يريد معظم الناس أن يكونوا سعداء ، لكنهم غالبًا ما يستعدون للاستياء. ليس الأمر أنهم يستيقظون ويقررون القيام بأشياء تجعلهم غير سعداء. إنهم ببساطة لا يمتلكون الممارسات الصحيحة المطبقة للحصول على أكبر قدر من السعادة من حياتهم اليومية.
الأشخاص السعداء حقًا يفهمون أن السعادة لا تأتي من حدث واحد. إنه يأتي من نظرة إيجابية وإجراءات يومية محددة ، مما يعزز المنظور السعيد. جرب الأنشطة أدناه واكتشف ما إذا كان بإمكانك أن تصبح سعيدًا حقًا أيضًا.
1. يحصلون على نوم جيد.
من الصعب أن تكون إيجابيًا عندما تكون مرهقًا باستمرار. الأشخاص السعداء حقًا يجعلون عادات نومهم أولوية قصوى. إنهم يتأكدون من أن الراحة في الليل مريحة حقًا حتى يتمكنوا من مهاجمة اليوم منتعشًا.
2. أنها تحل الصراع.
يعتبر الصراع جزءًا عاديًا من الحياة ويمكن أن يكون منتجًا بالفعل في العمل إذا تم التعامل معه بشكل صحيح. لكن الكثير من الصراع يمكن أن يضعف الشخص. يعرف الأشخاص السعداء حقًا كيفية استخدام النزاع بشكل بناء ويتطلعون دائمًا إلى حل موقف قتالي من أجل تحسين الجميع حتى يتمكن الجميع من المضي قدمًا بنظرة إيجابية.
3. يبحثون عن فرصة.
التحديات وفيرة في الأعمال والحياة. ينظر الأشخاص السعداء حقًا إلى هذه العقبات على أنها فرص حقيقية يمكن التغلب عليها. يمكنهم العثور على البطانة الفضية في أي سحابة مظلمة وجعلها تلمع.
4. يجدون الضحك.
ايس فريلي صافي القيمة 2016
الأوقات المظلمة غالبًا ما تكون أقل عن الصدمة وأكثر عن قلة الفرح. يعتقد الأشخاص السعداء حقًا أن الابتسامات والضحكات يمكن أن تجلب بسهولة الطرافة. إنهم يستغلون الجزء المضحك من الحياة لإضفاء البهجة على اليوم.
5. إنهم يحبون أجسادهم.
إنه لأمر محبط أن يكون لديك جسم لا يناسب أفضل صورتك الذاتية. الأشخاص السعداء حقًا يحبون أنفسهم بما يكفي للعناية بأجسادهم. إنهم لا يرغبون في جسد مثالي ، فقط جسم مثالي لنمط حياتهم. إنهم يهتمون بالوزن والرذائل لأنهم يريدون الاستمتاع بأجسادهم لفترة طويلة قادمة.
6. يتعاملون بشكل وثيق مع الناس.
الناس اجتماعيون بشكل طبيعي ويزدهرون بالتفاعل الوثيق. يعرف الأشخاص السعداء حقًا كيفية تعزيز العلاقات العميقة مع العائلة والأصدقاء الجيدين. يعرفون كيف يثقون ويكسبون ثقة الآخرين. إنهم يعملون على علاقاتهم لإبقائهم أغنياء وصحيين.
7. يحسمون الضغائن.
يمكن للمشاعر السلبية المستمرة أن تقضي على السعادة بمرور الوقت. الأشخاص السعداء حقًا حازمون على إغلاق القروح المفتوحة وهم منفتحون على المغفرة في أي موقف تقريبًا.
8. يلاحظون الخير في الناس.
يمكن أن يكون الناس صعبًا ومحبطًا ومزعجًا ، لكن لا مفر منهم إذا كنت تريد أن تعيش في هذا العالم. الأشخاص السعداء حقًا ليسوا جميعهم قديسين ، لكنهم يبحثون عن الخير في الناس ويتعاطفون مع منظور الآخر. إنهم يعرفون أنهم سيجدون معجزات يومية صغيرة عندما يحافظون على آذانهم وقلبهم مفتوحين.
9. إنهم ممتنون لكل شيء.
صافي القيمة
على الرغم من أن الكثير من الناس يشعرون بأنهم مؤهلون أو قلقون بشأن الاستحواذ ، فإن الأشخاص السعداء حقًا يعتبرون كل شيء في وضعهم نعمة حقيقية. لديهم تقدير كبير للفرص والصحة والثروة والتقدير ، لكنهم في الغالب ممتنون للأشخاص الذين يثريون حياتهم.
10. يتحكمون فقط في ما يمكنهم التحكم فيه.
هناك الكثير في العالم خارج عن السيطرة. قد تكون محاولة إدارة ما لا يمكن إدارته عقيمة ومحبطة. يضع الأشخاص السعداء حقًا إجراءات روتينية لما يعرفون أنه يقع في نطاق اختصاصهم حتى يكونوا مستعدين للتدفق مع ما لا يمكن تصوره.
11. يكتسبون الفرح من التعلم.
يجد بعض الناس أن تعلم شيئًا جديدًا أمرًا مملًا ومحبطًا. حتى أن البعض يجده مخيفًا. حقا الناس سعداء يحبون التعلم. إنهم متحمسون لاكتساب مهارات جديدة وفهم أفضل ، ويستمتعون بالتحدي على طول الطريق.
12. يسعون جاهدين من أجل أفضل ما لديهم.
كم يبلغ طول أندريه أغاسي
الجهود الفاترة تقلل الثقة وتقدير الذات. لن يشارك الأشخاص السعداء حقًا ما لم يعلموا أنهم يستطيعون تقديم كل ما لديهم. إنهم يتأكدون من أنهم يستطيعون النظر إلى كل جهودهم مع الشعور الجيد بأنهم بذلوا قصارى جهدهم.
13. يعطون بإيثار.
كثير من الناس يتبرعون من مكان الذنب أو الالتزام. يحب الأشخاص السعداء حقًا الشعور الذي ينتابهم عندما يجعلون حياة شخص آخر أفضل. في أذهانهم ، فإن احتياجاتهم الخاصة باهتة مقارنة باحتياجات الآخرين وهم أكثر من راغبين في تحقيق بعض التوازن.
14. يستمعون إلى الناس.
يركز الكثير من الناس على ما يقولونه إنهم لا يسمعون العالم من حولهم أبدًا. يحب الأشخاص السعداء حقًا الاستماع إلى ما يقال من حولهم. يحبون أن يأخذوا المعرفة بما في ذلك وجهات نظر الناس. فكلما استمعوا أكثر كلما كان بإمكانهم المساهمة بقيمة حقيقية.
15. يقدرون الوقت.
الأشخاص الذين لا يستطيعون إدارة وقتهم يكونون مستعجلين ومتوترين بشكل عام. الأشخاص السعداء حقًا يجعلون إدارة الوقت أولوية حتى يتمكنوا من تحقيق أقصى استفادة من كل دقيقة. بهذه الطريقة يمكن أن يكونوا أكثر إنتاجية عندما يعملون وفي أكثر حالاتهم استرخاءً عندما يلعبون.
16. يعاملون أنفسهم.
بشكل عام ، لا يحتاج الناس إلى القصور واليخوت ليكونوا سعداء ، ولكن يحق للجميع الحصول على القليل من المكافأة بين الحين والآخر. يعرف الأشخاص السعداء حقًا أنه من المهم الاحتفال ببعض المكاسب والمعالم.
17. يفعلون من أجل الآخرين.
أصبح العالم إلى حد كبير مكانًا مهتمًا بالذات هذه الأيام ، مما قد يجعله يبدو قاسيًا وباردًا. يعرف الأشخاص السعداء حقًا أن الدفء في القلب يمكن أن يأتي من أدنى بادرة من الجهد لصالح شخص آخر. إن القيام بعمل صالح كل يوم يكفي لإسعاد أي شخص.
