كطالب دراسات عليا في العمل الاجتماعي ، عملت في مستشفى طبي. تضمن أحد مشاريعي دراسة مرضى 'الباب الدوار' - هؤلاء الأفراد الذين يأتون إلى غرفة الطوارئ بشكل منتظم.
جاء بعض هؤلاء المرضى إلى المستشفى بسبب مشاكل مزمنة ، مثل آلام الظهر وصعوبة التنفس. حددت المرضى الذين عاشوا بمفردهم. بعد إذنهم ، بدأت في الاتصال بهم بشكل منتظم للاطمئنان عليهم.
في بعض الأحيان أرادوا التحدث عن صحتهم. في أوقات أخرى ، أرادوا مشاركة قصص عن الماضي. سمحت لهم بالتحدث عما يريدون واستمعت للتو.
ثم قمنا بتتبع زياراتهم لقسم الطوارئ. بمجرد بدء المكالمات ، تم تقليل زياراتهم للمستشفيات بشكل كبير.
أعتقد أن هناك سببين لخفض هذه المكالمات الهاتفية من زياراتهم للمستشفى ؛ شعروا بوحدة أقل مما ساعدهم على الشعور بتحسن جسدي والشعور بالاتصال بشخص ما ، مما يعني أنهم كانوا أقل عرضة للذهاب إلى غرفة الطوارئ لمجرد الاتصال البشري
كان ذلك مجرد مشروع تخرج من المدرسة بعينة صغيرة وليس دراسة تمت مراجعتها من قبل الزملاء. لكنها أعطت المستشفى بعض الملاحظات المثيرة للاهتمام حول كيفية قدرتها على دعم بعض زوار غرفة الطوارئ الدائمين.
ما حدث لميليسا الغرب الأوسط
من الواضح أن الوحدة مشكلة كبيرة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من مشكلات الصحة البدنية والمشكلات النفسية والقضايا المجتمعية.
لسوء الحظ ، يبدو أن الشعور بالوحدة هو وباء متنام. دراسات تظهر أن نصف الأمريكيين يشعرون بالوحدة والعزلة.
ما هي جنسية جيسون كيد
الفرق بين أن تكون وحيدًا وأن تكون وحيدًا
الوحدة لا تعني أن تكون وحيدًا. بعض العزلة جيدة لك.
ولكن ، يجب أن يكون البقاء بمفردك اختيارًا من أجل التمتع بصحة جيدة. كبار السن الذين يريدون الرفقة ولكن يفتقرون إلى الزوار ، على سبيل المثال ، هم أكثر عرضة لتجربة الآثار الجسدية والعاطفية لكونهم بمفردهم.
من الممكن أيضًا أن تشعر بالوحدة حتى عندما تكون بالقرب من الناس. إذا كنت لا تشعر كما لو أن من حولك يفهمونك حقًا ، أو إذا كنت تخشى ألا يتقبلوك إذا عرفوا أنك `` الحقيقي '' ، فإن التواجد حول الناس لن يحل بالضرورة مشاعرك بالوحدة.
لماذا الوحدة ضارة
الباحثون وجد أن الوحدة قاتلة مثل تدخين 15 سيجارة في اليوم. الأشخاص الذين يعانون من الوحدة هم أكثر عرضة بنسبة 50٪ للوفاة المبكرة أكثر من أولئك الذين لديهم علاقات اجتماعية صحية.
هناك عدة أسباب تجعل الوحدة قاتلة. أولاً ، يقلل من مناعتك ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض. ولكنه يزيد أيضًا من الالتهابات في الجسم ، مما قد يساهم في الإصابة بأمراض القلب والحالات الصحية المزمنة الأخرى.
سيؤثر الإجهاد عليك أيضًا أكثر إذا كنت وحيدًا. قد تؤدي المشاكل المالية والمشكلات الصحية والعقبات اليومية إلى خسائر عاطفية أكبر للأفراد الذين يفتقرون إلى الدعم الاجتماعي والعاطفي.
علاقات الجودة أهم من الكمية
في عالم يمتلك فيه الكثير من الناس المئات - إن لم يكن الآلاف - من اتصالات وسائل التواصل الاجتماعي ، من الواضح أن هذه الاتصالات ليست علاجًا للوحدة. ليس عدد الاتصالات هو المهم - إنها الجودة.
كم يبلغ ارتفاع مارك بالاس
من المهم أن تعرف متى تشعر بالوحدة والعزلة حتى تتمكن من اتخاذ خطوات لتحسين اتصالاتك الاجتماعية.
سواء اخترت البدء في جدولة المزيد من مواعيد القهوة مع الأصدقاء أو التزمت بالتطوع لسبب وجيه ، فمن المهم اتخاذ إجراء. يمكن أن يكون الميل الطبيعي عندما تشعر بالعزلة هو الانسحاب أكثر - مما قد يكون خطيرًا تمامًا.
اخرج إلى هناك حتى عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك وحاول عن قصد التواصل مع الناس وجهًا لوجه. إذا كنت تكافح حقًا لمكافحة الوحدة ، فاطلب المساعدة المتخصصة. يمكن أن يتسبب الاكتئاب والقلق ومشكلات الصحة العقلية الأخرى في شعورك بالانفصال ، مما قد يخلق حلقة ذاتية الاستمرارية يصعب كسرها.
