للموسيقى طريقة للتغلغل في الزوايا الفارغة وتملأ البيئات بالجوهر. يمكن أن يساعدك يستريح ، تجعلك تبكي ، أو تشعر أنك على قيد الحياة. ولكن هل يمكن أن تجعلك أكثر إنتاجية؟
نستخدم الموسيقى لضبط نغمة بيئتنا ومزاجنا ، سواء كنا نستريح بعد العمل أو نقيم حفلة. ولكن في عصر يقضي فيه الكثير منا وقته في التحديق في شاشة الكمبيوتر ، أصبحت الموسيقى أيضًا وسيلة للهروب من الانحرافات الخارجية أو المهام الباهتة. إذن ما مدى فائدة الموسيقى عندما يتعلق الأمر بالتركيز على عملك؟
لنلقي نظرة.
كم يبلغ طول فريد أرميسن
ماذا يقول البحث عن الموسيقى والإنتاجية.
تُجري تيريزا ليسيك ، الأستاذة المساعدة في برنامج العلاج بالموسيقى بجامعة ميامي ، أبحاثًا حول تأثير الاستماع للموسيقى على أداء العمل. وفقا للدكتور ليسيك ابحاث ، أولئك الذين استمعوا إلى الموسيقى أكملوا مهامهم بسرعة أكبر وكانت لديهم أفكار أفضل بشكل عام من أولئك الذين لم يستمعوا إليها
لكن هناك بعض أنواع الموسيقى التي تزيد الإنتاجية سوءًا. دراسات عديدة أظهرت أن الموسيقى الشعبية تتداخل مع فهم القراءة ومعالجة المعلومات.
بناءً على هذه الدراسات ، يمكن أن يكون للموسيقى تأثير إيجابي في عملك ، لكن تأثيرها على الإنتاجية يعتمد على الموقف ونوع الموسيقى.
إذن ، ما نوع الموسيقى التي تعمل؟
عندما أعمل ، أجد صعوبة كبيرة في التركيز إذا كان الناس يتحدثون. وبالمثل ، فإن الاستماع إلى الموسيقى مع كلمات يشتت الانتباه تقريبًا.
اتضح أنني لست وحدي. يمكن اعتبار الموسيقى شكلاً من أشكال تعدد المهام ، حيث يتنقل المستمع ذهابًا وإيابًا بين المهمة والموسيقى ، على عكس الموسيقى التي تلعب دورًا في الخلفية.
مرة أخرى ، هذا يعتمد على نوع الموسيقى وعادات المستمع. تقوم الدكتورة Haake بأبحاث حول الاستماع للموسيقى في العمل ، وقد حددت ذلك خمسة عوامل يمكن أن تحدد ما إذا كانت الموسيقى مشتتة أو مفيدة:
- الهيكل الموسيقي. يمكن أن تكون الأغاني ذات الهيكل الموسيقي الأكثر تعقيدًا ، مثل أغنية Muffin Man لفرانك زابا ، أكثر تشتيتًا للمستمعين عند مقارنتها بالأغاني ذات الهيكل البسيط ثلاثي الأوتار ، مثل أغنية Leaving on a Jet Plane لجون دنفر.
- كلمات. يمكن للكلمات أن تشتت انتباهك لأنها تجعلك تركز على رسالة الأغنية وتقطع قطار أفكارك.
- عادات الاستماع. إذا اعتاد شخص ما على الاستماع إلى الموسيقى أثناء العمل ، فغالبًا ما يكون ذلك أكثر فائدة من تشتيت الانتباه. العكس هو الصحيح أيضا.
- صعوبة المهام. إذا كانت المهمة تتطلب مزيدًا من التفكير والتركيز ، فقد تجعل الموسيقى العمل بكفاءة أكثر صعوبة.
- يتحكم. عندما تُفرض الموسيقى على شخص ما ، عادة ما يكون الأمر أكثر تشتيتًا مما لو كان لديه خيار في الأمر.
على الرغم من أنه ليس سيناريو مقاس واحد يناسب الجميع ، إلا أن هناك أنواعًا معينة من الموسيقى التي من الأفضل الاستماع إليها أثناء الكتابة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. لذا ، إذا كنت تستمع إلى الموسيقى أثناء العمل ، فتأكد من أنها تناسب المعايير الخمسة المذكورة أعلاه واضبطها حتى تجد الأفضل.
