رئيسي تنمو 7 حيل للدماغ ستجعلك أكثر ذكاءً

7 حيل للدماغ ستجعلك أكثر ذكاءً

برجك ليوم غد

عالمنا يتطور بشكل أسرع من أي وقت مضى.

للبقاء قادرًا على المنافسة في مجال الأعمال التجارية وقبل اللعبة ، من المهم بشكل متزايد أن تتعلم مهارات ومعلومات جديدة باستمرار. لهذا السبب أقسم كبار الشخصيات مثل بيل جيتس وأوبرا وينفري بالتعلم المستمر كجزء حيوي من نجاحهم.

لحسن الحظ ، هناك بعض الطرق البسيطة إلى حد ما لشحن عقلك وإتقان أي مهارة بشكل أسرع. تابع القراءة لمعرفة بعض الاختراقات لمساعدتك على الاستفادة من قوة التعلم المستمر:

1. 50 دقيقة أو أقل

بصفتك رواد أعمال ، من المغري أن تضغط على نفسك وتحاول العمل لساعات (أو أيام) حتى النهاية عند تعلم شيء جديد.

قبل شراء Red Bull ، ضع في اعتبارك ما يلي: تشير الأبحاث إلى أن أدمغتنا تنتهي في النهاية بسرعة كبيرة عندما تعمل بأقصى سرعة.

إلين دن جامعة ولاية لويزيانا يوضح أن 'أي شيء أقل من 30 [دقيقة] ليس كافيًا ، ولكن أي شيء أكثر من 50 هو معلومات كثيرة جدًا بحيث يتعذر على عقلك استيعابها في وقت واحد.' لتطبيق ذلك ، تأكد من جدولة جلسات التعلم الخاصة بك لفترات قصيرة من الوقت ، باستخدام طرق سريعة مثل البطاقات التعليمية. حدد فترة راحة مدتها 10 دقائق على الأقل بين الجلسات لمنح عقلك بعض البحث والتطوير الذي تشتد الحاجة إليه.

2. 80/20

تم تطوير مبدأ باريتو ، المعروف أيضًا باسم قاعدة 80/20 ، من قبل خبير اقتصادي إيطالي فيلفريدو باريتو ، عندما اكتشف أن 20 بالمائة من المزارع تنتج 80 بالمائة من محاصيل إيطاليا.

في الوقت الحاضر ، انتشر خبير الإنتاجية تيم فيريس ل النهج الحديث لهذه القاعدة لتعلم أسرع. يقول إنه يجب عليك التركيز أولاً على أهم 20 بالمائة مما تحاول تعلمه ، والذي سيغطي في الواقع 80 بالمائة مما تحتاج إلى معرفته.

اسأل نفسك: ما هي أهم العناصر التي تحقق أكبر عائد على الاستثمار؟ على سبيل المثال ، إذا كنت تتعلم لغة أجنبية - ما نسبة 20 بالمائة من الكلمات المستخدمة في 80 بالمائة من الوقت؟

3. وقف تعدد المهام

عقلك مثل الكمبيوتر - عندما يكون لديك العديد من علامات التبويب المفتوحة في متصفحك ، فإنه يبطئ سرعة المعالجة. تظهر الأبحاث أن العمل على مهام متعددة في وقت واحد ينتقص من جودة كل منهم. ووجدت دراسة أنه عندما تشتت انتباهك ، فإن الأمر يتطلب بمعدل 25 دقيقة للعودة إلى المهمة المطروحة. هذا الكثير من الوقت الضائع.

في عصرنا الذي يتسم بالإلهاء المستمر ، من المهم إغلاق بريدك الإلكتروني أثناء جلساتك. كتم صوت هاتفك وأوقف تشغيل الإشعارات. يؤدي تعدد المهام إلى إبطاء التعلم ويمنع عقلك من الأداء بأعلى وظائفه.

كم يبلغ ارتفاع مارك انجرام

4. تغيير أساليب التعلم الخاصة بك

تلعب إعادة الدمج - العملية التي يتم فيها استدعاء الذكريات وتعديلها بمعرفة جديدة - دورًا محوريًا في تقوية المهارات والتعلم.

دراسة جون هوبكنز وجدت أنه 'إذا قمت بإجراء نسخة معدلة قليلاً من مهمة تريد إتقانها ، فأنت في الواقع تتعلم أكثر وأسرع مما لو استمررت في ممارسة نفس الشيء بالضبط عدة مرات متتالية.'

فكر في تعديل تقنيات التعليم الذاتي أثناء التعلم. إذا كنت تستخدم البطاقات التعليمية في جلسة واحدة ، ففكر في طريقة عملية أكثر في المرة القادمة ، أو استمع إلى بودكاست أو ندوة عبر الإنترنت. سيساعد هذا عقلك على تذكر المعلومات واسترجاعها بمعدل أسرع.

5. تعلم من السادة

يؤكد روبرت جرين على الحاجة إلى معلم خبير في كتابه تمكن . تحدث عن 'التدريب المهني المثالي' ، مشيرًا إلى أن الحصول على إرشادات من الأشخاص الذين أتقنوا بالفعل المهارة التي تريد تعلمها أمر لا يقدر بثمن.

الكلمة فترة التدريب في المهنة قد تستدعي صورًا من العصور الوسطى لحدادة ومساعده ، ولكن في عصر المعلومات ، يمكن توجيهك عبر YouTube أو Skype أو حتى الخدمات الاحترافية مثل MicroMentor . وبالحديث بصفتك شخصًا يوجه المهنيين الشباب ، يسعد الآخرون بمساعدتك في رحلتك.

6. تدوين الملاحظات بالطريقة القديمة

جامعة برينستون وباحثي جامعة كاليفورنيا وجدت ذلك يؤدي تدوين الملاحظات يدويًا إلى الاستماع الفعال والقدرة على تحديد المفاهيم المهمة. من ناحية أخرى ، تؤدي ملاحظات الكمبيوتر المحمول إلى المزيد من النسخ الطائش وفتح المزيد من الفرص للتحقق من Facebook والتشتت.

النصيحة من هذه الدراسة واضحة: تخلص من الكتابة لصالح القلم والورقة القديمة. عند تدوين الملاحظات ، اكتب فقط ما يهم. التزم بالكلمات المفتاحية والجمل القصيرة بدلاً من تدوين الملاحظات حرفياً.

7. الاستعداد للعبة طويلة

لقد اختبرناها جميعًا - تلك اللحظة التي ينفد فيها الوقت أو المال أو الدافع لمواصلة تعلم شيء جديد والإقلاع عن التدخين. سيث جودين يسميها 'الغطس' - عندما تتلاشى مرحلة شهر العسل لتعلم مهارة جديدة.

ليزا ثورنر ودامون وايانز

أفضل طريقة لتجنب هذا الانخفاض هو الاستعداد له ومعرفة أنه سيأتي في مرحلة ما.

كما قال ستيف جوبز ذات مرة ، 'نصف ما يفصل رواد الأعمال الناجحين عن غير الناجحين هو مثابرة خالصة.' تذكر أن تعلم شيء جديد ليس عدوًا سريعًا ، إنه ماراثون. أولئك الذين يثابرون خلال هذا الوقت سيكونون هم الذين سينجحون.

الخط السفلي:

قد يكون من المربك أن تعيش في عالمنا المليء بالمعلومات والأخبار والتغييرات المستمرة. باتباع هذه الاختراقات ، سيكون لديك الأدوات التي تحتاجها للتكيف مع بيئتك المتغيرة والبقاء في صدارة اللعبة.

هل لديك أي نصائح لتصبح متعلمًا أسرع وأكثر ذكاءً؟ شاركهم معي على تويتر!