'ما الذي يمنعك؟'
لقد طرحت هذا السؤال على مئات الأشخاص وسمعت مئات الأسباب الفريدة. الإجابات عبارة عن قائمة غسيل افتراضية للمشاكل التي تتراوح من الحكومة الرهيبة إلى الطفولة القاسية إلى الوظائف الرهيبة ... وكل شيء تقريبًا بينهما.
إنه أيضًا سؤال طرحته على نفسي مئات المرات ووجدت أعذاري الفريدة في كل مرة. كانت تبريراتي تتفاوت من عدم الحصول على المال إلى وجود الكثير من النمش إلى أن كاد القس يضربني وأكثر من ذلك بكثير (حسب اليوم). وطوال ذلك الوقت ، كنت عالقًا في حلقة هزيمة ذاتية من الخراب.
لكن خمن ماذا اكتشفت؟ لم يتم إلقاء اللوم على أي من هذه الأشياء. كان هناك (ولا يزال) عدوًا حقيقيًا واحدًا وأعيش معه كل دقيقة من كل يوم ...
العدو المكون من 3 أحرف
هناك مثل أفريقي قديم يقول ، 'إذا لم يكن هناك عدو في الداخل ، فلن يؤذينا العدو في الخارج'. إذن من هو هذا العدو؟
إنه الأنا الخاص بك وإذا تمكنت من هزيمته و 'ترويضه' ، فستتغير حياتك إلى الأبد.
هذا هو بالضبط ما يطلعنا عليه المؤلف ريان هوليداي في كتابه الجديد الممتاز ، بعنوان مناسب ، الأنا هي العدو . تقدم هذه القراءة السريعة نصائح لا تقدر بثمن حول كيفية التغلب على أسوأ أعدائنا ... ونبذل قصارى جهدنا.
إذن ... ما هي مشكلة الأنا؟
بينما كنت أقرأ كتاب هوليداي ، وجدت نفسي أومئ برأسي بالاتفاق مرارًا وتكرارًا. ليس فقط بسبب الأمثلة التي يستخدمها ولكن أيضًا بسبب كيفية تأثير الأنا على حياتي الخاصة.
بينما تمتلئ كتب التاريخ بقصص العباقرة المهووسين وذوي الرؤية الذين أعادوا تشكيل العالم على صورتهم بقوة مطلقة وغير عقلانية تقريبًا ، وجدت أنه إذا بحثت ستجد أن التاريخ صنعه أيضًا أفراد حاربوا غرورهم في كل منعطف ، الذين تجنبوا الأضواء ، والذين وضعوا أعلى أهدافهم فوق رغبتهم في الاعتراف. لقد كان الانخراط في هذه القصص وإعادة سردها أسلوبي في التعلم واستيعابها.
لقد أجريت مقابلة مع هوليداي مؤخرًا وسألته سؤالًا يظهر غالبًا عند مناقشة الأنا: 'أليس الأنا مهمة؟' أوضح أن الأمر لا يتعلق بالتخلص من الأنا تمامًا (هذا غير ممكن) ولكن الأمر يتعلق بعدم تركها تصبح كبيرة جدًا. التعريف الذي يستخدمه في الكتاب هو اعتقاد غير صحي بأهميتك. '
إنه ذلك الطفل الفاسد داخل كل شخص ، الشخص الذي يختار أن يشق طريقه أو طريقها على أي شيء آخر. الحاجة إلى أن تكون أفضل من ، أكثر من ، معترف بها ، بعيدًا عن أي فائدة معقولة - هذه هي الأنا. إنه الشعور بالتفوق واليقين الذي يتجاوز حدود الثقة والموهبة.
المراحل الثلاث
من السهل الاعتقاد بأن الأنا هي مجرد مشكلة للمديرين التنفيذيين الناجحين والمشاهير المصابين بجنون العظمة ، أليس كذلك؟ بعد إلقاء نظرة سريعة على خلاصات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك أو بعد تفاعلات قليلة في العمل وسترى أن هذا شيء يؤثر علينا جميعًا.
لهذا الأنا هي العدو مقسمة إلى أقسام مختلفة لأن '... في أي وقت من الحياة ، يجد الناس أنفسهم في إحدى المراحل الثلاث. إليك تحليل سريع لكل واحد.
1) أسباير
متي: أنت تنوي القيام بشيء جديد. بداية رحلة عظيمة. هدف جديد ، دعوة أو بداية (وظيفة أولى ، عمل جديد ، صخب جانبي ، كتابة رواية ، إلخ).
مشكلة الأنا: أنت لا تطلب المساعدة. أنت تتظاهر بأنك حصلت على كل شيء. أنت لا تريد أن تفعل شيئًا 'تحتك'.
الحل: فكر بشكل كبير لكن تصرف بشكل صغير. كن شخصًا يركز على اتخاذ الإجراءات والتعلم ، وتجنب التحقق من الصحة والحالة.
2) النجاح
متي: لقد نجحت! لقد عملت بجد وأنت على قمة جبل النجاح (أو قريب جدًا منه).
مشكلة الأنا: أنت تتوقف عن التعلم. تتوقف عن الاستماع إلى النصيحة (لقد فهمت كل شيء!). أنت تركز كثيرًا على أي شخص آخر وتفقد فهمك لما يهمك حقًا.
الحل: اطرح وأجب عن هذا السؤال البسيط: لماذا أفعل ما أفعله؟ كما يشرح هوليداي ، 'انظر إليه حتى تتمكن من [الإجابة عليه]. عندها فقط ستفهم ما هو مهم وما لا يهم.
3) الفشل
ما هذا؟: أنت تختبر شيئًا مر به الجميع (حتى أكثر الأشخاص نجاحًا في العالم) مرارًا وتكرارًا ... لقد فشلت. ربما كان ذلك تقلبًا صريحًا أو ربما كان تحقيق هدفك أصعب مما كنت تعتقد أنه سيكون ، وقد توصلت إلى فشل.
جيف باغويل وإريكا باغويل
مشكلة الأنا: غرورك يخبرك أنك فاشل. إنها تريدك أن تصدق أنك الشخص الوحيد الذي فشل على الإطلاق بهذا الشكل. يستمر بلطف في التكرار ، 'أنت تمتص. أنت تمتص.'
الحل: افهم (واعلم) أنك لست فاشلاً ، بل بالأحرى ، أنت ببساطة 'تعاني من الفشل'.
الأمر الذي يقودنا مباشرة إلى أحد الوجبات السريعة المفضلة لدي من كتاب هوليداي ...
مفارقة ستوكديل
عندما تتعامل مع الفشل ، فأنت بحاجة إلى تجسيد ما أصبح يعرف باسم مفارقة ستوكديل. هذا المفهوم يقوم على الفيلسوف الجندي جيمس ستوكديل ، الذي أمضى سبع سنوات في معسكر اعتقال في فيتنام الشمالية.
من ناحية أخرى ، لكي تنجو من مثل هذه المحنة ، يجب أن يكون لديك إيمان عميق بنفسك وقدرتك على المثابرة. من ناحية أخرى ، يجب أن تكون واقعيًا بشأن وضعك ومحيطك. الأمل الكاذب ليس صديقك ؛ مثل الأنا ، فإنه يخونك في أصعب اللحظات.
بعبارة أخرى ، ثق بقدرتك ليس فقط على تجاوز هذا الفشل وتعتقد أنه يمكنك المثابرة لخلق شيء أفضل ... ولكن كن واقعيًا بشأن ما تواجهه وما يجب القيام به الآن .
إذن ... ماذا يوجد في ذلك بالنسبة لي؟
إن 'معركتي' مع الأنا هي شيء أحاربها كل يوم. أحيانًا أفوز وأحيانًا تندفع الأنا. لكني أواصل القتال ، بغض النظر عن المراحل الثلاث التي أنا فيها حاليًا في الحياة.
كل يوم لبقية حياتك ستجد نفسك في واحدة من ثلاث مراحل: الطموح والنجاح والفشل. سوف تحارب الأنا في كل منها. سوف ترتكب أخطاء في كل منها.
في هذه المرحلة قد تفكر ، ' اممم .... هذا يبدو مثل الكثير من العمل. لماذا علي أن أزعج نفسي؟ ماذا فيها لأجلي؟ '
يجب أن نريد ... أن نفعل أشياء عظيمة. لكن لا يقل هذا عن إنجاز مثير للإعجاب: أن تكون أشخاصًا أفضل ، وأن تكون أكثر سعادة ، وأن تكون أناسًا متوازنين ، وأن تكون قانعًا ، وأن تكون أناسًا متواضعين وغير أنانيين. أو الأفضل من ذلك ، كل هذه السمات معًا.
والشيء الأكثر وضوحًا والذي يتم تجاهله هو أن إتقان الشخصية يؤدي بانتظام إلى النجاح كمحترف ، ولكن نادرًا ما يكون العكس.
وهذا ما يجعلها حربا تستحق شنها ... كل يوم .
