل السيناريو الأفضل.
حتى في 'العالم الحقيقي' ، هناك مكان لتفاؤل الشباب. يهتم الأطفال الصغار بدرجة أقل بكيفية فهمهم وأكثر اهتمامًا بغمر أنفسهم في أي نشاط يسعون إليه. وهذا جيد للإبداع. أظهرت الدراسات أنه عندما ننغمس في 'العمل المبهج' مقابل 'التفكير القلق' ، فإننا في الواقع أكثر إبداعًا. خلال عملية العصف الذهني التالية ، خصص بعض الوقت للتفكير في الكيفية التي يمكن بها لكل فكرة أن تسير بشكل صحيح بدلاً من كيف يمكن أن تسوء. ما هو أفضل سيناريو؟ ما الذي يجب أن يسير بشكل صحيح حتى يعمل هذا؟ عند القيام بذلك ، يمكنك منع نفسك من التخلص من الأفكار الناشئة التي يمكن أن تتحول إلى حلول إبداعية فعالة من خلال المزيد من الاستكشاف.
نسمع مرارًا وتكرارًا أن الأطفال أكثر إبداعًا من البالغين. لكن لا تدع نفسك تنسى أنك كنت طفلاً مرة واحدة أيضًا ، وبينما قد يكون من الصعب استعادة تلك السنوات ، يمكنك بالتأكيد استعادة بعض من هذا الإبداع.
نانسي وديل الزوج الأول
