إذا كنت تريد أن تصبح واحدًا من هؤلاء الأشخاص المحظوظين الذين ينغمسون في معلومات جديدة مثل الإسفنج ولا ينسون أبدًا أي تفاصيل مهمة ، فإن الإنترنت مليء بالنصائح والأدوات لك ، من النصائح حول متي وكيفية تعلم الحيل لمساعدتك على حشر المعلومات في رأسك.
هذه التقنيات مفيدة إلى حد ما على الأقل ، ولكن وفقًا لأخصائي علم النفس العصبي النرويجي إيلفا أوستبي ، فإنها ستعمل على تحسين ذاكرتك على الهامش فقط. السر الحقيقي لذكرى استثنائية ، تكشف فيه مغامرات في الذاكرة الكتاب الذي شاركت في تأليفه مع أختها الروائية هيلدا أوستبي والذي تمت ترجمته مؤخرًا إلى الإنجليزية ، بسيط بقدر ما هو قوي: أنت بحاجة إلى الاهتمام.
ويبدو أن مجموعة كاملة من العباقرة يتفقون معها.
الذكريات بحاجة إلى شيء لتلتزم به
أجرت أخوات Østby مقابلات لدعم الترجمة الجديدة ، والعديد من هذه المحادثات تغوص في عالم غريب ورائع كيف يتشكل البشر ويتذكرون الذكريات . لكن واحد مراجعة من مدونة Farnam Street مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يبحثون عن استراتيجيات عملية لتحسين ذاكرتهم.
كم يبلغ ارتفاع قاعة تودريك
يدور المنشور على حقيقة حول الذاكرة تكون بسيطة للغاية ، فنحن غالبًا ما نغفل مدى قوتها - نتذكر المعلومات بشكل أفضل عندما تكون ذات مغزى بالنسبة لنا.
يمكن أن يكون هذا المعنى شيئًا بسيطًا مثل الارتباط بفكرة نعرفها بالفعل. على سبيل المثال ، من الصعب تذكر أسماء الأشخاص عندما تتعرف عليهم لأول مرة لأن أسمائهم ليس لها أي ارتباط. هذا هو السبب في أن ربط الشخص الذي تقابله ببعض الذاكرة الموجودة - على سبيل المثال ، 'هذا جو من ألاسكا حيث ذهب العم باري في إجازة العام الماضي' - يجعلك على الأرجح ستتذكر اسمه.
بعض أذكى العقول في مجال الأعمال يفهمون هذه الحقيقة بالفعل ، ليس فقط عندما يتعلق الأمر بالأسماء ولكن فيما يتعلق بجميع أنواع التعلم. نصح كل من Elon Musk و Bill Gates أولئك الذين يتطلعون إلى التعلم بشكل أسرع للبدء من خلال بناء أساس للمفاهيم الأساسية في أي مجال تركز عليه. بعد ذلك ، يمكنك التفرع لمعرفة التفاصيل. يؤدي ذلك إلى تسريع التعلم بنفس الطريقة التي تساعدك بها خدعة 'العم باري من ألاسكا' على تذكر الأسماء. إنه يعطي معلومات جديدة شيء يجب الالتزام به.
كم عمر ديريك ثيلر
الشغف يشحن ذاكرتك
لكن العثور على معنى في الذكريات الجديدة يمكن أن يكون أكثر من مجرد ربطها بما تعرفه بالفعل. يتعلق الأمر أيضًا بمدى اهتمامك.
يوضح فارنام ستريت: `` يوضح Østbys أن أقوى شبكات الذاكرة يتم إنشاؤها 'عندما نتعلم شيئًا ذا مغزى حقًا ونبذل جهدًا لفهمه'. `` يصفون شخصًا شغوفًا بالغوص ، وبالتالي 'سيتعلمون أشياء جديدة عن الغوص بسهولة أكبر من شيء لم تكن مهتمة به من قبل.' '
الدكتورة جوسلين إليز كرولي ويكيبيديا
باختصار ، كلما اهتممت بموضوع ما ، زادت سرعة تعلمك له. والفرق بين إعطاء اللعنة أم لا يتفوق على كل حيل الذاكرة الموجودة هناك. كثير من الناس الذين يعتمدون على ذكرياتهم لا يستخدمون تقنيات ذاكري ، ولا يفعلون ذلك. إنهم متحمسون فقط لما يفعلونه ، 'لاحظ Østbys.
ربما يكون هذا هو السبب ، عندما قدم أينشتاين نصيحة لابنه الصغير حول كيفية تعلم العزف على البيانو ، ركز على الشغف. اعزف على البيانو بشكل أساسي الأشياء التي ترضيك ، حتى لو لم يعينها المعلم. هذه هي الطريقة للتعلم أكثر ، عندما تفعل شيئًا بمثل هذه المتعة بحيث لا تلاحظ أن الوقت يمر. أنا في بعض الأحيان منغمس في عملي لدرجة أنني أنسى تناول وجبة الظهيرة '' ، كتب العبقري.
كل هذه النصائح تشير إلى نفس الاتجاه. كلما كانت المعلومات ذات مغزى أكبر بالنسبة لك ، زادت سرعة تذكرها. قد لا يساعدك ذلك في اجتياز الفصل المطلوب الذي تجده جافًا مثل الخبز المحمص الذي يبلغ عمره يوم واحد ، ولكن هذا يعني أنه لا يوجد شيء خاطئ في دماغك المتسرب.
