يمكن أن يكون النهوض والتحدث أمام الناس على نطاق واسع مخيف ، السبب الأساسي يخاف الناس من الرفض قد يأتي ذلك إذا فشلوا. لهذا السبب كل المتحدث العام يستحق الملح الممارسات . ولكن كيف تفعل ذلك ، بصرف النظر عن مجرد الحفظ والتكرار وأزيز المواد من الأشخاص الذين تعرفهم؟ المتحدث الدولي والرئيس التنفيذي لشركة DTS الدولية Doug Malouf يستخدم تقنية غير مثبتة على الحائط لتحسينه.
لا ، حرفيا ، يتحدث إلى بقعة على الحائط.
لا يوجد نهج خاص لذلك بخلاف ذلك. أنت لا تزال تقدم نفس المادة ، وتحاول استخدام نفس ميكانيكا لغة الجسد ، كل ذلك. يبدو الأمر بسيطًا ، أليس كذلك؟ ولكن هذا هو السبب في أنها فعالة للغاية (وصعبة).
التركيز على الأولوية وردود الفعل
عندما تنظر إلى جدار أثناء محاولتك التدرب ، فأنت تخبر عقلك أن الجدار يجب أن يكون له أولوية الانتباه والتركيز. يجب أن يكون الخطاب بعد ذلك ثانويًا للجدار من حيث المعالجة. بعبارة أخرى ، يجب أن يتم نقشها إلى النقطة التي يكون فيها استدعاء معلومات الكلام آليًا إلى حد ما على الأقل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن التركيز على الحائط سوف يتداخل مع القدرة على إلقاء الخطاب ، ومن المحتمل أن تجد نفسك تتعثر في لسانك.
يصبح الأمر أكثر تعقيدًا أيضًا. عادة ، عندما تجرب حديثك على أناس حقيقيين ، فإنك تستخدم عوامل مثل تعابير الوجه للحصول على بعض الملاحظات حول ما تفعله. في الواقع ، تتمتع الخطب الرائعة دائمًا ببعض التفاعل مع الجمهور المدمج. عندما تركز على الحائط ، على الرغم من ذلك ، فإنك لا تحصل على التفاعل الذي تتوقعه. بالنسبة لمعظم الناس ، هذا أمر مزعج. عليك أن تستغل ثقتك بنفسك لتتخطى ذلك ولا تجعله يطردك.
بروك هايلاند ونولان بيتس
إتقان التقنية
الآن بعد أن فهمت سبب صعوبة التحدث إلى الحائط ، لا تحبط إذا اكتشفت أنك تكافح. تذكر أن نصف المشكلة تكمن في أن على دماغك تصنيف البيانات من حيث الأهمية. أي شيء تريد أن يكون آليًا يتطلب التكرار ، لذا نعم ، عليك أن تتخطى حديثك عدة مرات. آسف ، لا توجد اختصارات. ولكن يمكنك استخدام تقنيات مثل ربط النقاط الرئيسية بتسلسل الصور المجنونة (على سبيل المثال ، قطة تطلق البازوكا) لتسهيل الحفظ الأولي والتكرار. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتقطيع ما تقوله إلى أجزاء أصغر ، تمامًا كما يقسم الماراثون سباقهم إلى أميال فردية. غالبًا ما يكون السعي وراء العديد من الأهداف الصغيرة أقل إرهاقًا من الناحية النفسية من السعي وراء هدف ضخم.
بالنسبة للثقة التي تحتاجها لتجاوز نقص التعليقات المتوقعة ، فهناك الكثير من الحلول. يمكن أن يساعدك النظر إلى النجاحات الصغيرة - على سبيل المثال ، إنهاء شيء ما في قائمة المهام الخاصة بك - ، كما يمكن أن يساعدك التعرف على المجالات التي تشعر فيها بالضعف ، والتحدث إلى الموجهين ، واستكشاف مواقع جديدة أو حتى التعمق في إيمانك. مهما كان اختيارك ، فإن الهدف هو التأكد من أنه يأخذك قليلاً خارج منطقة الراحة الخاصة بك ، والتركيز على نفسك كقادر على التكيف.
إن تجاوز خطابك أثناء مخاطبتك للحائط ليس نقطة انطلاق في التحضير للكلام. إنه شيء يجب سحبه من ترسانتك عندما تبدأ في الشعور بأن الأشخاص الحقيقيين يجب أن يسمعوك. ولكن نظرًا لأنه سيشكل تحديًا لك بطرق لن تفعلها التقنيات الأخرى ، فلا تتردد في تجربتها. قد يبدو الأمر سخيفًا في البداية ، ولكن عندما تتحسن طريقة توصيلك بما يكفي لبدء إحترامك الحقيقي وربما حتى المال ، فلن ترغب أبدًا في الاستعداد بدونه مرة أخرى.
