في كتابه الأخير ، الطموح الحديدي: حياتي مع Cus D'Amato ، مايك تايسون يحدد ما يتطلبه الأمر ليصبح بطلاً.
في الداخل ، يشرح تايسون علاقته بمدربه وما أخذه من طفل فاسق في بروكلين متورط في جريمة صغيرة إلى أن أصبح بعد سبع سنوات أصغر بطل للوزن الثقيل.
كيف فعلها؟
بسيط. لم تكن هناك رصاصة سرية ، ولم يكن هناك مسار باهظ الثمن اتخذه 'دفعه للوصول إليه إمكانية كاملة .'
أصبح الأفضل في العالم من خلال بناء روتين تدريبي يومي باستخدام مجموعة بسيطة من الأدوات - أدوات يمكنك استخدامها لتصبح بطلاً في حياتك.
يستخدم روتين تايسون اليومي أدوات لديك بالفعل
أعطى Cus D'Amato ، مدرب تايسون ، تايسون 'صلصة سرية' للتدريب العقلي يمكن لأي شخص ممارستها:
- التأكيدات
- التنويم المغناطيسى
- التصور
كطفل يبلغ من العمر 13 عامًا و 14 عامًا ، كان يجلسني ويضعني تحت التنويم المغناطيسي ويخبرني أنني أكثر المقاتلين شراسة الذين خلقهم الله على الإطلاق ... راجع كل هذه التأكيدات: `` يومًا بعد يوم ، وبكل طريقة ، أنا أتحسن ، وأفضل ، وأفضل. ''
لم يتضمن نهج تايسون تراجعًا روحيًا لمدة ستة أشهر ، أو نظامًا غذائيًا مجنونًا ، بل مجرد روتين يومي للتدريب الذهني السليم (والتدريب العقلي المجاني).
ما هو العرق الذي تكسبه جوانا
هذه ليست أشياء رائدة. تأكيد تايسون هو الأكثر شهرة في التاريخ بواسطة إميل كو. اختر أي كتاب عن التطوير الذاتي ، وستجد الكثير من الأمثلة الرائعة. الفرق هو أن تايسون يعمل باستمرار وبقوة.
كيف تستخدم أدوات تايسون للعمل من أجلك
أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك هو التوقف عن القراءة عن التكييف العقلي ، ووضع الروتين في مكانه.
لقد أمضيت الجزء الأكبر من عقد من الزمن في قراءة كتب عن التنمية الشخصية ، عندما كنت أتمنى لو أمضيت أكثر من تلك السنوات الأولى في قراءة أقل وممارسة أكثر.
بدلاً من قراءة العديد من الطرق المختلفة لعمل التأكيدات ، أتمنى أن أبدأ بالتحدث مع نفسي عاجلاً. بدلاً من معرفة قوة التصورات ، أتمنى بعد الكتاب الأول الذي قرأته ، أن أكون قد تراجعت وقمت ببناء سلسلة من التصورات الجديدة.
ليس هناك سر لهذه الأدوات - يأتي أفضل أداء بشري من التدريب. وليس هناك سر في كيفية استخدامها. لست بحاجة لقراءة 10 كتب عن كيفية استخدام المطرقة ؛ تبدأ في الطرق.
الطول والوزن لورين بوشنل
من السهل أن تبدأ. اكتب بعض التأكيدات. ما هي بضع جمل فقط تكررها على نفسك كل يوم وتجعلك تفكر وتشعر بتحسن وتتخذ إجراءات أفضل؟ ما التصورات التي قد تصنعها للمستقبل الذي تريده؟
بمجرد تحديد روتينك واستخدامك له يوميًا ، من السهل الاستمرار في التحسن.
النجاح حقا بهذه البساطة
ستكون هناك دائمًا أنظمة جديدة عصرية لتحسين الذات ، وخلوات بقيمة 10000 دولار يمكنك حضورها ، وأفضل الكتب مبيعًا الجديدة التي تعد بإطلاق العنان لإمكانياتك العميقة.
ومع ذلك ، عندما تنظر إلى الفائزين العظماء عبر التاريخ ، لم يكونوا أشخاصًا اكتشفوا بعض الاختراق العقلي الذي لم يفكر فيه أحد من قبل. كانوا أشخاصًا عملوا على تحسين أنفسهم بلا كلل ، وغالبًا باستخدام أبسط الأدوات وأكثرها شهرة.
بالنسبة للفائزين ، لا يتعلق الأمر بالعثور على الأدوات الأكثر تقدمًا ، بل يتعلق بتنفيذ العمل.
