لا أعتقد أنني أعرف شخصًا واحدًا لا يريد أن يكون واثقًا من نفسه. لكن الظهور بمظهر الثقة والثقة هما شيئان مختلفان.
الثقة الحقيقية تأتي من الداخل. يمكننا أن نشعر به في شخص آخر ، ويمكننا أن نشعر به في أنفسنا. يتم إيصالها من خلال الإيماءات ، وكيف نحمل أنفسنا ، وما نقوله للآخرين.
كم يبلغ ارتفاع دوان تشابمان
فيما يلي سبع عبارات يستخدمها الأشخاص الواثقون طوال الوقت:
1. لا أعرف
غالبًا ما يريد الشخص غير الواثق حقًا أن يُنظر إليه على هذا النحو. إنهم يخشون أن لا يأخذهم الآخرون على محمل الجد ، لذا يحاولون الإفراط في التعويض.
من ناحية أخرى ، لا يخشى الأشخاص الواثقون من الإجابة على الأسئلة بصدق - بما في ذلك عندما لا يعرفون. 'لا أعرف ، لكن هذا سؤال جيد' هو تباين في هذا ، كما هو ، 'لست متأكدًا ، لكنني سأكتشف ذلك.'
هناك تصور بأنه لكي تكون قائداً جيداً ، عليك أن تعرف الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله طوال الوقت. هذه مغالطة. لا تحتاج إلى معرفة بالفعل ؛ عليك أن تكون على استعداد لاكتشاف ما هو عليه. يجب أن تكون قادرًا على الاستماع عن كثب إلى أولئك المتعلمين أكثر منك بشأن هذا الموضوع ، ثم استدعاء اللقطة.
الثقة لا تتعلق بالحصول على جميع الإجابات. يتعلق الأمر بالراحة في البحث عنها.
2. أنا آسف
غالبًا ما لا يرغب الأشخاص غير الآمنين في قول 'أنا آسف' لأنهم يعتبرون ذلك ضعفًا. يفعلون كل ما في وسعهم لإلقاء اللوم على الآخرين بدلاً من تحمل أي مسؤولية بأنفسهم. إنهم مرعوبون إذا قالوا شيئًا مثل ، 'كنت مخطئًا' فإن ما يقولونه حقًا هو ، 'أنا سيئ'.
من ناحية أخرى ، يمكن للأشخاص الواثقين من أنفسهم أن يقولوا ، 'أنا آسف. لقد أفسدت ذلك. يمكننا أن نبدأ من جديد؟' أو ، أنا آسف. لم أدرك أن ما قلته كان له هذا التأثير. أود أن أحظى بفرصة أفضل في المرة القادمة كيف يبدو هذا؟'
الاعتذار عند ارتكابك خطأ هو سمة الشخص الواثق.
3) لا
'لا' جملة كاملة. إنها أيضًا واحدة من أصعب الجمل لتتعلم كيف تقول ، خاصة إذا نشأت في منزل لا يُسمح لك بقولها. إذا لم يكن من الآمن بالنسبة لك تأكيد الحدود الصحية كطفل (أو إذا تمت معاقبتك على فعل ذلك) ، فغالبًا ما تصبح شخصًا ممتعًا كشخص بالغ.
دعونا نواجه الأمر: معظم الناس لديهم حدود سيئة. يتطلب الأمر تدريبًا لتتعلم كيف تقول 'نعم' فقط عندما تقصد 'نعم' ، وكيف تقول 'لا' بلباقة ولكن بحزم.
الأشخاص الواثقون من أنفسهم يمارسون حدودًا جيدة. يقولون 'لا' عندما يحتاجون إلى ذلك. إنهم يثقون في أن الآخرين لن يهاجموهم لقولهم 'لا' ، ويفهمون أنه إذا دفع أحدهم للخلف حدوده بطريقة غير محترمة ، فإن هذا الشخص مخطئ - وليس هو.
4. كيف حالك؟
الثقة تنبع من الاتصال. لماذا ا؟ لأنه عندما تعرف أنك متصل حقًا بالآخرين - عندما يكون هناك أشخاص تشعر معهم بالأمان لتكون على طبيعتك تمامًا - فأنت قادر على المخاطرة. أنت على استعداد لإخفاء نفسك لأنك تعلم أنه إذا وقعت على وجهك ، فسوف يساندك شخص ما.
تنعكس هذه القدرة على التواصل بعمق وبشكل أصيل في اللغة اليومية للشخص الواثق. عندما يسألون 'كيف حالك؟' يقصدون ذلك. لقد ذهبوا إلى أعماق أنفسهم ، حتى يتمكنوا من الاحتفاظ بمساحة لأعماق الآخرين.
5. لدي ما أقوله
الناس الواثقون يتحدثون. إنهم على استعداد للتعبير عن أنفسهم حتى لو كانوا يعرفون أنه قد يؤدي إلى بعض التعارض - خاصةً عندما تكون هناك تداعيات على الفريق أو المنظمة ككل. إنهم لا يبحثون عن الصراع ، لكنهم قادرون على الدفاع عما يؤمنون به ، حتى عندما لا يكون ذلك مناسبًا.
كم عمر حلوى دولسي
6. نعم شكرا لك
يعرف الأشخاص الواثقون كيف يتلقون. إنها ليست جزر رواقية من الاعتماد على الذات. لا يستبعدون الجميع. لديهم أساس آمن من الدعم (الأصدقاء ، الزوج المحب ، الأسرة السليمة) ويقبلون الدعم من قبيلتهم. يعرفون كيف يطلبون المساعدة عند الحاجة. إنهم لا يعتقدون أنهم يستطيعون فعل كل شيء بأنفسهم ؛ يعرفون أن الأمر يتطلب فريقًا.
7. أخبرني المزيد عن ذلك
بدلاً من القفز بآرائهم طوال الوقت ، يأخذ الأشخاص الواثقون الوقت للاستماع عن كثب لما يقوله شريكهم في المحادثة بالفعل. إذا لم يفهموا ، فإنهم يسعون جاهدين. لا يفترضون أنهم يفهمون وجهة نظر الشخص الآخر ؛ هم يسألون.
----
'عظمتك ليست في ما لديك ، ولكن في ما تقدمه.' - أليس البراز
