رئيسي التعامل مع الفشل ماذا يمكن أن يعلمك سيد الشطرنج عن الذكاء العاطفي

ماذا يمكن أن يعلمك سيد الشطرنج عن الذكاء العاطفي

برجك ليوم غد

يعتبر الكثيرون غاري كاسباروف أفضل لاعب شطرنج في كل العصور.

في سن ال 22 ، حصل كاسباروف على لقب أصغر بطل عالمي في الشطرنج. استمر في تحطيم العديد من الأرقام القياسية وسيطر على عالم الشطرنج التنافسي لمدة 20 عامًا ، قبل أن يتقاعد في عام 2005.

يعتبر كاسباروف استراتيجيًا رائعًا للشطرنج ، لكنه أيضًا مفكر لامع يمكن تطبيق رؤاه على عالم الأعمال ، وأي نوع من اتخاذ القرارات حقًا. أصبحت هذه الحقيقة واضحة بشكل مذهل بالنسبة لي عندما أخذت مؤخرًا دورة عبر الإنترنت من كاسباروف ، تستضيفها Masterclass.

عند التفكير في الدورة التدريبية ، يبرز درس واحد بشكل خاص. يتعلق الأمر بمقاربة كاسباروف للأخطاء والفشل ، ويمكننا تلخيصها في جملة واحدة:

لكي تتحسن حقًا في أي شيء ، يجب أن تتعود على تحليل أخطائك.

يقول كاسباروف: 'إذا كنت تريد أن تفهم كيف تتحسن ، فعليك أن تنظر بالضبط إلى الحركات التي قمت بها ، وأن تكتشف طبيعة أخطائك'. 'التعلم عن نفسك أمر مستحيل تمامًا دون أن تكون محللًا شاملاً لألعابك الخاصة. وعليك أن تكون صادقًا جدًا. صادقة بوحشية. صادقة بلا هوادة.

يقول كاسباروف إن هذا يستبعد تمامًا تقديم الأعذار ، مثل الادعاء بأن الخطوة السيئة كانت نتيجة التحدث بصوت عالٍ أو الطريقة التي ينظر بها الخصم إليك.

يقول كاسباروف: 'كلما فهمت بشكل أفضل طبيعة أخطائك ، كانت فرصك في تحقيق تحسن سريع أفضل'.

برز هذا الدرس ، ليس فقط لأنه مفيد في إستراتيجية العمل ، ولكن أيضًا لأنه درس رئيسي في الذكاء العاطفي.

صافي الثروة روبن ثيك 2016

الذكاء العاطفي وتحليل الأخطاء

الذكاء العاطفي هي القدرة على التعرف على العواطف وفهمها وإدارتها. أحب أن أسميها: جعل العواطف تعمل من أجلك ، بدلاً من أن تكون ضدك.

نصيحة كاسباروف سليمة للغاية لأننا جميعًا نرتكب أخطاء كبيرة من وقت لآخر ، وهو ما يشير إليه كاسباروف بأنه 'أخطاء فادحة'.

السؤال هو ، ماذا تفعل بعد أن ترتكب خطأ فادحاً؟

الإغراء هو التفكير في الخطأ والشعور بالأسف على نفسك ، والوقوع في حفلة شفقة والاستمتاع بالمشاعر السلبية. أو قد تميل إلى النقيض المعاكس: إذا كنت لا ترغب في التعامل مع المشاعر السلبية ، فأنت ببساطة تتجاهل أخطائك وتمضي في حياتك وتكررها مرارًا وتكرارًا.

لا يعتبر أي من هذه الأساليب صحيًا.

بدلاً من ذلك ، يجب أن تعتاد على تحليل اخطاؤك. ليس لتوبيخ نفسك باستمرار على الخطأ الذي ارتكبته ، بل لتحديد ما يمكنك تغييره لمنع حدوث ذلك مرة أخرى.

يمكنك تطبيق هذا على عملك أو حياتك العملية. المفتاح هو استخدام المشاعر السلبية الناتجة عن الموقف غير المرغوب فيه كمحفز للتغيير.

هو ديفيد كيث المرتبط براين كيث

على سبيل المثال ، يقول كاسباروف إنه في المرات القليلة التي تعرض فيها للخسارة ، كان يفوز عادة في اليوم التالي.

يقول كاسباروف: 'لقد غضبت حقًا من نفسي'. ويمكنني تحويل هذا الغضب إلى طاقة منتجة لتحقيق نتيجة إيجابية.

للتوضيح ، يروي كاسباروف قصة بطولة العالم الكلاسيكية للشطرنج عام 1995 ، حيث دافع عن لقبه ضد منافسه فيسواناثان 'فيشي' أناند. تعادل كاسباروف وأناند في ثماني مباريات متتالية. ثم خسر كاسباروف المباراة التاسعة أمام أناند.

كان من الممكن أن تدمر الخسارة ثقة كاسباروف. بدلا من ذلك ، جعله يستعيد التركيز. قام بتحليل الخسارة وبحث عن كثب عن الأخطاء التي يمكنه معالجتها.

النتيجة؟

فاز كاسباروف بأربع من المباريات الخمس التالية ، وحصل في النهاية على اللقب.

كم عمر ليزا بوث فوكس نيوز

لذا ، في المرة القادمة التي ترتكب فيها خطأ فادحًا ، خذ بعض الوقت لتحليله. ابدأ بطرح الأسئلة التالية على نفسك:

  • لماذا كان رد فعل بالطريقة التي فعلت؟
  • ما الذي قد أكون قد أسأت فهمه أو أخطأت ، خاصة في خضم اللحظة؟
  • ما الذي يمكنني تغييره إذا كان بإمكاني القيام بذلك مرة أخرى؟
  • ما الذي يمكنني قوله لنفسي في المرة القادمة من شأنه أن يساعدني في التفكير بشكل أكثر وضوحًا؟

الهدف من هذه الأسئلة هو إشراك عملية التفكير الخاصة بك بحيث تكون أكثر مهارة في التعرف على سلوكك العاطفي وميولك للمضي قدمًا. يمكنك بعد ذلك اتخاذ إجراء لتغيير أي سلوكيات ضارة.

لا تتوقع إصلاحه في محاولة واحدة. بعد كل شيء ، 'نحن جميعًا بشر' ، على حد تعبير كاسباروف.

يتابع: 'ما زلت تفكر في الأمر'. لا يمكنك أن تجعلك تعذب إلى الأبد ... لكنها موجودة. إنها مشاعر إنسانية طبيعية حول فشلك. أنا فقط علمت أنه علي التعايش مع ذلك.

وأفضل طريقة لوضعها جانبًا هي الاستعداد للمباراة التالية. من الناحية المثالية ، للفوز بالمباراة التالية. وبعد ذلك ، يمكنك المضي قدمًا.