رئيسي تنمو 10 طرق نكران الذات لبناء الكرمة الجيدة وتوليد السعادة

10 طرق نكران الذات لبناء الكرمة الجيدة وتوليد السعادة

برجك ليوم غد

لدي نظرية وتحتاج إلى اسم. دعنا نسميها 'عدم الأنانية الإستراتيجية'.

يتعلق الأمر بممارسة أنواع الأشياء التي سمعناها عدة مرات: الحياة تدور حول ما تقدمه ، وليس ما تحصل عليه. افعل الخير للآخرين وقد يحدث لك الخير. يجب عليك عمل ودائع قبل أن تتمكن من إجراء عمليات سحب.

الآن ، إذا كنت عرضة للإفراط في التفكير مثلي ، فقد تبدأ في التساؤل عما إذا كان الفعل غير الأناني يظل نكران الذات إذا كان جزءًا من دافع الفاعل هو إحضار الأشياء الجيدة لنفسه. لكن بغض النظر عن ذلك ، كيف تجعل نفسك معتادًا على القيام به للآخرين في حياتك؟ إليك 10 أفكار لتطبيقها كل يوم.

1. قدم مجاملة.

قبل بضعة أشهر ، تعلمت شيئًا عن نفسي. أنا سيء حقًا في إعطاء المجاملات . أحاول أن أتحسن في ذلك. إخبار شخص ما أنك تعتقد أنه يؤدي وظيفته بشكل جيد هو طريقة سهلة لنشر الإيجابية التي لا تكلفك شيئًا على الإطلاق.

2. تقديم توصية جيدة.

حدث هذا مرة واحدة مع صديق وزميل في العمل لي. كانت في فترة من الجفاف ككاتبة ، ووجهت طاقتها لمراجعة أ فراش على أمازون . ساعدت مراجعتها المدروسة الكثير من الناس - كما جددت ثقتها ككاتبة.

3. فقط ابدأ العمل.

أحد أفضل رواد الأعمال الذين تشرفت بمعرفتهم قدم لي ذات مرة بعض النصائح حول كيفية الحصول على وظيفة ، خاصة في صناعة جديدة. فكرته: ببساطة اظهر وابدأ في القيام بالعمل. تطوع وأداء أكثر من اللازم ، شغل منصبًا بدوام جزئي وقم بعمل بدوام كامل ، أو كن فقط الشخص الذي يبدأ في المشاركة دون أن يُطلب منك ذلك.

كم عمر جيرمين أو نيل

4. العثور على وظيفة شخص ما.

انخفضت معدلات البطالة ، ولكن لا يزال هناك الكثير من انعدام الأمن المالي في أمريكا هذه الأيام. حتى لو كان لديك وظيفة جيدة ، فغالبًا ما يكون الناس قلقين بشأن المدة التي ستستغرقها هذه الوظيفة ، أو ما إذا كانت الأوقات ستظل جيدة. بدلاً من القلق بشأن ثرواتك الخاصة ، قم بإجراء اتصال أو توصية يمكن أن تساعد الأهداف المهنية لشخص آخر - خاصةً عندما لا يوجد شيء واضح في ذلك بالنسبة لك.

5. تقديم الشكر.

كنت أعمل كأفضل مساعد لشخص معروف وناجح في مجال عملي. لقد تعلمت الكثير منه ، ولكن من أكثر الدروس الدقيقة التي تعلمتها هي عادته في تقديم الشكر لكل من عملنا معه لأداء وظائفهم. تلقى الأشخاص في الناشر الذين عملنا معهم الشكر على عملهم ؛ الرجل الذي أحضر السيارة في مرآب السيارات حصل على تعبير صادق عن الشكر. أدركت بمرور الوقت أن معظم الناس يقدرون بشكل كبير حتى مجرد بيان بسيط عن تقدير الآخرين لهم.

6. التخلي عن شيء ثمين.

لقد قمت ببناء عمل حول هذه الفكرة. بعد أن كتبت بضعة كتب عن الأعمال وريادة الأعمال ، بدأ الناس في التواصل معي لإخباري أنهم بحاجة إلى ذلك توظيف كاتب شبح . لم تكن العديد من الوظائف المحتملة مناسبة لي ، لكنني أدركت أنني أعرف الكثير من الكتاب الآخرين الذين قد يرغبون في الحصول عليها. تبين أن التوفيق بين اللاعبين هو طريقة رائعة للقيام بعمل جيد وفعل الخير في نفس الوقت.

7. علم شخص ما أن يفعل شيئا.

من أصعب الأشياء التي يتعلمها الكثير من الناس عند انتقالهم من كونهم مؤدين فرديًا إلى قائد هو تخصيص الوقت لتعليم الآخرين القيام بالأشياء بدلاً من مجرد القيام بها بأنفسهم. لكننا جميعًا ممتنون للأشخاص الذين يأخذون الوقت الكافي لإرشادنا ، ونتذكرهم أحيانًا حتى بعد فترة طويلة من رحيلهم.

8. استمع.

في كثير من الأحيان ، أفضل ما يمكن قوله هو لا شيء على الإطلاق. هذا ليس فقط لتجنب قول الشيء الخطأ ، ولكن أيضًا للبقاء هادئًا لفترة كافية للاستماع إلى الآخرين. يمكن أن تكون أعظم هدية نقدمها - ببساطة للاستماع بنشاط والاستماع حقًا إلى ما يقوله الآخرون.

آلان ثيك صافي القيمة 2015

9. قدم الغفران.

لقد تم تدميرنا جميعًا في الحياة. لقد فعلنا جميعًا أشياء لأشخاص آخرين نأسف لها. إذا كنت ترغب في نشر الكارما الجيدة ، فأحيانًا تكون أفضل طريقة للقيام بذلك هي أن تسامح الناس على بعض المشاعر السيئة التي أرسلوها إليك.

10. الحضور.

قبل بضع سنوات ذهبت إلى إلقاء خطاب عن أحد كتبي وكان الحدث كارثة. كان حديثي في ​​محل لبيع الكتب في أحد مراكز التسوق في الضواحي في أحد أيام الأسبوع ، وكان الطقس سيئًا ، وكانت الغرفة نصف فارغة. كنت أجد صعوبة في الشعور بالإثارة ، حتى رفعت عن المنصة. كان هناك أحد رفاقي القدامى في الجيش - رجل لم أره منذ نصف عقد - غارق في المطر ، مبتسمًا من الأذن إلى الأذن. لا أعتقد أنني سأنسى أبدًا أنه بذل جهدًا في الظهور.

بالمناسبة ، إذا كنت ترغب في قراءة بعض الكلمات البليغة حقًا حول هذا الموضوع ، تحقق من مقال Deidre Sullivan ، اذهب دائمًا إلى الجنازة .