كطبيب نفساني و مدرب القوة العقلية ، يشرفني الاستماع إلى الناس يشاركونني أحلامهم. كما يشرفني أن أسمع عن أعمق المخاوف التي تقف بين الناس وحياة أحلامهم.
سواء كان حلم شخص ما هو اكتب كتابا ، أو يسافر حول العالم ، يشعر الجميع تقريبًا بالخوف. ويسمح كثير من الناس لتلك الأفكار المخيفة أن تتحدث معهم من أجل عيش حلمهم.
أفهم هذه المخاوف تمامًا. في الماضي ، كنت أعمل دائمًا في وظيفة تقليدية وأعيش في منزل حقيقي.
لكن قبل أربع سنوات ، تركت وظيفتي وبدأت أعيش على مركب شراعي في الأماكن الاستوائية. لقد كان أحد أفضل القرارات التي اتخذتها على الإطلاق. لكن كان من المخيف إجراء مثل هذا التغيير الكبير. مثل معظم الأشخاص الآخرين ، كنت أخشى أن أفلس أو لن أكون سعيدًا بالتغييرات.
آخر مخاوف مشتركة تتضمن أشياء مثل الخوف من الفشل أو الخوف من التعرض للأذى. وغالبًا ما يكون مزيجًا من عدة مخاوف تمنع الأشخاص من الخروج من مناطق الراحة الخاصة بهم وتحطيم أهدافهم.
لحسن الحظ ، بغض النظر عن حجم أحلامك وبغض النظر عن حجم مخاوفك ، يمكن أن تساعدك هذه الخطوات في إنشاء حياة أحلامك.
1. ضع خطة
لا تترك عملك اليومي أو تتوجه إلى التلال بدون خطة مناسبة. بدون خطة واضحة ، من المرجح أن تصبح مخاوفك نبوءة تتحقق من تلقاء نفسها.
اكتب خطتك ولكن كن مرنًا. حتى أفضل الخطط تحتاج إلى مراجعة بانتظام.
2. إنشاء جدول زمني
هناك فرق كبير بين القول بأنك ترغب في السفر حول العالم يومًا ما والقول ، 'بعد عامين من الآن ، أخطط للحصول على عربة سكن متنقلة ووظيفة عن بُعد تتيح لي السفر.'
نظرًا لأن كلمة 'يومًا ما' لا تظهر مطلقًا في التقويم ، فمن غير المحتمل أن تتحرك نحو أهدافك حتى تقوم بإنشاء تاريخ انتهاء. ضع جدولًا زمنيًا واقعيًا لتحقيق حلمك وابدأ في العمل الآن.
3. وضع أهداف قصيرة المدى
ستشمل الخطوات في الجدول الزمني الخاص بك الأهداف قصيرة المدى التي ستحتاج إلى الوصول إليها لجعل حلمك حقيقة.
ابدأ في اتخاذ خطوات العمل الآن ، حتى لو كان الإجراء يتضمن البحث فقط. قد تقرر قضاء 30 دقيقة كل يوم في البحث عن موضوع أو يومين في الشهر لحضور ورش العمل ، الشيء الذي سيساعدك على الاقتراب من حياة أحلامك.
4. خذ خطوة واحدة على الأقل نحو حلمك يوميًا
تأكد من تخصيص القليل من الوقت على الأقل كل يوم للعمل على حلمك. سواء أكنت تقوم بتخطيط مكثف أو حتى تقوم ببعض البحث ، فهذا ضروري للحفاظ على تركيزك على جعله حقيقة واقعة.
5. كن مستعدا للعقبات
حتما ، ستكون هناك عقبات على طول الطريق. لذا خطط للأشياء التي يمكنك التنبؤ بها ، وكن مستعدًا للقيام ببعض حل المشكلات عند ظهور عقبات غير متوقعة.
بدلًا من الاستسلام عند مواجهة المشاكل ، تغلب عليها. الجهد الذي تبذله الآن سيجعل الوصول إلى حلمك مجديًا في النهاية.
6. تتبع تقدمك
راجع خطتك ، وقم بقياس تقدمك بشكل دوري. من المرجح أن تكون هناك حاجة إلى تعديلات على طول الطريق.
من أجل البقاء متحمسًا للاستمرار ، يجب عليك متابعة تقدمك. إن معرفة المدى الذي قطعته سيساعدك إذا شعرت بالإحباط.
يمكن أن يكون تتبع تقدمك بسيطًا. تقويم ورقي مع علامات اختيار توضح أنك قضيت 20 دقيقة في البحث عن موضوع أو تطبيق يسجل مقدار الديون التي دفعتها يمكن أن يساعدك على البقاء متحمسًا.
7. تصور نجاحك
التصور قوي ولكن لا تتخيل الهدف النهائي فقط. إن تخيل نفسك مستمتعًا بالحياة الجيدة قد يضعف حافزك في الواقع.
بدلاً من ذلك ، تخيل نفسك تقوم بالعمل الشاق الذي ستستغرقه لتغيير حياتك. تخيل نفسك تمر بأوقات عصيبة وتفعل كل ما يلزم لخلق حياة أحلامك. سيساعدك ذلك في الحفاظ على النظرة الواقعية والتفاؤل التي تعتبر مفتاح النجاح.
8. تذكر الفوائد
إذا شعرت بالإغراء للإقلاع عن التدخين ، ذكر نفسك لماذا بدأت.
يمكنك حتى كتابة قائمة بجميع الأسباب التي تجعلك تستمر في العمل عندما تصبح الأمور صعبة. ثم ، في الأيام الصعبة ، اقرأ تلك القائمة. سيساعد ذلك في تحقيق التوازن بين عواطفك والمنطق ، وهو أمر ضروري للمثابرة.
9. أخبر الآخرين عن حلمك
إن إخبار الناس بحلمك يزيد أيضًا من احتمالية جعله حقيقة واقعة. من المحتمل أن يشكك بعض الناس في حلمك ، لذا دع هذا يغذي عزيمتك أكثر.
ولكن سيكون هناك أيضًا أشخاص يدعمون حلمك ، ويمكنهم مساعدتك على طول الطريق. لذلك لا تخجل من إخبار عائلتك وأصدقائك وحتى زملائك في العمل بما تأمل في تحقيقه. يمكن أن تساعدك على أن تظل مسؤولاً.
10. احصل على الإلهام من الآخرين
اقرأ كتبًا ومقالات عن أشخاص يعيشون أحلامهم. انضم إلى المنظمات المليئة بالأشخاص ذوي التفكير المماثل. تواصل مع الأشخاص الذين يفعلون ما تريد القيام به.
من متزوج بيتر بيرجمان
لا يستطيع هؤلاء الأشخاص مساعدتك في التغلب على شكوكك الذاتية فحسب ، بل يمكنك أيضًا تعلم استراتيجيات عملية حول كيفية نجاحهم.
أذهب خلفها
يمكنك إنشاء أي نوع من الحياة تريده لنفسك. وعلى الرغم من أنه قد يكون من المخيف إجراء تغييرات كبيرة ، إلا أن الخوف لا يجب أن يمنعك. ابدأ في اتخاذ الخطوات الآن لتحويل حلمك إلى حقيقة.
