صمود. إصرار. عزيمة . التحكم فى النفس. قد يعتبر بعض الأشخاص أن هذه المصطلحات مترادفات. لكن بالنسبة لي ، هناك كلمة واحدة تلخص كل ذلك - 'المثابرة'. وهي من أهم سمات النجاح على المدى الطويل.
دراسات في جامعة بنسلفانيا تظهر أن المثابرة وضبط النفس يرتبطان بالتحصيل التعليمي مدى الحياة. هذا الارتباط لا يتوقف عند التخرج - المثابرة هي واحدة من أهم المهارات التي يمكنك تطويرها لمساعدتك طوال حياتك المهنية.
قد يكون من السهل الخلط بين المثابرة والعناد. لكن هناك فرق رئيسي. الدافع وراء العناد هو عدم الرغبة في تغيير رأيك أو موقفك من شيء ما. الدافع وراء المثابرة هو تصميمك على تحقيق هدف ، وعدم الرغبة في الاستسلام حتى تفعل ذلك. أن تكون عنيدًا يتعلق بالتشبث بما هو معروف - فالمثابرة تعني المضي قدمًا بثبات.
باستخدام هذه العدسة ، من السهل أن ترى مدى قيمة المثابرة في حياتك المهنية ونجاحك العام في الحياة. هذا لأن المثابرة هي سمة تتطلب مكونات أخرى - الصبر والإبداع والتفكير التحليلي - لمساعدتك في الحفاظ على التركيز وتحقيق أهدافك.
بالنسبة لبعض الناس ، فإن السعي الدؤوب والتصميم يأتيان بشكل طبيعي. لكن ربما لم تكن أنت - ربما لم تكن قد ولدت بجين البلدغ هذا. هل هذا يعني أنك مقدر أن تكون أقل نجاحًا من نجاحك شجاع زملاء؟ لا على الإطلاق. يمكن تعليم المثابرة وتعلمها.
فيما يلي خمس طرق لتنمية المثابرة:
دونالد ص. أطفال بليساريو
اعرف هدفك
ما الذي يحفزك حقًا؟ ماذا تريد مهنتك ميراث ليشبه؟ اكتب هذه الرؤية - هذه هي دعوتك. ثم اكتب بعض الأهداف القابلة للتنفيذ لمساعدتك على جعل هذا الأمر حقيقة واقعة. للحصول على نقاط المكافأة ، حدد التواريخ التي تريد فيها تحقيق تلك الأهداف لتحفيزك وعلى المسار الصحيح.
كن فضولى
ادفع نفسك بلا هوادة للتعلم والتطوير. اكتشف كل ما يمكنك بشأن المنطقة التي تريد العمل فيها. هذا ليس بحثًا يمكنك العثور عليه ببساطة عبر الإنترنت أو في الكتب - فكر في الانضمام إلى مجموعات مهنية أو إعداد مقابلات إعلامية معها الناس الذين تعجبك . اقلب هذا العقل الفضولي إلى الداخل وابحث عن فرص للنمو في عملك اليومي أيضًا.
ركز بشدة
تذكر أنك بحاجة إلى الموازنة بين الصورة الكبيرة وواقع اليوم. أ 2017 دراسة جامعة ستانفورد وجدت أن الناس يستفيدون من خلال التركيز على 'الأهداف الفرعية' الأصغر في وقت مبكر - ثم على الهدف الأكبر في المراحل اللاحقة. كلما أمكن ، اجعل تلك الأهداف الوسيطة تكتيكية وحتى قابل للقياس حتى تتمكن من قياس تقدمك. سيساعدك الحفاظ على نطاقك على ما يمكنك تحقيقه بشكل تدريجي على إبقائك متحمسًا.
ابحث عن المعنى
الأرض الخاصة بك العمل في المعنى والغرض . بالعودة إلى القرن الرابع قبل الميلاد ، تحدث أرسطو عن الحياة الجيدة. بالنسبة له ، كان هذا يعني حياة ليس من الترفيه ، ولكن من النشاط الهادف. بالتأكيد ، لن يكون كل يوم مليئًا بالإثارة ، ولكن يمكنك البحث عن الغرض لتعزيز تقدمك وتنشيط جهودك.
إعادة صياغة النكسات
لا بد أن تكون هناك حواجز على طول الطريق. دراسة متعددة الجامعات وجدت أن الأشخاص الذين يختبرون عملاً هادفًا هم أفضل في التعافي من النكسات وفي عرض النكسات على أنها فرص التعلم . لذلك عندما تحدث تلك النكسات ، أعد تركيز الموقف بسؤال ، 'ما الذي كان بإمكاني فعله بشكل مختلف؟ ماذا سأفعل بشكل مختلف في المرة القادمة؟
عقبات ونكسات وتحديات ... من المحتمل أن تواجه الكثير من كل منها في حياتك المهنية. خاصة إذا كنت تسعى جاهدة إلى العظمة. من خلال تطوير المثابرة ، يمكنك أن تمنح نفسك الوقود للاستمرار.
سيساعدك هذا في الوقت الحالي بينما تتعامل مع أكثر مشاكلك استعصاءً. وسيساعدك ذلك على المدى الطويل حيث تظل مركزًا ومتحفزًا لتحقيق مكالمتك.
كيف تبقى مثابرا في العمل؟
