'افعل أشياء للناس ، ليس بسبب هويتهم أو ما يفعلونه في المقابل ، ولكن بسبب هويتك.' - هارولد س. كوشنر
هل تزوجت ميليسا ماجي
أن تكون طيبًا ليس شيئًا يفيد فقط متلقي اللطف. يمكن للشخص الذي يصنع الفارق أن يكتسب شيئًا إيجابيًا أيضًا.
عندما تقوم بعمل طيب ، يتم إنتاج الإندورفين (مسكن طبيعي للألم) في دماغك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الطيبين لديهم نسبة 23 في المائة من هرمون الإجهاد الكورتيزول أقل من متوسط السكان.
إذا كنت تريد أن تشعر بالهدوء والتفاؤل وتحسنت من مشاعر تقدير الذات ، ففكر في مساعدة الآخرين. تذكر: الأعمال الطيبة الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياة الآخرين. إذا كنت بحاجة إلى بعض الأفكار اللطيفة الصغيرة لتبدأ ، فراجع ما يلي:
من هو لوك ماكفارلين الذي يرجع تاريخه
- امدح زميلك في العمل.
- امدح شخصًا غريبًا.
- التقط بعض القمامة.
- قم بعمل خيري.
- تقدم في مطبخ الحساء.
- اشكر المعلم أو المرشد بهدية مفاجئة.
- أرسل خطابًا إلى صديق جيد بدلاً من رسالة نصية.
- اعرض على زميلك في العمل توصيلة إلى المنزل.
- أرسل قائمة بالأشياء التي تعجبك في زميل.
- ادفع ثمن طلب القهوة للشخص الذي يقف خلفك في الطابور.
- اصطحب شقيقك للخارج لبعض المرح.
- شراء دروس آلة لوالديك.
- اترك ملاحظة لاصقة إيجابية على مكتب زميل العمل.
- جلب الحلويات للعمل.
- أرسل زهور والدتك.
- ازرع شجرة.
- ساعد شخصًا مصابًا بإطار مثقوب.
- قم بالمزيد من الأعمال دون أن يطلب منك أحد.
- المشاركة أو عقد حملة لجمع التبرعات.
- ساعد جارك في البقالة.
- جرف ممر الجيران عندما تتساقط الثلوج.
- ضع هاتفك بعيدًا تمامًا أثناء المحادثة.
- قم بإعداد وجبة لفريق عملك.
- مجالسة الأطفال مجانا.
- خذ شخصًا ما في مغامرة عشوائية.
- أرسل حزمة رعاية.
- اجعل شخصًا ما قائمة تشغيل سيستمتعون بها.
- إحضار هدية تذكارية لشخص ما من رحلة.
- تطوع في مأوى للحيوانات.
- أرسل الحلوى إلى طاولة أخرى.
- دع شخصًا يقف خلفك في محل البقالة يمر أمامك.
- جلب الزهور إلى دار رعاية المسنين.
- اترك نصيحة سخية للغاية.
- وأخيرًا ، عامل نفسك بدون سبب - فأنت تستحق اللطف أيضًا.
