تقدر الدراسات أن حوالي 15 إلى 20 في المائة من السكان حساسون للغاية. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس ما يعنيه أن تكون شخصًا شديد الحساسية.
على الرغم من ارتباطه بالانطوائية ، إلا أن كونك شخصًا شديد الحساسية ليس نفس الشيء. الأشخاص ذوو الحساسية العالية لديهم حساسية شديدة لمجموعة متنوعة من المحفزات ، بدءًا من الألم وحتى استهلاك الكافيين. وبالتالي ، فإن الأشخاص ذوي الحساسية العالية يظهرون سلوكيات محددة يمكن ملاحظتها.
مقتبس من آرون وآرون مقياس الشخص شديد الحساسية ، إليك تسعة أشياء يفعلها الأشخاص ذوو الحساسية العالية:
كم يبلغ ارتفاع ليندا كارتر
1. يصبحون مرتبكين عندما يكون لديهم الكثير من العمل.
يكافح الأشخاص ذوو الحساسية العالية للبقاء في مهمة عندما يكون لديهم العديد من المهام المختلفة للقيام بها. يصبحون قلقين بشكل ملحوظ وكلما زاد مستوى إجهادهم ، زادت صعوبة إنتاجهم.
2. يجدون البيئات الصاخبة فوضوية.
لا يعمل الأشخاص ذوو الحساسية العالية بشكل جيد في المكاتب المفتوحة. تندفع حواسهم من خلال المشاهد والأصوات والروائح والأنشطة التي تدور حولهم.
3. يصبحون 'جائعين'.
عندما يجوع الأشخاص شديدو الحساسية ، فإنهم يغضبون. إنهم يكافحون من أجل العمل وغالبًا ما يزيلون إحباطاتهم على المقربين منهم.
4. يختنقون عندما يكونون تحت الملاحظة.
يعمل الأشخاص ذوو الحساسية العالية في ذروتهم عندما يكونون على انفراد. ضعهم في مواقف عالية المخاطر ، مثل رئيس يراقب عرض مبيعاتهم ، ومن المحتمل أن يختنقوا تحت الضغط.
5. لقد تأثروا بشدة بالفنون.
سواء كانوا يحضرون عرضًا موسيقيًا أو يزورون معرضًا فنيًا ، فإن الأشخاص ذوي الحساسية العالية يقدرون الفنون. تثير عواطفهم ويشعرون بمشاعرهم بعمق.
كم يبلغ ارتفاع فانيسا باير
6. يتعرفون على انزعاج الآخرين.
يتعرف الأشخاص ذوو الحساسية العالية عندما يحتاج شخص آخر إلى تعتيم الأضواء أو إيقاف تشغيل الموسيقى. دون أن يتفوهوا بكلمة واحدة ، يمكنهم الشعور بسهولة عندما تكون حواس الآخرين مثقلة بالأعباء.
7. يتراجعون عندما تصبح الأمور مربكة للغاية.
بعد يوم طويل أو أسبوع حافل ، سيحتاج الشخص شديد الحساسية إلى وقت هادئ لإعادة شحن طاقته. قد توفر غرفة النوم المظلمة مساحة مثالية للتعافي.
8. تصبح غير مريحة عندما يكون هناك ضوضاء عالية.
عادةً لا تكون حفلات موسيقى الروك الصاخبة وعروض الألعاب النارية الصاخبة ممتعة كثيرًا للأشخاص ذوي الحساسية العالية. لديهم عتبة أقل للضوضاء مقارنة ببقية السكان.
9. يتجنبون وسائل الإعلام العنيفة.
يمكن أن تكون مشاهدة الأفلام العنيفة أو ممارسة ألعاب الفيديو التصويرية أمرًا مفرطًا بالنسبة للأشخاص الحساسين للغاية. لذلك لا تتفاجأ إذا اختاروا عدم مشاهدة أفلام الرعب معك.
إيجابيات وسلبيات كونك شخصًا شديد الحساسية
بينما حذر العديد من الأشخاص من مخاطر كونهم شخصًا شديد الحساسية - مثل زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق - فإن الحساسية ليست كلها سيئة.
تزوجت تيريزا راندل والد ماك
الأشخاص ذوو الحساسية العالية هم أكثر ضميرًا. يلاحظون تفاصيل معينة قد يغفلها الآخرون ويمكن أن يكونوا مبدعين للغاية.
لا يعني كونك شخصًا شديد الحساسية أنك تعاني من اضطراب يحتاج إلى الإصلاح. بدلاً من ذلك ، فهذا يعني ببساطة أنك تعالج البيانات الحسية بعمق أكبر. إن إدراك أنك شخص شديد الحساسية يمكن أن يساعدك على تطوير وعي أفضل لنفسك واحتياجاتك.
