كل عام لديك عدد معين من الأيام يمكنك الابتعاد عنه. هل يجب أن تأخذهم جميعًا مرة واحدة وتنغمس في عطلة فخمة؟ هل يجب أن توزعها على فترات راحة صغيرة ، أو حتى تستخدمها لتمنح نفسك الكثير والكثير من عطلات نهاية الأسبوع الطويلة؟
إنه سؤال يجب على كل محترف الإجابة عليه ، وبينما تلعب طبيعة عملك وحجم ميزانيتك وتفضيلات عائلتك دورًا في تحديد نوع العطلة التي يجب أن تقضيها ، فإن للعلم أيضًا ما يقوله بشأن هذه القضية . حددت الدراسات طولًا مثاليًا من الوقت للفرار من أجل تحقيق أقصى قدر من ضجة الاسترخاء التي تحصل عليها لقضاء إجازتك.
بيتر ص. الثروة الصافية للبلد
ثمانية أيام لذروة إجازة الفرح.
تتبع البحث من إحدى الجامعات الفنلندية 54 من المصطافين طوال فترة عطلاتهم ، وقياس الارتفاعات والانخفاضات في سعادتهم ورضاهم مع تقدم إجازاتهم. اكتشف الباحثون أن الفرح المرتبط بالإجازة لم يرتفع أبدًا مع تعمق سمرة السياح وتراجع العمل إلى ذاكرة بعيدة. في المقابل ، بلغت السعادة ذروتها بعد ثمانية أيام.
قالت جيسيكا دي بلوم ، عضوة فريق البحث ، 'قد تكون ثمانية أيام مثالية للاستفادة الكاملة من الإجازة' أخبر صحيفة وول ستريت جورنال .
فكرة أن أكثر من أسبوع بقليل هي المدة المثالية للإجازة تتناسب جيدًا مع المصطافين المخضرمين الآخرين. 'ثمانية ايام. يبدو عن حق. تقلع في يوم الجمعة بعد العمل ، وربما تتسلل مبكرًا قليلاً. بعد ذلك يكون لديك أيام السبت والاثنين والثلاثاء والأربعاء والخميس والجمعة والسبت والأحد ، كتب خبير الموارد البشرية تيم ساكيت ، بالتعليق على الدراسة في مدونته .
'لا يبدو هذا اليوم الأول كأنه إجازة أبدًا حيث تستقر وتحاول الاسترخاء وفي يوم السبت الماضي ، تحتاج إلى البدء في التعبئة وجمع الأشياء معًا لأنك تغادر يوم الأحد. قد يكون يوم الأحد الأخير أيضًا يوم عمل لأنك بالتأكيد لم تعد في إجازة! ' وأضاف موضحًا سبب استحسانه لمدة أسبوع وقليلة.
علم المهرب المثالي.
إنه اكتشاف جدير بالملاحظة إذا كنت تخطط لقضاء إجازة صيفية في اللحظة الأخيرة. السفر مكلف ، بعد كل شيء (وإذا كان لديك أطفال ، ليس بالضبط خالي من التوتر) ، لذلك لا فائدة من إطالة الرحلة إذا كان الوقت الإضافي والمال الذي يتم إنفاقه لن يضيف إلى مستويات السعادة أو الاسترخاء. لكن هذه الدراسة ليست البصيرة العلمية الوحيدة المتاحة حول كيفية الحصول على أفضل إجازة ممكنة. لدى خبراء السعادة الكثير من النصائح الأخرى لتقديمها كيف تحصل على أقصى قدر من المتعة من عطلتك ، بينما تُظهر الأبحاث الأخرى كيفية القيام بذلك استفد من كل قطرة من المتعة من عطلتك .
ما هي مدة الاجازة المثالية برأيك؟
