إلى أي مدى يمكن أن يكون قضاء الوقت مع الأشخاص السامين مدمرًا بشكل رهيب؟ يقدم العلم بعض الأدلة (وكلها مزعجة).
أولا ، يظهر البحث النفسي أن النقد و الإهانات أقوى بخمس مرات من المجاملات . هذا يعني أنك إذا كنت ترغب في الحفاظ على ازدهار زواجك ، على سبيل المثال ، فأنت بحاجة إلى خمسة تفاعلات إيجابية لتعويض كل تفاعل سلبي.
وما هو صحيح في العلاقات صحيح في العمل أيضًا. الحمقى ، للأسف ، لها تأثير أكبر من النجوم. عندما قام أساتذة كلية إدارة الأعمال بجامعة هارفارد بحساب تكلفة توظيف موظف سام مقابل قيمة توظيف نجم ، وجدوا أن إضافة رعشة إلى فريقك سيكلفك في الواقع ضعف ما يكسبك توظيف لاعب واحد.
مجتمعة ، تُظهر الأدلة أنه حتى الحد الأدنى من التفاعل مع الأشخاص السلبيين يمكن أن يكون له تأثير كبير على أدائك وسعادتك. إذن ماذا يجب أن تفعل حيال ذلك؟ إذا كان هناك أي شيء مفيد على موقع الأسئلة والأجوبة Quora ، فإن الإجابة بسيطة: فقط تجنب هذه الأنواع من الأشخاص السامون الممتصون للطاقة مثل الطاعون.
تزوجت كيث كولبورن الأكثر دموية
1. تجار القيل والقال
احترس من هؤلاء الأشخاص الذين يتعمدون تمزيق الآخرين. في يوم من الأيام ، سوف يمزقونك أيضًا ، 'يحذر الكاتب نورجان شانيكو. وبالمثل ، تحذر المهندسة لمياء أمين القراء من الابتعاد تمامًا عن 'الأشخاص الذين يريدون معرفة كل شيء عن حياتك وحياة الآخرين ، فقط للتحدث عنها'.
2. التدمير الذاتي ميؤوس منه
إذا رفض شخص ما تحمل المسؤولية عن اختياراته الرهيبة ، فإن دراماهم ستلحق الضرر بحياتك وتستنزف طاقتك ، كما تحذر المحامية أثينا بونس.
تكتب: 'أنا لا أقول أنه يجب عليك تجنب أي شخص لديه عادات سيئة'. 'ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يصبحون دفاعيين ، ومقاتلين ، ومليئين بالأعذار عندما تشير إلى ثغرات خطيرة وواضحة في الحكم في محاولة لمساعدتهم ... إذا كان عليك تقديم الدعم للأشخاص الذين يتصرفون بهذه الطريقة يسبب لك التوتر و الإحباط الذي لا ينتهي ، من الأفضل الابتعاد. ليس لديهم نية للنمو كأشخاص.
3. خنازير المحادثة
يسمي مطور البرامج الطموح ليام هايز هذا النوع من الأشخاص بـ 'نرجسي المحادثة'. يصفهم بونس بهذه الطريقة: 'الأشخاص الذين يتحدثون كثيرًا عن أنفسهم ولكنهم لا يظهرون اهتمامًا متساويًا وحقيقيًا في الاستماع إليك عن نفسك'.
يمكن أن يشملوا صديقًا يبحث دائمًا عن النصيحة ولكن لا يسألك أبدًا عن حياتك الخاصة ، أو قارب الاستعراض الذي يشعر بالإثارة من التواصل اللانهائي مع أحدث مغامراته ، أو صديق حسن النية الذي لا يبدو أنه يحافظ على محادثة حول أي شيء بخلاف معالجها. لكن أيًا كان النوع الفرعي الذي تصادفه ، تجنبهم ولا تشعر بالذنب حيال ذلك. كما يشير بونس ، 'سيكون هؤلاء الأشخاص راضين عن الأداء أمام أي شخص'.
4. مصاصي الدماء العاطفي
ما هو مصاص دماء عاطفي ؟ يمكن أن يتخذوا أشكالًا مختلفة - يحاول البعض إثارة الشفقة اللانهائية على المشكلات التي لا يسعون إلى حلها ، والبعض الآخر يحب أن يجعلك بائسًا من خلال انتقادك بلا رحمة ، والبعض الآخر يتحدث عن أي شخص آخر ويحاول جعلك متواطئًا في نظرتهم السلبية للعالم ، يحاول البعض السيطرة عليك وتجعلك تشعر أنك بحاجة إلى حساب أفعالك تجاههم ، وما إلى ذلك. العنصر الموحِّد هو أنه بعد كل تفاعل تشعر أنك منهك عاطفيًا ، ومرهقًا ، وفاترًا ، 'يشرح المؤلف Martyn V هالم. لا تلعبوا ألعابهم.
5. المشي سيلفي
كاتب تود بريسون يشير إلى هذا النوع باسم 'الأشخاص اللامعين' - فهم دائمًا يبدون مصقولون من الخارج ، لكن شخصيتهم الحقيقية لا تتطابق مع مظهرهم الخارجي. 'الصدق هو أكبر مخاوف الشخص اللامع. إنهم لا يريدونك أن تعرفهم. إنهم يريدونك أن تعرف النسخة المفلترة والمنسقة والخاضعة للحراسة التي تراها كل يوم. الذي لديه الوقت لذلك؟
كما يحذر ماركوس جيدولد ، المتحمس لعلم النفس ، من إضاعة وقتك على 'الأشخاص الذين نادرًا ما يكونون ضعفاء'. يعترف بأن هؤلاء 'الأشخاص الذين وضعوا الجدران - أو الذين يلعبون الشخصيات' غالبًا ما يكونون مجروحين ويحمون أنفسهم ، ولكن هذا لا يعمل من أجل أن يكون الضعف من جانب واحد. '
6. ultracrepidarian
Max Lukominskyi ، كبير مسؤولي التسويق في Slice Planner ، لديه كلمة رائعة عن هذا الخلل في الشخصية - التطرف الفائق - لكن سيداتي ، ربما تعرفون المشكلة فقط على أنها قوامة الرجل .
مهما كان جنسك ، يجب عليك بالتأكيد تجنب هؤلاء الأشخاص الذين يشعرون بأنهم يستحقون الاستغناء عن الحكمة والنصيحة حول أي موضوع ، بغض النظر عما إذا كانت لديهم أدنى فكرة عما يتحدثون عنه. ويخلص لوكومينسكي إلى أن 'هؤلاء الأشخاص الذين يعرفون كل شيء لا يقدمون أبدًا نصيحة تستحق الاستماع إليها'. آمين لذلك.
7. الوحوش ذات العيون الخضراء
إذا احتاج شخص ما إلى قلل من نقاط قوتك وإنجازاتك حتى يشعروا بتحسن حذر عدد من المشاركين في الاستطلاع ، فأنت لست بحاجة إليها في حياتك. ابتعد عن الأشخاص الذين لا يعرفون 'كيف يقدرون عملك الجاد ولا يمكنهم الابتهاج بإنجازاتك' ، كما يقترح منسق العمليات أنشول شارما ، على سبيل المثال.
يحذر بونس القراء أيضًا من 'الأشخاص الذين يحسدون نجاحك أو حظك الجيد أو سماتك الإيجابية ... الأصدقاء الحقيقيون سعداء حقًا بحظك الجيد. إنهم لا يحاولون التقليل من ذلك بردود أفعال سلبية أو يجعلونك تشعر بالذنب لمشاركتك سعادتك.
8. طاقم 'اهدأ'
نعم ، بعض المشاكل أكبر من غيرها ، ومن الممكن أن تكون شديد الدراماتيكية بشأن القضايا الثانوية ، لكنك لن تستفيد كثيرًا من العلاقة إذا أخبرك الطرف الآخر باستمرار أنك شديد الحساسية. لهذا السبب يتجنب جدولد دائمًا أولئك الذين يطلبون من الآخرين 'الهدوء'.
يكاد يكون هذا تنازليًا دائمًا. لم أر قط أنها تساعد '' ، كما يدعي. 'من واقع خبرتي ، يميل الأشخاص الذين يقولون' اهدأ 'إلى الاعتقاد بأنهم بالغون عقلانيون وأن من يتحدثون إليه يتصرف مثل الأطفال.
الوزن والطول giuliana rancic
كما أنه ليس من المعجبين بعبارة 'مشاكل العالم الأول' لأسباب مماثلة. مهما كانت المشكلة التي يواجهها أي شخص - بغض النظر عن مدى امتيازه مقارنة بالأشخاص الآخرين - فهي مشكلة حقيقية بالنسبة له. يكتب جدولد: `` إنه شيء يجعله غير سعيد. لدي ازدراء عام لأي شخص ينكر أو يقلل من مشاعر أي شخص آخر.
هل هناك أنواع أخرى من الأشخاص يجب إضافتهم إلى هذه القائمة؟
