التعب في مكان العمل ليس بالأمر الهين. إنها ليست مشكلة نادرة أيضًا - أظهر استطلاع عام 2017 أجراه مجلس السلامة الوطني أن 43 بالمائة من الأمريكيين يعترفون بأنهم لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم.
إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق في العمل ، فقم بتقييم نظام نومك وتناول الطعام وممارسة الرياضة. ابحث عن طرق لإعادة تنشيط أو تخفيف عبء العمل أو أخذ قسط من الراحة. ضع في اعتبارك هذه الكلمات الحكيمة أدناه لمساعدتك على قضاء يومك.
1. 'الرجل الذي يحرك الجبل يبدأ بحمل الحجارة الصغيرة.' - كونفوشيوس
2. 'في العمل فضيلة وفي الراحة فضيلة. استخدم كلاهما ولا تتغاضى عن أي منهما. - آلان كوهين
3. 'اركض عندما تستطيع ، امش إذا كان عليك ذلك ، زحف إذا كان عليك ذلك ؛ فقط لا تستسلم أبدا.' - عميد كرنزيس
في أي عام ولدت عاصفة هيذر
4. 'حافظ على وجهك في اتجاه أشعة الشمس - وسوف تسقط الظلال خلفك.' -- والت ويتمان
5. 'عليك أن تستيقظ كل صباح بعزم إذا كنت تنوي النوم بارتياح.' - جورج هوراس لوريمر
6. 'لن تتعب أبدًا ما لم تتوقف وتأخذ وقتًا لذلك.' - بوب هوب
7. 'هل تعتقد أن عمال المناجم يقفون طوال اليوم ويتحدثون عن مدى صعوبة استخراج الفحم؟ لا يفعلون. إنهم ببساطة يحفرون. - شيريل سترايد ،
8. 'من المعاناة ظهرت أقوى النفوس. معظم الشخصيات الضخمة محفورة بالندوب. - خليل جبران
9. كلما ارتفع مستوى الطاقة لديك ، زادت كفاءة جسمك. كلما زادت كفاءة جسمك ، شعرت بتحسن وزادت استخدامك لموهبتك لتحقيق نتائج باهرة. - توني روبينز
10- الشغف طاقة. اشعر بالقوة التي تأتي من التركيز على ما يثيرك. -- أوبرا وينفري
تايرون باور جونيور صافي القيمة
11. لم يحدث لك ذلك. إنه يحدث من خلالك. تحقق من أفكارك وإخراجك النشط للإجابات. - سانجو جينداي
12. الآن هذا الاسترخاء الذهني من العمل يتكون من الكلمات أو الأفعال المرحة. لذلك ، يصبح رجلاً حكيمًا وفاضلاً أن يلجأ أحيانًا إلى مثل هذه الأشياء. - توماس الاكويني
13. 'العديد من حالات الفشل في الحياة هم أشخاص لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما استسلموا.' -- توماس أديسون
14. كلما فقدت نفسك في شيء أكبر منك ، زادت الطاقة لديك. - نورمان فنسنت بيل
15. 'الشجاعة لا تملك القوة للاستمرار ؛ إنه يحدث عندما لا تكون لديك القوة. - ثيودور روزفلت
16. 'الحياة ممتعة جدا. في النهاية ، تصبح بعض أعظم آلامك أعظم نقاط قوتك. - درو باريمور
17. خصص ساعات منتظمة للعمل واللعب ؛ اجعل كل يوم مفيدًا وممتعًا وأثبت أنك تفهم قيمة الوقت من خلال توظيفه جيدًا. عندها يكون الشباب مبتهجًا ، والشيخوخة ستجلب القليل من الندم ، وستصبح الحياة نجاحًا جميلًا. - لويزا ماي ألكوت
