أظهرت الأبحاث أن رواد الأعمال الناجحين يتمتعون بثقة عالية بالنفس. ومع ذلك ، خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن الثقة بالنفس ليست في حمضك النووي. مثل كل مهارة حياتية أخرى ، إنه شيء يمكنك تعلمه وتنميته.
بناء على منشور ممتاز صديقي شيام راماناثان ، إليك بعض الطرق الرائعة لبناء ثقة بالنفس لا يمكن إيقافها.
1. سجل إنجازاتك.
بدءًا من ذكرياتك الأولى ، قم بسرد كل الإنجاز الذي حققته حتى الآن. قم بتضمين التجارب الإيجابية (تعلم لغة ، الفوز في مسابقة ، إلخ) والأوقات التي تغلبت فيها على العقبات (مثل النجاة من أزمة عائلية ، تحمل المرض ، إلخ).
2. احتفظ بسجل النصر.
أضف إلى قائمة إنجازاتك وأنت تحقق انتصارات كبيرة وصغيرة في حياتك المهنية والشخصية. يؤدي تتبع ومراجعة إنجازاتك إلى إنشاء وتعزيز صورتك الذاتية كفائز ، مع ما يترتب على ذلك من زيادة في الثقة بالنفس.
3. حدد نقاط قوتك.
اذكر نقاط قوتك (الانضباط الذاتي ، والصدق ، والود ، والشجاعة ، وما إلى ذلك). تساعدك معرفة نقاط قوتك على تطبيق نقاط القوة هذه في المواقف اليومية ، وتحقيق المزيد من الانتصارات وزيادة ثقتك بنفسك.
4. أعد صياغة نقاط ضعفك.
ضع قائمة بنقاط ضعفك المتصورة (التسويف ، نفاد الصبر ، إلخ). بجانب كل منهما ، اكتب الميزة المقابلة. على سبيل المثال ، يصبح 'نفاد الصبر' 'استباقيًا'. أضف الفوائد إلى قائمة نقاط القوة لديك. قم بتجميع قائمة 'ضعفك' وإلقائها في سلة المهملات.
كم يبلغ طول نايجل ليثجوي
5. تعميق الدافع الخاص بك.
أعد النظر في أهدافك وتعميق جذبها العاطفي. لكل هدف اسأل ، 'لماذا أريد هذا؟' و 'كيف سأشعر عندما أحقق ذلك؟' كلما كنت تتخيل المكافآت العاطفية أقوى ، كلما شعرت بدافع أكبر ، وبالتالي خلق المزيد من الثقة بالنفس.
6. قم بتأكيد خطتك التكتيكية.
إن معرفة أن لديك خطة جيدة لتحقيق أهدافك تخلق المزيد من الثقة بالنفس في قدرتك على الوصول إليها. تخلص من الأنشطة التي لا تخدم أهدافك وقم بزيادة أنشطتك التي تدفعك إلى الأمام. المزيد من الزخم يعني المزيد من الثقة بالنفس.
7. ابحث عن أفضل الموجهين.
كما يشير Ramanathan ، 'مع الإنترنت ، يمكنك الوصول إلى الماجستير في مجالك بشكل أسهل بكثير من أي وقت مضى في التاريخ. اقرأ مدوناتهم ، واستمع إلى ملفاتهم الصوتية ، ووثق ما تعلمته ، وشاركه مع شبكتك.
8. اقرأ كلاسيكيات الثقة بالنفس.
اقرأ (أو أعد قراءة) العادات السبع للأشخاص الأعلى تأثيرا و كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس و سحر التفكير الكبير و كرجل يفكر ، و فكر وتنمو غنيا . ادمج الأفكار الموجودة في هذه الكتب مع المعرفة الواثقة التي عملوا بها للملايين.
9. اعترف بجهلك.
عندما تواجه مواقف لا تعرف فيها الإجابات ، قاوم الرغبة في الهراء. يعيد الاعتراف بما لا تعرفه تأكيد ما تعرفه حقًا ، مما يخلق أساسًا ثابتًا للثقة الواقعية بالنفس.
نانسي ماكيون ومارك أندروس
10. شارك مع أشخاص واثقين من أنفسهم.
الثقة بالنفس معدية ، لذا ابحث عن فرص متعددة لقضاء الوقت مع الأشخاص الذين يؤمنون بأنفسهم وقدراتهم. إذا كان عليك قضاء بعض الوقت مع الخجول والتردد ، فكن نموذجًا جيدًا. اسحبهم إلى مستواك ؛ لا تدعهم يحبطونك.
11. نقدر تحسد.
لا تخطئ في الأمر - عندما تكون واثقًا من نفسك ، ستجذب حسد أولئك الذين ليسوا كذلك. بدلاً من الذبول تحت الرفض ، خذ حسدهم المحتوم كعلامة أكيدة على أنك على الطريق الصحيح.
12. اجمع اقتباسات عن الثقة بالنفس.
احتفظ بقائمة تشغيل لكل اقتباس تسمعه عن قيمة الثقة بالنفس. إليك اقتباس رائع لتبدأ به: 'إذا تقدم المرء بثقة في اتجاه أحلامه وسعى إلى عيش الحياة التي تخيلها ، فسوف يلقى نجاحًا غير متوقع في الساعات العادية' (هنري ديفيد ثورو).
