ليس من المستحيل التغلب على الانطباع الأول السيئ. في الواقع ، تُظهر لنا الأبحاث الحديثة كيف. لكن لماذا تضع نفسك خلف الكرة الثمانية إذا لم تكن مضطرًا لذلك؟ خاصة عندما يتعلق الأمر بتكوين انطباعات عن أشياء مهمة حقًا ، مثل ما إذا كنت جديرًا بالثقة أو ذكيًا أم لا.
يمكنك أن تفعل ما هو أفضل من تفنيدها ، ويجب أن يمنحك العلم وقفة عند القيام بذلك. لقد أذهلتني مدى سرعة تكوين الناس لمثل هذه الانطباعات الأولى. بحث من جامعة برينستون تظهر أن الشخص الذي قابلته للتو سيقرر ما إذا كنت جديرًا بالثقة أم لا في عشر من الثانية .
أجرى الباحثون خمس تجارب سعياً إلى تمييز الانطباعات الأولى التي قد يمتلكها شخص عن الآخر ، ليس فقط فيما يتعلق بالجدارة بالثقة ، ولكن أيضًا الجاذبية ، والإعجاب ، والكفاءة ، والعدوانية أيضًا. لم تختلف الانطباعات الأولية التي تم إنشاؤها بعد عُشر من الثانية عن مرات الظهور التي تم إنشاؤها بين أولئك الذين كانوا أحرارًا في قضاء كل الوقت الذي يحتاجونه لتكوين انطباع.
قف. إذن كيف يمكنك قولبة تصورات تتشكل حرفياً في غمضة عين؟
لوري جرينير زوج و غرينر
حسنًا ، يمكنني تقديم إرشادات حول ما يجب القيام به في تلك اللحظة الافتتاحية (إن لم يكن في العاشر من الثانية). يبدأ إرسال الإشارات التي تفيد بأنك جدير بالثقة أولاً من مكان الصدق (أي عدم محاولة التلاعب في الانطباعات بشكل مفرط). ثم يتعلق الأمر بلغة الجسد الواعية.
وإليك طريقة ذاكرة قوية للمساعدة في التأكد من أنك أؤكد الوافد الجديد بلغة جسمك:
وعي حركات اليد والرأس: الإشارة إلى شخص ما ترسل إشارة مفرطة في العدوانية ، مثل تقاطع الذراعين و 'دفن' اليدين. حقيقة، خبراء لغة الجسد أوصيك بإظهار راحة يدك قدر الإمكان. إنه يشير إلى النية السلمية وأنك لا تخفي أي شيء.
أما بالنسبة للرأس ، فإن إمالته تدل على الرغبة في تبني موقف أكثر ضعفًا. كان الرأس المائل أسلوبًا مفضلًا يستخدمه الرئيس أوباما عند مناقشة الخصم - فقد أدى إلى تقليل العداء والمقاومة.
يبتسم: يمكن للابتسامة الحقيقية الاسترخاء وحتى نزع السلاح. أيضًا ، عندما تبتسم ، من الصعب أن يكون لديك جبين مجعد ، والذي يمكن أن يرسل إشارة غير مقصودة على عدم القبول.
لدينا جميعًا ما يكفي من الأيونات السالبة في حياتنا. كونك إيجابيًا منذ البداية يجذب الناس إليك ويعزز رغبتهم في الثقة بك (مرة أخرى ، طالما أنها ابتسامة حقيقية).
علامات الامتصاص: أنت أكثر جدارة بالثقة عندما تظهر أنك تستمع. لذا أرسل إشارات بأنك تستمع وتستوعب وتفكر فيما يقوله الشخص الآخر. يتضمن ذلك الإيماء (دون المبالغة في ذلك ، والذي يمكن أن يشتت الانتباه) ، ورفع يديك إلى ذقنك كعلامة على التفكير العميق ، وإظهار التعاطف في تعابير وجهك عند الضرورة. يتعلق الأمر بخلق اتصال بشري بمهارة. إنه التكتيك الذي استخدمته كثيرًا لبناء الثقة كقائد لمنظمات متنوعة للغاية وواسعة.
رفع: هذا مرتبط بالابتسام ولكنه أوسع. بشكل عام ، اقترب من الآخرين كما لو كنت تريد الارتقاء بهم بطريقة ما. حتى الاستماع باهتمام واستخدام تعابير الوجه المناسبة عندما يكون شخص ما غاضبًا أو مشتتًا أو ينقل أخبارًا مروعة يمكن أن يرفع من شعور الشخص الآخر بأنه مسموع. تؤدي العقلية المرتفعة إلى أشياء غريزية مثل الوقوف في وضع مستقيم ، والميل إلى الأمام ، وإظهار الطاقة ، واختيار الكلمات بعناية ، ونعم ، الابتسام والاستماع.
يعكس: يساعد عكس تعابير وجه شخص آخر أو موضع ذراعه أو إيماءاته في خلق شعور بالقواسم المشتركة والاتصال. لا يتعلق الأمر بالتحول فجأة إلى شخص لست كذلك. يتعلق الأمر بالاهتمام بحركات وتعقيدات تواصل الآخرين وعكسها مرة أخرى حتى يتمكنوا من دون وعي من رؤية المزيد من أنفسهم في داخلك ، مما يبني الثقة بطبيعتها.
الاتصال بالعين: بحث يُظهر أن الأشخاص الذين يفشلون في الحفاظ على التواصل البصري أثناء المناقشة يُنظر إليهم على أنهم أكثر خداعًا وأقل إخلاصًا. على الجانب الآخر من العملة ، ابحاث يُظهر أن أولئك الذين ينظرون إلى الآخرين مباشرة في أعينهم أكثر تصديقًا.
فيما يتعلق بكونك ذكيًا في أول لقاء ، فإن الخبر السار هو أنك إذا قرأت ما سبق ، فأنت تفعل الشيء الأكثر أهمية بالفعل ، وفقًا لـ ابحاث . أنت تبحث في عين شريكك في المحادثة.
خبراء قل أيضًا أن التعبير في خطابك (تعديل طبقة الصوت ومستوى الصوت وعدم التحدث ببطء شديد ، مع فترات توقف كثيرة وبطريقة رتيبة) يعزز تصورات الذكاء.
لذلك إذا كنت ذكيًا وتثق في هذا المقال ، فسوف تقنع الآخرين بأنك ذكي وجدير بالثقة أيضًا.
