يمكن أن تقودك الثقة إلى الكثير في الحياة. يمكن أن يساعدك على أداء أفضل في مقابلات العمل ، وأن تبدو أكثر موثوقية عند مخاطبة حشد من الناس ، والحصول على المزيد من الصفقات والشراكات في عملك. لسوء الحظ ، لا يشعر معظمنا بالثقة بنسبة 100 في المائة من الوقت ، وعندما نشعر بالثقة ، فإنه لا يظهر دائمًا في الخارج بطرق تمكننا من النجاح.
أثناء المحادثة ، هناك العديد من الحيل التي يمكنك استخدامها لجعل كلماتك تبدو أكثر موثوقية ، ولمخاطبة جمهورك بثقة أكبر بشكل عام. هنا سبعة منهم.
1. تحدث ببطء أكثر.
البعض منا يتحدث بشكل أسرع عندما نكون متوترين. البعض منا يتكلم بسرعة بطبيعته. بغض النظر عن دوافعك ، سواء كانت واعية أو غير واعية ، فإن التحدث بسرعة كبيرة يشير إلى نقص في السلطة أو نقص في الثقة. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء التحدث بسرعة ، من المرجح أن ترتكب أخطاء في نطقك ، ولديك وقت أقل للتفكير في كلماتك. ركز على التحدث ببطء أكثر في محادثتك ، مما يسمح لكلماتك بالخروج وإعطاء جملك إيقاعًا أثقل. سيكون لدى جمهورك مزيد من الوقت لاستيعاب الكلمات التي تتحدث بها ، وستقل احتمالية ارتكاب أي أخطاء جسيمة تهدد نزاهة التحدث.
كم تبلغ قيمة لارا سبنسر
2. استخدم فترات التوقف لصالحك.
يعد استخدام الإيقاف المؤقت إستراتيجية أخرى يمكن أن تساعدك على التحدث بشكل أبطأ ، لكنها فعالة في حد ذاتها. اعمل على استخدام الإيقاف المؤقت بشكل خلاق لإضفاء المزيد من التأثير على حديثك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك عرض تقديمي عام يتكون من ثماني جمل وقمت بإعطاء نقطة مهمة بعد الجملة الثالثة ، فقم بإيقاف مؤقت لمدة ثوانٍ. سيضيف وزناً أكبر إلى كل ما كانت الجملة الأخيرة لديك ويمنحك الوقت الكافي لاستيعابها. كما أنه يمنحك فرصة لتجميع أفكارك والاستعداد للقسم التالي من خطابك ، مما يضيف إلى المقدار الإجمالي للسلطة والثقة أنت مشروع.
3. تجنب الجوانب الجانبية.
في السيناريو الذي يسمح بالتحضير ، مثل إلقاء خطاب للجمهور ، فإن الجوانب جيدة. لديك وقت مسبق لإعدادها ، وتحديد ما إذا كانت ذات صلة ، وتضمينها إذا كانت كذلك. ومع ذلك ، في المحادثات الأكثر طبيعية ، يمكن أن تكون الجوانب المرتجلة ضارة. على سبيل المثال ، إذا كنت في مقابلة عمل وأجبت على سؤال مباشرةً ، ثم انتقلت إلى قصة ذات صلة حول شيء حدث لك قبل بضع سنوات ، فقد تكون علامة على أنك متوتر وتتطلع إلى ملء المحادثة. الفضاء. بدلاً من ذلك ، ركز فقط على ما هو ذي صلة على الفور.
4. اخفض نطاقك الصوتي.
ألق نظرة على بعض الخطب الأكثر شهرة عبر التاريخ ، والسياسيين المشهورين حاليًا ، وحتى مذيعي الأخبار المحليين. ستجد أن معظمهم يتمتعون بنبرة صوت منخفضة ، وهذا ليس من قبيل المصادفة. يميل الناس إلى النظر إلى المتحدثين ذوي الأصوات المنخفضة على أنهم يتمتعون بسلطة وثقة أكبر. بقدر ما تستطيع ، تدرب على التحدث بنبرة صوت منخفضة. لا تجبر نفسك وإلا ستبدو غير طبيعي ، ولكن إذا تمكنت من خفض نغمة أو نغمتين لنفسك ، فقد يحدث فرقًا حقيقيًا.
5. تحسين الموقف الخاص بك.
لا تقل أهمية لغة الجسد في المحادثة عن أهمية الكلمات التي تترك فمك. سواء كنت جالسًا أو واقفًا أمام جمهورك ، اعمل على تحسين وضعيتك. قف أو اجلس مستقيماً مع عودة كتفيك إلى الوراء ، وحافظ على رفع رأسك عالياً. سيجعلك ذلك تبدو أكبر وأكثر ثقة ، وسيساعدك على الشعور بثقة أكبر أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، ستحصل على فائدة إضافية تتمثل في محاذاة جسمك حتى تتمكن من التنفس - وبالتالي التحدث - بشكل أكثر كفاءة. يمكن أن تتطلب الوضعية الكثير من العمل ، لذا تأكد من التدرب مقدمًا.
6. إيماء.
الإيماءات - ممارسة استخدام يديك وذراعيك لوضع علامات ترقيم أو تحسين عباراتك اللفظية - هي استراتيجية أخرى قيّمة للغة الجسد. يُنظر إلى المتحدثين الذين يستخدمون لغة الجسد بنشاط في عروضهم التقديمية على أنهم أكثر ثقةً وموثوقيةً من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. من الواضح أن إيماءات اليد المختلفة يمكن أن تشير إلى أشياء مختلفة ، وإذا قمت ببساطة بتلويح يديك بعنف أمام جمهورك ، فقد تجعلك تبدو خارج نطاق السيطرة. بدلاً من ذلك ، ركز على الاحتفاظ بإيماءات يدك لكلماتك الأكثر تأثيرًا ، وحاول الحفاظ على حركاتك محفوظة وتحت رقابة صارمة.
7. تحدث أكثر.
المحادثات المهمة في حياتنا - سواء كانت في شكل عرض تقديمي عام أو مفاوضات تجارية - نادرة إلى حد ما. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكننا الاستعداد لتلك المحادثات الهادفة في حياتنا اليومية. ابحث عن فرص جديدة للتواصل مع الآخرين كلما سنحت لك الفرصة وفي أي سياق. ضع استراتيجيات التحدث هذه للممارسة والتركيز على تحسين قدراتك بمرور الوقت. الطريقة الوحيدة للتحسن هي الانغماس في العمل ومواصلة العمل فيه ، لذا قم بالتسجيل لتكون متحدثًا عامًا عندما تستطيع وابدأ المحادثات مع الغرباء أينما ذهبت.
كم يبلغ طول كايل لارسون
جمال هذه الحيل التخاطبية هو عمليتها المطلقة ؛ يمكن استخدامها في أي مكان وفي أي سياق تقريبًا تتحدث فيه إلى شخص أو أكثر. جربهم من خلال التدرب على صديق أو زميل. بمرور الوقت ، سيصبحون طبيعة ثانية بالنسبة لك ، وسينقل صوتك الحديث الطبيعي مستوى إجماليًا أكبر من الثقة والسلطة.
