نميل إلى طرح سؤال بسيط على أنفسنا عندما نواجه قرارًا شخصيًا مهمًا.
لنفترض أنك تفكر في بدء عمل تجاري. أو تغيير المهن. أو انطلق لتحقيق هدف ضخم.
كورتني ثورن سميث اليوم
إذا كنت مثل معظم الناس ، فعادةً ما يرجع القرار إلى ما يلي:
'هل (هذا) يجعلني سعيدا؟'
المشكلة هي أنه عندما يتعلق الأمر بالقرارات الشخصية الرئيسية ، فإننا نميل إلى أن نكون فظيعين في التنبؤ بما سيجعلنا سعداء. على سبيل المثال ، يقوم الكثير من رواد الأعمال ببناء أعمال ناجحة فقط ليكتشفوا أنهم يحبون العمل في، ولكن ليس في أعمالهم.
ونميل أيضًا إلى أن نكون فظيعين في استخدام السعادة كمرشح للقرارات الأصغر. بالتأكيد ، مشاهدة الشراهة برودشيرش على Netflix يبدو وكأنه وصفة للسعادة. ولكن إذا كنت مثل معظم الناس ، فإنك تشعر أيضًا بالذنب لأنك لم تقضي تلك الساعات في القيام بشيء أكثر 'إنتاجية'.
لهذا السبب لا يجدي سؤال 'السعادة' في كثير من الأحيان.
ولكن هنا سؤال. في كتابه ما يهم أكثر: عيش حياة أكثر اعتبارًا يوصي المحلل النفسي Jungian الدكتور جيمس هوليس بطرح سؤال مختلف:
اسأل نفسك عن كل معضلة ، كل خيار ، كل علاقة ، كل التزام ، أو كل فشل في الالتزام:
هل هذا الاختيار يقللني أم يكبرني؟
لنفترض أنك تحاول أن تقرر ما إذا كنت ستبدأ صخبًا جانبيًا. من المستحيل توقع ما إذا كان صخبك الجانبي سيجعلك سعيدًا.
توقع ما إذا كان سيتم تكبيرك أم لا. ابدأ مشروعك التجاري وستكتسب مهارات جديدة بشكل طبيعي. ستلتقي بأناس جدد. ستكتسب آفاقًا جديدة. ستتعلم أشياء خاصة عن نفسك.
حتى لو لم يكن صخبك الجانبي ممتعًا بشكل خاص ، وحتى لو فشل ... إرادة يكبر.
أو قل أنك تحاول أن تقرر ما إذا كنت تريد الشروع في تحقيق هدف شخصي. يصف الكثير من الناس الشعور بالفراغ بعد تحقيق هدف رئيسي في الحياة ؛ قد لا يجعلك عبور 'الجري في ماراثون' من قائمة أمنياتك سعيدًا.
لكن التدريب على سباق الماراثون سيزيدك بالتأكيد. ستبني قدرًا أكبر من الانضباط الذاتي والمثابرة. ستعمل على تحسين صحتك ولياقتك البدنية. ستنشئ علاقات مع أشخاص في نفس الرحلة. ستتعلم أشياء خاصة عن نفسك.
لي كوانغ سو الخلفية العائلية
حتى لو كانت السعادة التي تشعر بها من عبور خط النهاية لا تدوم طويلاً ... سوف تتضخم من خلال هذه العملية.
أما أن يتضاءل؟ إذا كنت قائدًا ، فإن اختيار تجاهل الصراع الشخصي بين الموظفين قد `` يشعر '' بالرضا في الوقت الحالي (عادة ما يؤدي تجنب الصراع إلى الشعور بالارتياح) ، لكن قرار تجاهل المشكلة يقلل من فعاليتك كرئيس وقد يقلل من كيفية أنت تنظر إلى نفسك كقائد. أو اتخاذ قرار بشأن طريق مختصر للعمل - في حين أن النتائج على المدى القريب قد تجعلك سعيدًا ، فقد تكون احتمالات عملك أكثر فقراً على المدى الطويل. قد يؤدي اتباع هذا الطريق المختصر إلى تقليل نظرتك إلى نفسك كرائد أعمال.
جربها. كلما كان لديك خيار ، اسأل نفسك سؤالًا واحدًا: 'هل هذا الاختيار يقللني أم يكبرني؟'
ثم اختر تكبير كلما أمكن ذلك. (تلميح: من الممكن دائمًا اختيار التكبير.)
في حين أنه قد لا يكون من الممتع ، خاصة في الوقت الحالي ، تجاوز منطقة الراحة الخاصة بك ، فإن الطريقة الوحيدة للنمو - الطريقة الوحيدة لتوسيع نفسك - هي القيام بأشياء تجعلك غير مرتاح قليلاً.
لكن الغريب ، نظرًا لأن النجاح والوفاء يميلان إلى السير جنبًا إلى جنب ، ستجد على الأرجح أن النتيجة تجعلك تشعر بالسعادة أيضًا.
لأنك كلما اقتربت من الشخص الذي تطمح إليه ، في أعماقك ، أن تكون - كلما تطابق صورتك الذاتية مع الواقع - كلما كنت أكثر سعادة.
