ما هي بعض العادات التي من الجيد الخوض فيها؟ ظهر في الأصل كورا - المكان المناسب لاكتساب المعرفة ومشاركتها ، وتمكين الناس من التعلم من الآخرين وفهم العالم بشكل أفضل .
إجابه بواسطة نيلسون وانغ ، مؤسس www.CEOLifestyle.io ، بتاريخ كورا :
كم عمر دان جيلبرت
هذه هي أفضل 10 عادات قمت بتطويرها على مدار الـ 33 عامًا الماضية بعد دراسة رواد الأعمال والمديرين التنفيذيين من شركات Fortune 1000 وتجاربي الشخصية:
كم عمر داني كونت كوكر
- كل صباح ، قم بعمل قائمة بأهم 3 أشياء عليك القيام بها لليوم والتي سيكون لها أكبر تأثير. هذا يساعد على قطع الضوضاء وإجبارك على تحديد الأولويات. على سبيل المثال ، كانت أهم 3 أشياء في قائمتي اليوم هي استضافة تدريب وحضور اجتماعين تنفيذيين وكتابة مقالتين. أكملت كل 3. # الأولويات
- استخدم اختبار 10 سنوات - عندما تواجه مواقف صعبة ، غالبًا ما يبدو الأمر وكأنه كارثة. منذ عدة سنوات ، ارتكبت خطأ في العمل وكان مديري منزعجًا مني بشكل لا يصدق. شعرت على الفور بخيبة أمل كبيرة في نفسي وقمت بالدراجة البخارية لمدة يومين. تقدم سريعًا بعد سنوات عديدة حتى اليوم ، واتضح أنها كانت مجرد عثرة طفيفة في الطريق في حياتي. إنها مشكلة صغيرة لدرجة أنني لم أعد أتذكر ما حدث بالضبط! أنت تعرف ما الذي يزعجني رغم ذلك؟ كان بإمكاني قضاء هذين اليومين في إنشاء شيء ما أو مساعدة الآخرين في حياتهم بدلاً من الكآبة. لذا عندما تواجه مواقف صعبة ، اسأل نفسك بدلاً من الذعر ، هل سيهم هذا الأمر في غضون 10 أيام؟ 10 شهور؟ 10 سنوات؟ لا توجد احتمالات. لا تقلق من الأشياء الصغيرة وراقب الصورة الكبيرة.
- تعلم شيئًا جديدًا يوميًا - يمكن أن تكون قائمة بالعادات الجديدة (غمزة وينك) ، لغة جديدة ، مهارة أو بصيرة. ادفع نفسك لتنمو كل يوم. على سبيل المثال ، قمت اليوم بإجراء مكالمة مع مبتكر برنامج تلفزيوني وتعرفت على صناعة الترفيه. إذا كنت تتحسن قليلاً كل يوم ، ففكر في كيفية تفاقم هذا التأثير على مدار عام. يصبح التأثير دراماتيكيًا بمرور الوقت.
- شاهد رائد فكري على Youtube كل أسبوع - يوصي الكثير من أصدقائي والمعلمين بالقراءة كل يوم للتعلم. أحب القراءة ، لكني أميل إلى التعلم بشكل أفضل من خلال المرئيات. لهذا السبب أحب مشاهدة أحد قادة الفكر يناقش ما تعلموه وآراءه على Youtube بدلاً من ذلك. إليك أحد مقاطع الفيديو المفضلة لدي عندما أحتاج إلى القليل من الإلهام. أجد أنها طريقة رائعة لاستكمال تعلمي. #اشعل حماسك
- اجمع رسائلك الإلكترونية. من السهل تشتيت انتباهك حيث تصل آلاف الرسائل الإلكترونية إلى صندوق الوارد الخاص بك على مدار اليوم. بدلاً من التحقق من كل واحدة عند وصولها ، قم بدفعها وتحقق من الدُفعة كل 3 ساعات إذا استطعت. عادةً إذا كان هناك شيء عاجل ، فسيقوم شخص ما بـ Gchat أو Slack أو Sype أو إرسال رسالة نصية أو الاتصال بك.
- اشرب عصيرًا أخضر كل صباح - إنه سريع وسهل وصحي لك. من يريد مضغ الخضار لساعات أثناء الإفطار على أي حال؟ هذه طريقة رائعة للحصول على الكثير من حصص الخضار والفاكهة كل يوم. لقد كنت أفعل ذلك منذ سنوات. حتى أنني أحزم خلاطًا في حقيبتي لرحلات عملي (قصة حقيقية). نصيحة احترافية: جمد الفواكه والخضروات حتى تدوم لفترة أطول. بالإضافة إلى أنه يمنح عصيرك ملمسًا لطيفًا (خاصةً إذا أضفت الموز!).
- تمرن في الصباح - إنه بسيط للغاية ولكنه فعال للغاية. ستكون طاقتك أفضل بكثير أو بقية اليوم وستكون صحتك أفضل لها. أهدف إلى الركض لمسافة 2-3 أميال في اليوم يليها تدريب على الحلبة أنا لست مثاليًا ، لكن في الأيام التي أفعل فيها ذلك ، أشعر وكأنني شخص جديد تمامًا. بالحديث عن عادات صباح الخير ...
- ممارسة الامتنان - كل صباح (أو ليلاً) ، أخبر نفسك بثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لها في ذلك اليوم. سيجعلك تشعر بسعادة أكبر. هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي كتابتها على الملصق الخاص بها ووضعها في جرة ماسون. في أي وقت تشعر فيه بالإحباط أو التعثر ، ما عليك سوى إخراج إحدى المنشورات التي تدون عليها وقراءتها. أسميها جرة الذهول. لدي واحد جالس على جزيرة المطبخ الخاصة بي الآن.
- بناء طاقم 'يشعر بالسعادة' - اقضِ الوقت مع الأصدقاء والعائلة الذين يرفعونك ويلهمونك لتعيش أفضل حياة ممكنة. هل لديك شخص سلبي في حياتك؟ لا تقضي الوقت معهم. تخلص من السموم من حياتك! كن حول الأشخاص الذين يبرزون أفضل ما فيك ويساعدونك على التألق.
- لديك تحيز نحو التجريب - في كثير من الأحيان لا نعرف الإجابة الصحيحة. ما هي أفضل طريقة لمعرفة ذلك؟ تجربة - قام بتجارب. اختبر أفكارك وكن متحيزًا نحو اتخاذ الإجراءات لمعرفة ما سينجح. على سبيل المثال ، أردت إطلاق خدمة استشارية تساعد الناس على إطلاق أفكارهم التجارية ولكن لم يكن لدي أي فكرة عن كيفية القيام بذلك. إذا ماذا فعلت؟ بدأت في كتابة محتوى حول هذا الموضوع ، وأنشأت صفحة مقصودة واستضافت مكالمات استشارية 1: 1. خمن ماذا جرى؟ لقد تلقيت للتو خطابًا شفهيًا اليوم لعميلي السادس لمشاركة 2000 دولار. تعرف كم عدد المحاولات التي استغرقتني؟ كثير جدا ليعد. كان علي أن أجرب باستمرار أفكارًا مختلفة عن طريق تحقيق النجاح الذي وجدته اليوم. عندما تكون في شك ، يكون لديك تحيز تجاه العمل والتجريب. إليك الأخبار السارة ، لست مضطرًا إلى المرور بكل التجارب الفاشلة التي مررت بها! لقد كتبت دليلًا مجانيًا لك هنا حول كيفية الوصول إلى أول 3 عملاء لك.
هذا السؤال ظهر في الأصل كورا - المكان المناسب لاكتساب المعرفة ومشاركتها وتمكين الناس من التعلم من الآخرين وفهم العالم بشكل أفضل. يمكنك متابعة Quora على تويتر و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ، و + Google . المزيد من الأسئلة:
