Nootropics هي مواد تهدف إلى تحسين الإدراك والتركيز. بمعنى آخر ، من المفترض أن تساعدك على التفكير بشكل أفضل. لكن هل منشط الذهن يفعل ذلك بالفعل؟
الإجابة هي مزيج من 'أحيانًا' و 'ربما' مع جانب 'حسنًا ، ليس كثيرًا'. من السهل أن ترفع آمالك في أن الحبة أو المسحوق التالي الذي ستجربه سيكون هو الحبة التي تجعلك أكثر إنتاجية بألف مرة ، لكن المحظوظين المحظوظين فقط هم من يرون تحسنًا هامشيًا.
ما هو عرق العنبر روز
ومع ذلك ، لا تزال nootropics عنصرًا أساسيًا دائمًا في قصص اتجاهات وادي السيليكون. نشرت وسائل الإعلام القصص في 2015. و 2016 ، و بالتأكيد 2017 (حفنة من العديد من الأمثلة) ، جنبًا إلى جنب مع تغطية قهوة بوليت بروف بالإضافة إلى الأنظمة الغذائية الكيتونية وحتى الآكلة للحوم. لا يقاوم المراسلون الفنيون ، بما في ذلك أنا ، ترقيع الذات في Techie ، لأنه غريب بشكل جذاب.
تم تداول المكملات التجريبية غير المنظمة لسنوات ، لكنها لم تقدم بعد النتائج الجذرية التي كان علماء المستقبل التقني يسخرون منها. باعتباري نفسي مُحسِّنًا للدماغ ، يمكنني أن أبلغ بكل أسف أن أحلامي في الخيال العلمي قد تلاشت على جانب الطريق بمجرد تعلمت أكثر حول التجربة الفعلية لاستخدام منشط الذهن.
الاسبوع الماضى، ذكرت CNBC أن الشركة الناشئة المعروفة سابقًا باسم Nootrobox ، والتي تسمى الآن HVMN ، وجدت أن مكمل SPRINT المتبجح لم يكن قادرًا على التفوق على الكافيين القديم العادي في التجارب السريرية. وفقًا لـ CNBC ، من المغري إلقاء اللوم على HVMN بشكل فردي ، خاصة وأن الشركة سارعت إلى الابتعاد عن الدراسة بعد معرفة النتيجة غير المرضية. بالطبع ، لا يمكن للأداء المحبط لـ SPRINT تحديدًا أن يشير إلى العديد من مواد منشط الذهن التي لا تحتوي عليها (مثل سباق الخيل و مودافينيل ، معروفة ومدعومة بأبحاث مكثفة).
ومع ذلك ، بصفتي مستهلكًا منهكًا ، آمل أن يعمل حساب HVMN على تذكير الجميع بأننا بحاجة إلى التخفيف من توقعاتنا بشأن منشط الذهن. بلا حدود كان ، للأسف ، ليس فيلمًا وثائقيًا. تمثل HVMN واقع صناعة يستمر فيها الضجيج في تجاوز العلم.
في الواقع ، أكثر أنواع منشط الذهن شيوعًا والأكثر استخدامًا هو الكافيين ، على الرغم من أن فنجان قهوة الصباح الخاص بك ربما لا يبدو وكأنه عقار ثوري يعزز الدماغ لا يعتبر معظم مستخدمي الكافيين أنه قرصنة بيولوجية لأنه أمر طبيعي جدًا ، وهو الهدف الذي لم يتم الوصول إليه بالتأكيد لجميع منشط الذهن.
هذا لا يعني أن منشط الذهن لا يفعل شيئًا. بدلاً من ذلك ، فإن أفضل سيناريو لنوتروبيكس يشبه تناول الكرياتين لبناء العضلات ، بدلاً من نظام العقاقير المحترف في كمال الأجسام: قد تحصل على نتائج أفضل بشكل هامشي مما كنت ستحصل عليه بخلاف ذلك ، لكنها لن تكون شيئًا ثوريًا.
مدونة شعبية تسمى Slate Star Codex ، والتي أجرت a مسح منشط الذهن في عام 2016 ، حذر القراء هذا العام أن 'فوائد [منشط الذهن] عادة ما تكون خفية في أحسن الأحوال.' وحذر المؤلف كذلك ، 'بالنسبة لبعض المنتجات المنشطة التي تجمع بين مادة الكافيين وشيء آخر ، وتشعر بالتأثير ، يجب أن تكون نظريتك الأولى هي أن التأثير هو 100٪ من الكافيين - ما لم يكن' الشيء الآخر 'هو الأمفيتامين.' وحتى الكافيين يأتي مع سلبيات: فهو يسبب الإدمان ، وله مردود متناقص ، ويجعل الكثير من الناس عصبيين أو متوترين.
كم عمر ميج رايان 2014
الباحث المستقل Gwern Branwen ، الذي لديه جربت منشط الذهن على نطاق واسع، كتب ذلك من الغريب أنه على الرغم من التقدم المذهل الذي حققته البشرية في مجالات لا حصر لها مثل بناء السيارات أو الذهاب إلى القمر أو محاربة السرطان أو انقراض الجدري أو اختراع أجهزة الكمبيوتر أو الذكاء الاصطناعي ، فإننا نفتقر إلى أي طريقة ذات مغزى للتأثير بشكل إيجابي على ذكاء الناس بخلاف علاج الأمراض و أوجه القصور.
أضاف برانوين تشبيهًا مؤسفًا: `` يبدو الأمر كما لو أن العلماء والأطباء ، بعد دراسة السيارات لقرون ، كان عليهم أن يعترفوا بخجل أن الآلاف من سياراتهم التجريبية لا تزال تعاني من خنق السرعة عند 25-30 كيلومترًا في الساعة - ولكن الخبر السار هو أن هذه المضافات الزيتية الجديدة قد تجعل عددًا قليلاً من السيارات تعمل بسرعة 0.1 كم في الساعة! '
عليه الصفحة الرئيسية منشط الذهن كتب برانوين ، 'أفضل ما يمكنك فعله هو قراءة جميع الشهادات والدراسات واستخدام ذلك لتحديد أولويات قائمة منشط الذهن لتجربتها. أنت لا تعرف مقدمًا أيها سيؤتي ثماره وأيها سيضيع. لا يمكنك أن تعرف مسبقا. أود أن أضيف أنه لا يمكنني معرفة ما إذا كان أي من منشط الذهن الذي تحاول تجربته سيعمل على الإطلاق. لا توجد ضمانات ، وبالتأكيد لا توجد خدعة غريبة واحدة! من شأنها أن تجعل عقلك مذهلاً.
حتى ويكي / r / Nootropics ، مجتمع متحمس ، الدول بصراحة ، 'لا منشط الذهن هو بديل لليالي الجيدة [كذا] النوم ، ونمط حياة صحي ونشط وتعلم تحفيز نفسك.' هذه هي الحقيقة المملة للتحسين الذاتي الفعال. لكن الواقع الممل هو بيع صعب للغاية.
