ليس سرا أن الثقة مطلوبة للغاية. تعتبر الثقة قوة عظمى تقريبًا ، وهو أمر نادر جدًا ومفيد لدرجة أن الكثيرين يطاردونها من جميع الزوايا. بكل ثقة ، يمكنك الاقتراب من أي هدف دون تردد ، ومعالجة أي مشكلة ، والسعي وراء الأهداف والأحلام بحماس.
ولكن كيف يمكنك بالضبط اكتساب الثقة التي تحتاجها ، عندما تكون في أمس الحاجة إليها؟
انجيليك بوير لون الشعر الطبيعي
كل شخص لديه استراتيجيته الخاصة للشعور بمزيد من الثقة بالنفس والإيمان بأنفسهم أكثر. إذا كنت حديث العهد بالأفكار ، ففكر في طرق بناء الثقة أدناه. قد يغيرون حياتك المهنية وعملك وحياتك.
اضبط وضعيتك.
هل فكرت يومًا في كيفية تأثير لغة جسدك على كيفية إدراكك لنفسك وكيف ينظر إليك الآخرون؟ الجلوس بشكل مستقيم ليس فقط رائعًا لوضعك. وفقًا للبحث ، تحصل أفكارك على تعزيز الثقة أيضًا. إذا وجدت نفسك متراخيًا ، فتذكر أنك لن تؤذي ظهرك فقط عندما تفعل ذلك - ستؤذي ثقتك بنفسك أيضًا.
استنشق الإيجابية ، زفر السلبية.
على الرغم من صعوبة القيام بذلك في بعض الأحيان ، إلا أنه سيتعين عليك تدريب نفسك على الابتعاد عن المواقف السلبية. قد يعني هذا أيضًا التراجع عن العلاقات السلبية أو الصداقات الطويلة الأمد. عندما تعمل بنشاط من أجل أن تكون حول أشخاص أو مواقف أكثر إيجابية ، فإن ثقتك بنفسك سوف تتألق أكثر من أي وقت مضى.
جهز نفسك.
أحد الأسباب التي تجعلك تتعامل مع موقف ما بثقة منخفضة هو أنك لست مستعدًا تمامًا لما تدخل فيه بنفسك. إذا كانت لديك المعرفة بشأن شيء ما - وظيفة محتملة ، أو عرض تقديمي ، أو مجال عملك - فيمكنك المضي قدمًا بثقة ، كما يفعل العديد من الخبراء.
ابق مرنًا.
عندما تكون قادرًا على تجاوز كل عقبة تقريبًا ، وتواصل المضي قدمًا بغض النظر عن أي شيء ، ستزداد مستويات ثقتك لأنك ستشعر أنك تستطيع التعامل مع أي شيء. من المهم أيضًا أن تراقب كيف تتحدث مع نفسك. هل تخبر نفسك أنك ستفشل ، أم أنك بدلاً من ذلك تذكر نفسك بألا تستسلم أبدًا؟ هل تراودك أفكار سلبية وتحصل على نتائج سلبية؟ ما هي النبوءة التي تحقق ذاتها والتي سوف تخلقها؟
ابحث عن الامتنان.
يمكن أن تكون الحياة صعبة - صعبة للغاية. كلنا نعرف هذا. إذا واجهت فجأة أصعب تحدٍ تواجهه ، فتذكر أنك قد أنجزت العديد من الأشياء من قبل ، وسوف تفعل ذلك مرة أخرى. في الواقع ، يمكنك حتى عمل قائمة كاملة من الإنجازات التي ستلهمك بالفخر. هذه القائمة هي شيء يمكنك الرجوع إليه في أوقات النضال أو عندما تحتاج إلى المزيد من الحافز والإلهام. يمكن الحصول على الإلهام من جميع أنواع الأماكن والأشياء والأشخاص - والأهم من ذلك ، يمكنك أن تستلهم من نفسك.
