تظهر الأبحاث أن 60 إلى 90 بالمائة من تواصلنا مع الآخرين غير لفظي ، مما يعني أن لغة الجسد التي نستخدمها مهمة للغاية.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم بشكل خاص ترك انطباع أول جيد. لماذا ا؟ لأنه في غضون الدقائق القليلة الأولى من مقابلة شخص ما ، نتخذ بالفعل قرارات بشأن ماهية نوايا الشخص الآخر ، وما إذا كان هذا الشخص موثوقًا أم لا وشخصًا نريد التعامل معه.
لذلك ، فإن الطريقة التي تقدم بها نفسك - وخاصة الطريقة التي تتواصل بها بشكل غير شفهي في تلك الدقائق القليلة الأولى الحاسمة بعد مقابلة شخص جديد - يمكن أن تؤدي إلى ما يمكن أن يكون علاقة عمل مهمة للغاية.
فيما يلي 18 طريقة يمكنك من خلالها استخدام لغة جسدك للتعبير عن مصداقيتك ونواياك بطريقة تؤهلك للنجاح في كل مرة.
جسم إيجابي
1. ابدأ بوضعيتك - ظهرك مستقيماً ولكن ليس متصلبًا ، وقم بارتياح الكتفين حتى لا تبدو متوترًا.
2. قم بمحاذاة جسمك مع الشخص الذي تتحدث إليه - فهذا يدل على أنك منخرط.
3. حافظ على ساقيك متباعدتين قليلاً بدلاً من عقدهما - فهذا يدل على أنك مسترخي ، وتظهر الأبحاث أنك تحتفظ بمزيد من المعلومات عندما تبقي ساقيك غير متقاطعتين.
4. اتكئ قليلاً - هذا يدل على التركيز وأنك تستمع حقًا.
كم عمر العنبر لانكاستر
5. اعكس لغة الجسد التي تراقبها ، وأظهر أنك موافق وأنك تحب - أو تحاول بصدق أن تحب - الشخص الذي تتعامل معه.
أذرع وأيدي إيجابية
6. حافظ على استرخاء ذراعيك على جانبيك ، وإظهار أنك منفتح على ما يتصل به شخص آخر ، وكما هو الحال مع ساقيك ، حافظ على ذراعيك غير متشابكين لامتصاص المزيد مما يحدث.
7. استخدم يديك للإشارة عندما تتحدث - فهذا يحسن مصداقيتك مع المستمع. بالإضافة إلى ذلك ، هناك دليل على أن الإيماء بيديك أثناء التحدث يتحسن لك عمليات التفكير.
8. تذكر دائمًا أن تحيي الآخرين بمصافحة قوية - ولكن ليس بحزم. ربما تكون المصافحة القوية واحدة من أهم حركات لغة الجسد ، لأنها تحدد نغمة المحادثة بأكملها. من يريد المصافحة ثم إجراء محادثة مع المعكرونة المبتلة؟
9. كن على دراية بالتحيات الثقافية المختلفة وعمليات الإغلاق قبل اجتماعك.
رأس إيجابي
10. بإيماءات مناسبة وابتسامات صادقة ، تظهر للمتحدث أنك تفهم ، وتوافق ، وتستمع إلى آرائه.
11. الضحك دائمًا طريقة رائعة لتخفيف الحالة المزاجية عند استخدامه بشكل مناسب ، ومرة أخرى ، يُظهر أنك تستمع.
طلاق جوش بلايلوك وجوهانا برادي
12. حافظ على اتصال جيد بالعين من خلال النظر في عين الشخص عندما يتواصل. استمر في الاتصال بالعين عندما تتحدث ، لأن هذا يظهر أنك مهتم بالمحادثة. راقب اتصالك بالعين ، على الرغم من ذلك - إذا لم تأخذ فترات راحة للتفكير في إجابتك التالية ، فقد يُنظر إلى اتصالك بالعين على أنه يحدق (الترجمة: عدوانية أو مخيفة).
13. احذر من الوميض كثيرا. يمكن أن يشير الوميض السريع إلى أنك تشعر بعدم الارتياح تجاه المحادثة الحالية.
14. قم بمحاكاة تعابير وجه الشخص الآخر ، لأن هذا يوضح مرة أخرى أنك موافق ومثل - أو تبذل جهدًا لإعجاب - الشخص الآخر.
15. راقب صوتك. أبقها منخفضة ، ولا تنهي كل جملة وكأنها سؤال. خذ نفسًا عميقًا وتحدث ببطء ووضوح.
الإضافات الصغيرة
16. خلال اجتماعك ، قم بتدوين الملاحظات. سيظهر هذا أنك منخرط ومهتم بما يقوله الشخص الآخر ، لكن تذكر أن تقوم بالاتصال بالعين بانتظام حتى يعرف المتحدث أنك ما زلت معه أو معها.
17. شاهد لغة الجسد للآخرين ، حيث أنهم قد يتواصلون معك من خلال لغة جسدهم بأنهم يرغبون في اختتام الاجتماع. من المرجح أن يشاركك الناس في محادثات مستقبلية إذا لاحظت إشارات لغة جسدهم وتتصرف بناءً عليها.
18. قم بإنهاء الاجتماع بمصافحة قوية واتصال بالعين ، مما يدل على أنك استمتعت بوقتك وتأمل في الاجتماع مرة أخرى.
