لماذا ينجح بعض الناس أسرع من غيرهم ويحافظون على هذا النجاح على مدى عقود؟ ومن بين تلك المجموعة الفرعية الصغيرة للغاية من الناس ، لماذا يبدو بعضهم بائسًا ، بينما يعيش الآخرون حياة سعيدة؟
النجاح والسعادة: هذا التركيبة التي نأمل جميعًا في تحقيقها. لكن المشكلة هي ، كيف نصبح أكثر نجاحًا ونشعر بمزيد من الرضا؟
بريندون بورشارد أمضى 20 عامًا في الإجابة على هذا السؤال ، وفي عادات الأداء العالي: كيف يصبح الأشخاص غير العاديين بهذه الطريقة يقدم الإجابات.
Brendon هو مؤلف الكتب الأكثر مبيعًا مثل بيان الدافع و رسول المليونير ، هو رائد في التعليم عبر الإنترنت (تمت مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة به أكثر من 100 مليون مرة ، وتلقى أكثر من مليون شخص دوراته عبر الإنترنت) ، وهو من أفضل 100 شخصية عامة تتم متابعتها على Facebook ، وهو الرئيس التنفيذي لـ معهد الأداء العالي .
نتائج Brendon في عادات عالية الأداء تستند إلى بحث مكثف ، ولكن الأهم من ذلك ، أنه يضع طرقًا عملية في العالم الواقعي يمكنك من خلالها تبني العادات الست لاستخدامها في حياتك المهنية والشخصية.
قرأت نسخة مسبقة ، وأعدك بأنها واحدة من أفضل الكتب التي ستقرأها هذا العام. لذلك تحدثت مع بريندون للحصول على نظرة عامة موجزة ، على حد قوله ، عن العادات الست.
ها نحن:
1. ابحث عن الوضوح.
أصحاب الأداء العالي ليسوا بالضرورة احصل على وضوح. بدلاً من ذلك ، فإنهم يسعون إليه أكثر من غيرهم - لذلك يميلون إلى العثور عليه والبقاء على طريقهم الصحيح.
على سبيل المثال ، لا ينتظر الأشخاص الناجحون حتى رأس السنة الجديدة لإجراء تقييم ذاتي وتحديد التغييرات التي يريدون إجراؤها.
لقد عملت مع أوبرا ، وهي تبدأ كل اجتماع بالقول: ما نيتنا لهذا الاجتماع؟ ما هو المهم؟ ما يهم هو؟'
يسعى أصحاب الأداء العالي باستمرار إلى الوضوح. هذا يجعلهم أفضل في فرز المشتتات لأنهم يعيدون التركيز باستمرار على ما هو مهم.
نهج بسيط للبحث عن الوضوح هو التركيز على أربعة أشياء: الذات والمهارات والاجتماعية والخدمة. كيف تريد أن تصف نفسك المثالية؟ كيف تريد أن تتصرف اجتماعيًا؟ ما هي المهارات التي تريد تطويرها وإثباتها؟ ما الخدمة التي تريد تقديمها؟
إن طرح هذه الأسئلة - والإجابة عليها - أكثر من الأشخاص الآخرين سيعطيك بالتأكيد ميزة.
2. توليد الطاقة.
يُظهر بحثنا ، بشكل غير مفاجئ ، أن معظم الناس يفقدون طاقتهم طوال اليوم. بحلول الساعة 2 أو 3 مساءً لقد بدأوا في الإبلاغ ، وكثيرون أنهوا يومهم وهم يشعرون بالضياع.
لكن بعض الناس - بعض الأشخاص المنشغلين للغاية والمنتجين - ليست كذلك محيت.
ما وجدناه هو أن معظم الناس ينفدون الطاقة والنية في الانتقال بين المهام وبين الاجتماعات وما إلى ذلك.
لقد أتقن أصحاب الأداء العالي التحولات الخاصة بهم. من المرجح أن يأخذوا استراحة سريعة ، لإغلاق أعينهم ، للتأمل - لإعطاء أنفسهم استراحة نفسية قصيرة تخفف من توترهم وتركيزهم من نشاط واحد حتى يكونوا مستعدين للقيام بالنشاط التالي.
إنهم يعيدون شحن أنفسهم طوال اليوم ، بين الأنشطة - يبدو الأمر كما لو كانوا انشاء الطاقة طوال اليوم بدلاً من فقدانها.
إذا كنت تريد أن تشعر بمزيد من النشاط والإبداع وأن تكون أكثر فاعلية في العمل - وترك العمل مع الكثير من 'الجاذبية' للاستمتاع بحياتك الشخصية - امنح عقلك وجسمك استراحة كل 45 إلى 60 دقيقة. في حين أن ذلك قد يكون صعبًا في بعض الأحيان ، إلا أنه كلما أمكن ، خطط ليومك في تلك الأجزاء.
3. رفع الضرورة.
قبل كل نشاط رئيسي ، يثير أصحاب الأداء العالي الضرورة النفسية فيما يتعلق بمدى أهمية الأداء الجيد لهم.
كنت أعمل مع عداء بالميدالية الذهبية الأولمبية. ذات يوم قلت ، 'عندما تصطف أمام كل هؤلاء العدائين الآخرين ، والفرق في الفوز والخسارة هو جزء من المئات من الثانية ، كيف تعرف من سيفوز؟'
قال ، 'سأضع أموالي على الشخص الذي يقول ،' سأفعل هذا لأمي. ''
لقد أجريت محادثات مماثلة مئات المرات مع أفضل 15 في المائة من أصحاب الأداء العالي ، وكلهم يخبرون أنفسهم لماذا من المهم بالنسبة لهم أن ينجحوا في أي شيء يفعلونه في ذلك اليوم. يربطون جميعًا إحساسًا عميقًا بالهوية بالأداء المتميز. إنهم لا يجدون المعنى فقط - فالأداء بامتياز أمر بالغ الأهمية لهويتهم لدرجة أنه يشبه الطعام والماء تقريبًا.
يخشى معظم الناس ربط هويتهم بأدائهم. أصحاب الأداء العالي على استعداد لوضع أنفسهم هناك ووضع هوياتهم على المحك. لهذا نسميها الضرورة المتزايدة: إنها من الضروري بالنسبة لهم لتقديم أداء متميز.
جيسيكا نويز ومات نويز
إنه ليس شغفًا ، إنه ليس تفضيلًا ، إنه ضروري .
لزيادة الضرورة ، اعرف دائمًا من تفعل ذلك. اسأل نفسك بصوت عالٍ ، 'من يريدني أن أكون في لعبة A الآن؟' عندما أجلس على الكمبيوتر ، أقول حرفياً ، 'من يحتاجني في لعبتي الآن؟' ويعيد تركيزي.
يمكن أن تكون عائلتك ، أو فريقك ، أو زملائك ، أو عملائك ، أو المستخدمين النهائيين - أيًا كان هذا الشخص لديك لأداء جيد ل. قل 'لماذا' لنفسك ، بصوت عالٍ.
لكي تكون ذا أداء عالٍ ، فإن وظيفتك هي تعزيز قدرتك العقلية على أداء نشاط ما بشكل جيد. للقيام بذلك ، عليك أن ترفع الضرورة حتى تدخل بمستوى عالٍ من النية ، فتؤدي بامتياز.
4. زيادة الإنتاجية.
يؤدي الأداء العالي إلى زيادة النواتج التي شيء . عندما عاد جوبز إلى شركة آبل ، قام بتجريد خط الإنتاج. ثم ركز على زيادة جودة المنتجات المتبقية.
هذا ما يتعين علينا جميعًا القيام به: الشيء الرئيسي هو احتفظ الشيء الرئيسي هو الشيء الرئيسي.
أصحاب الأداء العالي هم أيضًا أكثر إنتاجية لأنهم يرون خمس خطوات أمامهم ، وينظمون أنفسهم لتحقيق كل من هذه الأشياء.
غيرت هذه النتيجة الطريقة التي أنظر بها إلى كل مشروع أبدأ به تقريبًا. ما هي الحركات الخمس؟ ما هي الحركات الخمس الرئيسية لتحريك الإبرة التي ستوصلني إلى هناك - وما هي ليس التحركات الكبرى ، فأنا أعرف الملهيات التي يجب تجنبها؟ ما المهارات الأساسية التي يجب علي تطويرها لتحقيق تلك الحركات؟
على سبيل المثال ، قبل أن أبدأ في تطوير الدورات التدريبية عبر الإنترنت ، لم أكن أعرف شيئًا عن الفيديو. لم تكن التكنولوجيا مصدر قوة ، ولم يكن التحدث يمثل قوة ، لكنني حددت تلك المهارات على أنها ضرورية لنجاحي على المدى الطويل ، وعملت بقلق شديد لتطويرها.
المثير للاهتمام هو أن العديد من أصحاب الأداء العالي لم يعرفوا أنهم كانوا يفكرون في خمس حركات. فعلوا ذلك دون وعي. لم يدركوا أنهم حددوا باستمرار المهارات التي لا بد من امتلاكها للنجاح على المدى الطويل وأصبحوا مهووسين باكتساب تلك المهارات. لقد فعلوها للتو.
لكنك تعلم ، والآن يمكنك ذلك.
5. تطوير النفوذ.
يطور أصحاب الأداء العالي تأثيرهم من خلال تعليم الناس كيفية التفكير وتحديهم للنمو.
علم الناس كيف يفكرون وتغير حياتهم. يقول أصحاب الأداء العالي أشياء مثل ، 'فكر في الأمر بهذه الطريقة' أو 'ماذا لو تعاملنا معها بهذه الطريقة؟' أو 'ما رأيك في هذا؟' بمرور الوقت ، يقومون بتدريب الأشخاص من حولهم على كيفية التفكير - لأنك عندما تؤثر على أفكار شخص آخر بطريقة إيجابية ، يكون لديك تأثير.
لكن هذا ليس كل ما يفعلونه. فكر في شخص مؤثر في حياتك. ربما أحد الوالدين أو مقدم الرعاية أو المعلم - اختر شخصًا أثر عليك. لقد علموك كيف تفكر في نفسك ، أو في الآخرين ، أو في العالم ، كما قاموا بتحديك لكي تنمو.
لماذا كان هذا الشخص مؤثرًا جدًا؟ لقد ألهموك. كيف؟ لقد دفعوك. كيف دفعوك؟ لقد قالوا لك دائمًا أن تكون أفضل ما لديك.
يتحدى أصحاب الأداء العالي الأشخاص الذين يهتمون لأمرهم في النمو. هذا هو ما يحدث الفرق الأكبر فيما يتعلق بالتأثير.
6. أظهر الشجاعة.
لقد أجرينا قدرًا هائلاً من الأبحاث حول الشجاعة ، ووجدنا أنه في مواجهة المخاطر أو المشقة أو الحكم أو المجهول أو حتى الخوف ، يميل أصحاب الأداء العالي إلى القيام بأمرين.
أولاً ، يتحدثون عن أنفسهم. إنهم يشاركون حقيقتهم وطموحاتهم أكثر من الآخرين. كما أنهم يتحدثون نيابة عن الآخرين أكثر من الآخرين. باختصار ، أصحاب الأداء العالي على استعداد لمشاركة الحقيقة عن أنفسهم.
بنفس القدر من الأهمية ، فإنهم 'يحترمون النضال'. إنهم يعرفون أن النضال جزء طبيعي من العملية. هذا يجعلهم أكثر شجاعة ، لأنهم ينخرطون في السعي وهم يعلمون أنه سيكون صعبًا. يمكنهم التعامل مع الصراع لأنهم يتوقعونه.
في بعض الأحيان يستخدمون لغة مختلفة لوصف الظواهر. يقول البعض إنهم 'صبورون خلال هذه العملية'. يقول آخرون إنهم 'موافقون على أن يشكك الآخرون بهم أو يحكمون عليهم'. لكن كل واحد منهم لديه تقديس تقريبًا للمشقة: إنهم يكرمون النضال على أنه ضروري لتشكيل نوع الشخصية التي ستساعدهم على استحقاق النتيجة التي يرغبون فيها.
يشتكي الكثير من الناس من النضال. أصحاب الأداء العالي لا يفعلون ذلك. إنهم بخير وهم في الأعشاب ، يصبحون موحلين. إنهم يعلمون أن الظهور ، حتى عندما يكونون متعبين ، سيساعدهم في جعلهم الأفضل.
إن معرفة أن العملية ستكون صعبة - ليس فقط قبول أنها ستكون صعبة ولكن تقدير أن العمل خلال الأوقات الصعبة ضروري للنجاح - يجعلهم أقل خوفًا.
حدد أصحاب الأداء العالي أيضًا شخصًا يناضل من أجله. في وقت مبكر ، افترضت أن الشجاعة ستأتي ، على سبيل المثال ، من مهمة لتغيير العالم - من هدف أو معنى واسع النطاق.
هذا ليس هو الحال. تأتي الشجاعة من الرغبة في خدمة شخص واحد أو وحدة واحدة: زوجة ، زوج ، عائلة ، مجموعة صغيرة من الناس. تأتي الرغبة في العمل من خلال عدم اليقين أو الخوف من الرغبة في خدمة شخص يحتاج إلى المساعدة.
إذا كنت تريد الشجاعة للبقاء في المسار ، للتغلب على العقبات ، لتكريم النضال ، فلا تركز على تغيير العالم. حدد من تفعل ذلك ، ثم اعمل بجد من أجله معهم .
سوف يمنحك ذلك كل الشجاعة التي تحتاجها.
