تخيل أنني أطلب منك إعداد قائمة بأصدقائك. ليس أصدقائك على Facebook أو متابعين Twitter. ليس الرجل الموجود أسفل القاعة في العمل الذي ترغب في تبادل اقتباسات مونتي بايثون معه.
اصحاب . حقيقي اصحاب.
تخيل الآن أنني أطلب من جميع الأشخاص الذين قمت بإدراجهم في القائمة عمل قائمة هم اصحاب. هل تعتقد أنك ستكون في كل هذه القوائم؟ على الاغلب لا.
هل تزوج قاعة ديدري
حقيقة، حوالي نصف الوقت فقط سيعتبرك الأشخاص الذين تعتبرهم أصدقاء لك صديقًا لك . (وبالطبع هذا يعني أيضًا أنه في حوالي نصف الوقت فقط تعتبر الشخص الذي يفكر فيك كصديق صديقًا لك).
لماذا ا؟ هناك الكثير من الأسباب المحتملة. الأول هو أن تعريفك لـ 'الصديق' قد يختلف عن تعريف الآخرين.
وبغض النظر عن كيفية تعريفك لـ 'الصديق' ، فوفقًا لروبن دنبار ، ليس لديك الوقت ليكون لديك عشرات الأصدقاء. لهذا السبب ، يشعر دنبار أن لدينا طبقات أو شرائح مختلفة من الأصدقاء: واحد أو اثنان من الأصدقاء المقربين حقًا (مثل الآخر المهم وربما شخص آخر) ، ثم ربما عشرة أشخاص لدينا `` تقارب كبير '' ونتفاعل معهم بشكل متكرر. .. ثم كل أنواع الأشخاص الآخرين الذين نتعامل معهم ودودًا ولكنهم ليسوا أصدقاء في الواقع. في المجموع ، يقول 'رقم دنبار' أنه يمكن أن يكون لديك حوالي 150 شخصًا في مجالك الاجتماعي.
كل ذلك يعني 'الصداقة' و 'الأصدقاء' هما شيئان مختلفان تمامًا.
وهذا يعني ، إذا كان دنبار محقًا ، فلا يمكنك الحصول إلا على عدد قليل من الأصدقاء الحقيقيين. هذا يعني أن بعض الأشخاص الذين تعتقد أنهم أصدقاء مقربون لا يرونك بهذه الطريقة على الإطلاق.
فلماذا - بصرف النظر عن جعلك وأنا أتساءل كيف الناس حقا يشعر بنا - هل هذا مهم؟
يمكن أن تؤدي العلاقات السطحية والبعيدة وغير المجدية إلى الشعور بعدم الأمان والوحدة ... والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالمرض والوفاة بنفس القدر مثل السمنة وإدمان الكحول والتدخين .
هذا يعني أن المفتاح ليس أن يكون لديك المزيد من الأصدقاء. المفتاح ليس محاولة الحصول على الكثير من الأصدقاء. المفتاح هو أن يكون لديك ثلاثة أو أربعة حقًا ، حقا أصدقاء حميمون ... وبعد ذلك ، بالطبع ، الكثير من الأشخاص الذين ليسوا بالضرورة اصحاب لكن من الممتع التواجد حولها ، أو يؤدي إلى علاقة متبادلة المنفعة ، أو مشاركة المصالح المشتركة ....
لست بحاجة إلى أن تكون أقل صداقة - ما عليك سوى رعاية أهم العلاقات في حياتك.
أفريل لافين صافي القيمة 2017
فيما يلي طريقتان:
توقف عن التفكير في أن الانضمام سيخلق شعورًا بالانتماء.
أصبح إجراء الاتصالات مع الآخرين أسهل من أي وقت مضى ، وليس فقط من خلال وسائل التواصل الاجتماعي. الانضمام إلى مجموعات الخريجين والمنظمات المهنية ، وارتداء قمصان بولو ملعب الجولف أو قمصان الكلية ، ووضع ملصق بالأحرف الأولى مثل 'OBX' على سيارتك لإعلان للعالم أنك تقضي إجازتك في أوتر بانكس ... فقط أنفسهم ، أنهم ينتمون.
للأسف معظم هذه الاتصالات سطحية في أحسن الأحوال.
إذا توفى زوجك ، فقد ترسل منظمة الخريجين الزهور. (حسنًا ، ربما لا.) إذا فقدت وظيفتك ، فقد ترسل لك منظمة مهنية دليلاً أنيقًا للتواصل. (حسنًا ، ربما لا ، لكنهم سيرسلون إليك الفاتورة عندما يحين وقت تجديد عضويتك.) يمكن لأي شخص أن يشتري ، على سبيل المثال ، قميص غولف ماسترز. (لا تسألني كيف أعرف.)
كلما كان الانضمام إلى شيء ما أسهل ، قل ما يعنيه لك. الصداقات الحقيقية تتطلب مجهودًا. لا يعمل ، لأنك سعيد للقيام بذلك ، ولكن الجهد.
كن الشخص الذي يمكن لأي شخص الاتصال به في الساعة 3 صباحًا.
قبل سنوات كنت أعيش في منزل بجانب نهر. كان إعصار على وشك وضع منزلي في النهر. كان لدي حوالي ساعة لأتحرك قدر المستطاع واتصلت بصديقي دوغ ؛ كنت أعلم أنه سيأتي ، ولم يتم طرح أي أسئلة.
اليوم ، بصرف النظر عن العائلة ، لست متأكدًا ممن سأشعر بالراحة عند الاتصال به.
أعلم أن لديك الكثير من 'الأصدقاء'. لكن كم عدد الأشخاص الذين تشعر بالراحة عند الاتصال بهم في منتصف الليل إذا كنت بحاجة إلى مساعدة؟ كم عدد الأشخاص الذين يمكنك إخبارهم بأي شيء تقريبًا ، وأنت تعلم أنهم لن يضحكوا؟ كم عدد الأشخاص الذين يمكنك أن تشعر بالراحة عند الجلوس معهم لفترة طويلة دون أن يتحدث أي منكما؟
كم عمر روبرت تاونسيند
أفضل طريقة للعثور على شخص مثل هذا هو أن تكون الشخص الذي يتصرف بهذه الطريقة. أعط قبل أن تتوقع أن تأخذ. في الواقع ، أعط دون توقع تلقي أي وقت - لأن هذا ما يفعله الأصدقاء الحقيقيون.
والأسهل على الإطلاق ...
فكر فيما يمكنك فعله لمساعدة الأشخاص الأقرب إليك على أن يكونوا أكثر سعادة ... ثم افعل ذلك.
أنت تهتم بأصدقائك العاديين ، ولكن مع الأصدقاء العاديين ، فإن كلمة 'care' هي اسم. يرى الأصدقاء الحقيقيون 'الرعاية' كفعل. يتصرفون بناء على مشاعرهم. يتدخلون ويتقدمون وأحيانًا يخرجون من منطقة الراحة الخاصة بهم لفعل شيء غير أناني ، فقط لأنهم يستطيعون ذلك.
إذا كنت تريد أن يكون لديك أصدقاء أقرب ، فاجعل كلمة 'اهتم' فعلًا. الدعم. يشجع. مساعدة.
وإذا كنت لا تعرف كيف ، فاسأل - لأن الأصدقاء الحقيقيين يسألون.
