تظهر الدراسة بعد الدراسة أن التضحية بصحتك أو نومك أو علاقاتك للمضي قدمًا سوف يدمرك في النهاية - وأي تقدم قصير المدى تحرزه سوف يضيع في هذه الضجة. تضفي ثقافة الشركات الناشئة اليوم طابعًا رومانسيًا على 'تحطيمها' بأي ثمن ، لكن أحد أكثر الأشياء حكمة يأتي من المدرسة القديمة ، المتحدث المتوفى مؤخرًا جيم رون.
كم يبلغ ارتفاع مطاردة الأرز
ها هو في برنامجه الكلاسيكي ، فن الحياة الاستثنائية :
أفضل مساهمة يمكنك تقديمها لشخص آخر هي تطوير الذات ، وليس التضحية بالنفس. التضحية بالنفس لا تؤدي إلا إلى الازدراء. تنمية الذات تكتسب الاحترام ... إذا عملت على نفسي وأصبحت أكثر قيمة ، فكر فيما سيفعله ذلك بصداقتنا.
من الواضح أن التضحية بالنفس لاذعة بالنسبة لك ، لكنها أكثر ضررًا لما تصنعه ومن يحيط بك.
لماذا لا تساعد التضحية بالنفس عملك
أولاً ، أفضل مثال تقدمه كقائد بأي شكل هو الأولويات التي تعرضها - ليس تلك التي تتحدث عنها ، ولكن تلك التي تعيش بها. إذا كنت تترك صحتك تتدهور وتعمل بعد نقطة الإنتاجية الفعلية ، فأنت بذلك تجعل مقياسًا أو هدفًا معينًا أولوية واضحة فوق كونك موجودًا على المدى الطويل. بمعنى آخر ، أنت على استعداد للتضحية بمساهمة طويلة الأمد من أجل دفعة قصيرة من النجاح المحتمل. لا تتفاجأ إذا اتبع الآخرون خطيتك في جميع قرارات عملهم.
ثانيًا ، تضع التضحية بالنفس ضغطًا أكبر على زملائك وشركائك وموظفيك. إذا كنت لا تعتني بنفسك الآن ، فيمكنك أن تضمن أن سوء الإدارة الشخصية اليوم سيعود بعشرة أضعاف في المستقبل. سيتعين على الجميع الاستعداد ليوم واحد يصاب فيه سوبرمان أو الفتاة الخارقة بالكريبتونيت ويعودان إلى الأرض. الضغط النفسي عليهم هو التضحية أنهم تجعل نفسك كل يوم لن تسمح لك بأن تتخطى دورك المثقل بالأعباء.
إليك ما يمكنك فعله
- خذ وقتك لنفسك: قم ببناء اجتماع بمفردك للنوم أو التأمل أو المشي أو أي منفذ صحي يمكنك الضغط عليه. لا تطول. في الحقيقة ، اجعلها قصيرة. كما أتحدث عنه في رائد الأعمال في نهاية المطاف و قضاء ثلاث دقائق فقط في التركيز على التواجد فقط سيساعد حياتك.
- بناء مجموعة المساءلة: أن يكون لديك ثقة ذهنية تُستثمر في نجاحك شيء ، لكن أن يكون لديك أشخاص ينادونك بشأن تناقضاتك وانزلاقاتك شيء آخر تمامًا. قد تتكون مجموعة المساءلة من أشخاص هم أقرانك ، ولكن في قطاعات مختلفة ، لذلك الأشخاص الذين يعرفون ما الذي تتعامل معه وليسوا من منافسيك. بالنسبة لي ، أدى كل من TED والجمعية الأمريكية للصحفيين والمؤلفين إلى مجموعات المساءلة المخصصة الخاصة بي.
- ابدأ العادات الصحية الآن: لا تخدع نفسك بالاعتقاد أنه بعد سنوات من التضحية باحتياجاتك ، ستخرج فجأة منه عندما تصل إلى هدفك. ستصبح اختياراتك الخطيرة عادة بحلول ذلك الوقت. كما تمت مشاركته في غوص عميق سابق حول العادات ، 'إذا كانت نوعية حياتك سيئة الآن ، فبعد عقد من الزمان ، ستكون معتادًا على الإرهاق أو ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب أو أي أمراض أخرى اعتاد جسمك عليها'. ابدأ في إجراء تغييرات صغيرة الآن.
هل أنت جاهز لنقل أفكارك إلى المستوى التالي؟ انضم إلى مناقشات دامون ذات الأولوية في التمكين على JoinDamon.me وقم بتنزيل دليل رائد الأعمال الحصري الخاص بك.
