سينتج زوال ثقافتنا عن زوال رجالها إذا لم يتغير شيء ما بسرعة. الكثير من الرجال لا يزالون بلا اتجاه ، وهم أطفال مدمرون وخائفون.
زادت معدلات انتحار الذكور إلى ثلاث إلى أربع مرات أعلى من معدل انتحار الإناث. الرجال أكثر احتمالا مرتين كنساء لتصبح مدمنات على الكحول. و الذكور هم أكثر احتمالا بكثير لارتكاب جرائم الأحداث.
لقد قيل وكتب الكثير في السنوات الأخيرة حول التحديات التي يواجهها الرجال والفتيان. تشمل عينة من عناوين الكتب ما يلي:
- لماذا لم يبق رجال طيبون
- وفاة الرجال
- نهاية الرجال
- لماذا يفشل الأولاد
- نهاية الرجل وصعود المرأة
- الأولاد على غير هدى
- Manning Up: كيف أدى صعود النساء إلى تحويل الرجال إلى أولاد
الموضوع المشترك هو أن الرجال والفتيان أصبحوا مرتبكين بشكل متزايد بشأن هويتهم ودورهم في المجتمع. كاي Hymowitz ، مؤلف يحرسون يصل، ضعها بهذه الطريقة:
لقد كانت قاعدة حضارية عالمية تقريبًا أنه في حين أن الفتيات يصبحن نساء بمجرد بلوغهن مرحلة النضج الجسدي ، كان على الأولاد اجتياز اختبار. كانوا بحاجة إلى إظهار الشجاعة والبراعة الجسدية أو التمكن من المهارات اللازمة. كان الهدف إثبات كفاءتهم كحماة للنساء والأطفال ؛ كان هذا دائمًا دورهم الاجتماعي الأساسي. ومع ذلك ، اليوم ، مع تقدم النساء في اقتصاد متقدم ، أصبح الأزواج والآباء المعيلون الآن اختياريًا ، والصفات الشخصية التي يحتاجها الرجال للعب دورهم؟ -؟ الثبات ، الرزانة ، الشجاعة ، الإخلاص؟ - عفا عليها الزمن و حتى محرج قليلا.
من المعتاد في أفلام هوليوود والتلفزيون والبرامج الكابلية وحتى الإعلانات التجارية تصوير الرجال على أنهم غير أكفاء أو غير ناضجين أو منغمسين في أنفسهم. لقد أثرت هذه الرسالة الأساسية بمهارة وبشكل متزايد على اللاوعي الجماعي مع تداعيات مدمرة.
أكاديميًا ، يُذكر في الولايات المتحدة أن:
- تتفوق الفتيات على الأولاد الآن في كل مستوى؟ -؟ من المدرسة الابتدائية إلى المدرسة العليا.
- بحلول الصف الثامن ، 20 في المائة فقط من الأولاد بارعون في الكتابة و 24 في المائة بارعون في القراءة.
- كانت درجات الشبان في اختبار SAT في عام 2011 هي الأدنى منذ 40 عامًا.
- وفقًا للمركز الوطني لإحصاءات التعليم (NCES) ، فإن احتمال تسرب الأولاد من المدرسة الثانوية والجامعة يزيد بنسبة 30 في المائة عن الفتيات.
- في عام 2017 ، ستكسب النساء أكثر من 60 في المائة من درجة البكالوريوس وأكثر من 63 في المائة من درجات الماجستير.
- يشكل الأولاد ثلثي الطلاب في البرامج العلاجية للتربية الخاصة.
تستحق المرأة النجاح المتزايد الذي تحصل عليه. لقد تم اضطهادهم من أجل بعيد طويل جدا. إنهم أكثر حماسًا وفعالية من معظم الرجال. ونأمل أن يستمر المجتمع في السماح لهم بالمساواة المتزايدة التي يستحقونها.
ومع ذلك ، فإن هذه المقالة تركز على مساعدة الشاب المكافح والمربك. في الواقع ، اتخذ العديد من الشباب الإشارات السلبية للمجتمع كذريعة للتهرب من المسؤولية وعدم النمو حقًا.
هو إسحاق هيمبستيد رايت مثلي الجنس
إذا كنت شابًا وتكافح ، فأنت لست وحدك. تهدف هذه المقالة إلى تحديك لإعادة التفكير في نهجك الكامل في الحياة. إذا تم تطبيق هذه العادات ، فستميزك بشكل جذري عن القاعدة المتدهورة.
1. فكر فيما وراء نفسك.
ينظر الأطفال إلى والديهم للحصول على جميع الإجابات. عندما يصبحون مراهقين يعرفون كل الإجابات. لا ينضج الكثيرون من هذه المرحلة ويظلون نرجسيين بشكل لا يصدق ، وهو ما يظهر في الأتى طرق:
- الإيمان بأنك أفضل من غيرك.
- المبالغة في مواهبك أو هداياك ؛
- توقع الثناء والإعجاب المستمر ؛
- الفشل في التعرف على مشاعر الآخرين أو مشاعرهم ؛
- التعبير عن الازدراء لمن يبدون أقل شأنا ؛
- مشكلة في الحفاظ على العلاقات الصحية.
- يتصرف كما لو أنه ليس لديك ما تتعلمه.
يتطلب تجاوز الوعي الذاتي زيادة في الوعي العام.
من خلال رفع مستوى وعيك ، سترى تألق الإنسانية بشكل عام ، وستكون قادرًا على التواصل بشكل أعمق مع الآخرين ، وتجربة متعة أكبر ، ولديك قدرة معززة على إظهار المصير الذي تختاره.
الأتى طرق لزيادة مستوى وعيك:
- اسمح لنفسك بتجربة مشاعرك بدلاً من حجبها. التأمل طريقة مفيدة للقيام بذلك. تختبر أفكارك ومشاعرك ، وتتعلم منها ، ثم تتركها تذهب.
- اترك ما تعتقد أنه يجب أن يكون وتقبل ما هو بصدق. الرحلة هي النهاية وليست مجرد وسيلة لتحقيق غاية.
- حدد الأشياء التي لا معنى لها والتي حددت لها معنى. السعادة والأمن لا يمكن تجربتهما أبدًا عندما يعتمدان على ما هو خارجي؟ -؟ يمكن تحقيقهما داخليًا فقط.
- ابدأ بالثقة في صوتك الداخلي. إذا كنت ترغب في إحضار مظلة معك حتى عندما يشير تقرير الطقس إلى أنها غير ضرورية ، فقم بإحضارها.
- استكشف العالم ، واختبر ثقافات جديدة ، واهتز نموذجك وأعد صياغته.
- شكك في نواياك ودوافعك.
- كن متواضعا بشأن إنسانيتك.
- تصرف بحب وكن واعيًا عندما لا تكون كذلك.
2. توقف عن لعب ألعاب الفيديو.
هناك مضيف لكل من الآثار الإيجابية والسلبية لممارسة ألعاب الفيديو. ومع ذلك ، تقريبا 15 في المائة من الشباب الأمريكي لديك إدمان غير صحي لألعاب الفيديو. ذكرت دراسة أخرى أن 31 بالمائة من الذكور و 13 بالمائة من الإناث شعروا بأنهم 'مدمنون' على ألعاب الفيديو.
بطبيعة الحال ، فإن الأولاد لديهم حاجة قوية للإنجاز والتحدي. لكن تشير الدراسات أن بعض أكثر ألعاب الفيديو شيوعًا تعمل على فصل الفتيان عن مساعيهم الواقعية. يتم تلبية حاجة الأولاد إلى الإنجاز من خلال 'الارتقاء' في اللعبة ، لذلك لا يشعرون بالحاجة إلى الخروج إلى العالم وحل المشكلات الحقيقية. وبالتالي ، فإن جهودهم لا تخدم المجتمع.
غالبًا ما تقف الألعاب في طريق العلاقات المهمة أو الملاحقات الحياتية ذات المغزى. يتم رفع خمسة عشر بالمائة من حالات الطلاق من قبل النساء لأن أزواجهن يفضلون ألعاب الفيديو عليها.
هذه النقطة مهمة بشكل خاص بالنسبة لي. لقد قضيت جزءًا كبيرًا من وقتي في المدرسة الإعدادية والثانوية في لعب World of Warcraft. آلاف الساعات حرفيًا تم تسجيل الدخول وخسرها.
أرى العديد من أصدقائي في المدرسة الثانوية وأفراد أسرتي الذين هم الآن في أواخر العشرينات والثلاثينيات من العمر يواصلون لعب أربع ساعات أو أكثر من ألعاب الفيديو يوميًا؟ - حتى أولئك المتزوجون ولديهم أطفال.
لعب ألعاب الفيديو توصف كوسيلة 'صحية' للهروب من الواقع. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يسأل: هل الهروب من الواقع (خاصة لفترات طويلة من الوقت) صحي على الإطلاق؟
يمكن تحقيق الحاجة إلى الإنجاز والتحدي في الحياه الحقيقيه. يمكنك 'رفع مستوى' شخصيتك الحقيقية بينما تحل المشاكل الاجتماعية في نفس الوقت.
3. تعلم في بيئات صحية واستغنى عن الأدوية.
نموذج الفصل الصناعي يقتل أولادنا. إنها ليست بيئة صحية لهم. يحتاج الأولاد الصغار إلى مزيد من التحفيز البدني.
والنتيجة هي أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتم تشخيصه بشكل غير صحيح وكسل في العديد منهم. يتم كبح خصائصهم الطبيعية ، والعواطف ، والعواطف ، والهدايا عن طريق الأدوية.
على الرغم من أنها ليست فكرة شائعة ، إلا أن الأولاد والبنات موصولين بطريقة مختلفة. غالبًا ما يتم تحفيز الفتيات حصريًا من خلال الثناء. سيقومون بإتقان خط يدهم فقط حتى يتم ملاحظته.
من ناحية أخرى ، غالبًا ما يتم تحفيز الأولاد من خلال تجارب ملموسة تتعلق بالحياة الواقعية. وبالتالي ، لا يرى الكثير من الأولاد أي فائدة من الكتابة اليدوية الجيدة إذا أمضوا يومًا ما وقتهم في الكتابة. إنهم لا يهتمون كثيرًا بما يعتقده الآخرون. هم فقط يريدون أن يتم تحديهم.
4. احصل على تحفيز بدني مكثف.
طفرات تعلم قصيرة ومكثفة يتبعه تحفيز جسدي صارم هي طريقة قوية وإيجابية لتعلم الأولاد والرجال. يساعد اللعب الخشن في تطوير الفص الأمامي للدماغ ، والذي يستخدم لتنظيم السلوك. للأسف ، تقوم العديد من المدارس العامة بإزالة دروس الصالة الرياضية والعطلة ، مما يؤدي إلى تفاقم المشاكل بين الأولاد.
في الكتاب الأخير سبارك: العلم الثوري الجديد للتمرين والدماغ و المؤلفون يتشارك جون ج. راتي وإريك هاجرمان بعض العلوم والقصص الرائعة. على سبيل المثال ، على الرغم من حذف فصل الصالة الرياضية من مناهج العديد من المدارس ، فقد ركز آخرون عليها ووجدوا نتائج مذهلة. عندما يمارس الأطفال التمارين في الصباح ، فإنهم يتعلمون بشكل أفضل. في الواقع ، إنهم يتحسنون في جميع مجالات حياتهم. البشر شموليون. عقلك وعواطفك وعلاقاتك كلها مرتبطة ببعضها البعض.
إذا كنت تعيش حياة مستقرة كرجل ، فأنت لا تحصل على التحفيز الذي تحتاجه. وجد البحث أن الذكور يزدهرون في بيئات التعلم الحركية؟ - التعلم من خلال الحركة.
التستوستيرون
يعد النشاط البدني المكثف ، مثل الركض السريع أو رفع الأثقال الثقيلة (تليها فترات راحة طويلة) منفذًا جيدًا لحاجة الرجال إلى التحفيز البدني. علاوة على ذلك ، فإن هذه الأنشطة البدنية المكثفة يمكن أن تنشط مستويات صحية من هرمون التستوستيرون ، والتي تنتج العديد من الآثار الإيجابية؟ -؟
- فقدان الدهون؛
- اكتساب المزيد من العضلات؛
- كثافة عظام صحية
- ضغط الدم الطبيعي
- احتمالية أقل ل بدانة و أزمة قلبية ؛
- زيادة الطاقة
- التمتع أكثر بالوظيفة والأسرة ؛
- الشعور بأنك أصغر وأقوى وأكثر جنسية وصحة ؛
- الدافع الجنسي الصحي.
وجدت الدراسات أن مستويات هرمون التستوستيرون الصحية تؤثر على الأداء الإدراكي للرجال ، ويمكن أن تحسن التركيز والتحفيز والذاكرة.
الحاجة للألم الجسدي
من المثير للاهتمام أن الأولاد والبنات يعانون من الألم بشكل مختلف. بالنسبة للأولاد ، يمكن أن يكون الألم الجسدي منبهًا يغذي الوضوح العقلي. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الألم الجسدي للفتيات مخدرًا ، مما يجعلهن يشعرن بالضباب والارتباك.
لقد رأيت هذا في نفسي. لقد جاءت بعض أعظم رؤيتي أثناء دفع نفسي إلى أقصى الحدود أثناء القيام بأعمال الفناء أو أثناء ممارسة الرياضة. تظهر هذه الظاهرة أيضًا في الرياضيين الذين يمارسون رياضة التحمل الذين يدفعون أنفسهم من خلال الألم لعدة ساعات في كل مرة.
5. تحمل المسؤولية عن حياتك ووضع معايير عالية الخاصة بك.
في كتابه الأولاد على غير هدى يشرح ليونارد ساكس ذلك الأولاد يحتاج ؟ -؟ لا تريد؟ -؟ أن تكون مسؤولة. إذا لم تكن هناك حاجة إليها ، فإنها لا تزدهر.
يتنحى الرجال إذا لم تكن هناك حاجة إليهم. وبسبب رسالة المجتمع التي مفادها أنه لم تعد هناك حاجة إلى الرجال ، فإن الكثيرين يقيمون في أقبية آبائهم.
على الرغم من أن معظم الرجال لن يبذلوا قصارى جهدهم لتحمل التحديات والمسؤولية ، فإن هذا هو الشيء نفسه الذي يجب عليهم فعله إذا كانوا يريدون الازدهار. في الواقع ، أصبح من المعروف للجميع أن الإدراك يتبعه خبرة جسدية في شكل نبوءة تحقق ذاتها. إذا كنت تعتقد أنك ستنجح ، فغالبًا ما تفعل ذلك.
إذا وضعت نصب أعينك في الحياة ، ستحقق أشياء لا تصدق. للقيام بذلك ، لم يعد بإمكانك لعب الضحية للظروف. إلقاء اللوم على العالم أو والديك أو مدرستك أو التحديات التي واجهتها في الحياة لن يحل مشاكلك. سوف تبقيك عالقًا ومريرًا.
بدلاً من ذلك ، خذ الوقت الكافي لتخيل حياتك المثالية وخلقها عقليًا. الخلق العقلي دائما يسبق الخلق المادي.
لديك القوة الداخلية لخلق أي حياة تريد تحقيقها. كل ما عليك فعله هو قضاء الوقت في إنشاء هذا العالم بنية. اكتب بالضبط ما تريده في الحياة. ضع معاييرك يبعث على السخرية عالي. لا تحجم عن أي شيء.
اقرأ طموحاتك وأعد كتابتها وأعد قراءتها كثيرًا. سوف تستهلك هذه قريبًا عقلك الباطن مما يخلق أنماطًا جديدة في عقلك. في النهاية ، ستظهر العالم الذي كنت تنشئه في رأسك.
6. الصلاة والتأمل وكتابة المجلات.
تؤكد المسيحية واليهودية والإسلام والبوذية والهندوسية وكل تقاليد دينية وروحية أخرى بقوة على أهمية الصلاة المنتظمة. على الرغم من أن شكل الممارسة قد يكون مختلفًا ، إلا أن الغرض واحد:
- يشكر؛
- وحي؛
- تحقيق الذات
- تعميق الارتباط بالله / الوجود ؛
- تحسين البشرية ككل.
الصلاة (والتعديلات مثل مذكرات التأمل والامتنان) هي وجدت بانتظام لزيادة الرفاهية الجسدية والعقلية.
بالنسبة لي ، غالبًا ما أجمع الصلاة مع كتابة المجلات كشكل من أشكال التأمل. أسعى للإلهام والتوجيه والمنظور المتزايد والامتنان.
الفوائد المدعومة علميًا من الصلاة ما يلي:
- تحسين ضبط النفس
- شخصية أجمل
- شخصية أكثر تسامحا ؛
- زيادة مستوى الثقة ؛
- تقليل الآثار الصحية السلبية للإجهاد.
غالبًا ما ينقطع الناس عن الصلاة ، معتقدين أنها ممارسة 'دينية' بحتة. حتى لو لم يكن الدين المنظم هو الشيء الذي تفضله ، فلا يزال بإمكانك التمتع بعلاقة إيجابية وصحية مع الصلاة.
7. اكسب أصدقاء جيدين.
أنت الذي تحيط نفسك به. لا توجد طريقة للتغلب عليها. إذا كنت تريد أن تتخطى حالتك الحالية ، فأنت بحاجة إلى إزالة نفسك من القوى السلبية في حياتك. هذا لن يكون سهلا. البؤس يحب الرفقة.
ومع ذلك ، عندما تقرر إزالة نفسك من الأشخاص السلبيين؟ -؟ وبدلاً من ذلك تحيط نفسك بأشخاص يرفعونك ويلهمونك؟ - ستتحسن حياتك بشكل كبير.
استغل الفرصة. ادعُ أصدقاءك ليأتوا معك. إذا لم يفهموا التطور الذي تحتاجه ، فدعهم وداعًا محبًا.
8. الالتزام الكامل لشخص ما.
يقول ريان هوليداي: `` من المفترض أن نصدق أن العلاقات تربط الناس ، وأنهم هم ناقوس الموت للإبداع والطموح. كلام فارغ.'
مع كل النصائح المتعلقة بالإنتاجية والنجاح التي تحدث في العالم اليوم ، القليل جدا مكتوب حول فوائد العثور على الزوج الذي يدعمك ويجعلك أفضل.
من النادر جدًا أن يظل الناس ملتزمين بأي شيء أو أي شخص هذه الأيام. هناك عدد لا يحصى من الأطفال الأيتام. يبحث الكثيرون عن فريسة جنسية سهلة يتبعها حفرة الفراغ الداخلية - - خائفون جدًا من الكشف عن هويتهم الحقيقية ومواجهتها.
وجد البحث أن العلاقات الملتزمة يمكن أن تقلل من فرصة المرض وتزيد من طول العمر. تشمل الفوائد الأخرى للالتزام طويل الأمد في العلاقات ما يلي:
- شعور أكبر بالرضا عن الحياة ؛
- زيادة السعادة
- مجموعة من الفوائد العملية ، مثل الأصول المشتركة والأطفال ؛
- انخفض احتمال تعاطي المخدرات ؛
- انخفاض احتمالية الإصابة بالاكتئاب وإهمال الصحة.
يقول توماس مونسون: 'اختر حبك ، أحب اختيارك'.
تزوجت في الرابعة والعشرين من عمري. لم أشعر أبدًا بأنني مقيد بهذا القرار. شعرت بالتحرر فقط. الآن 29 ، لدينا ثلاثة أطفال بالتبني ، ما يعتبره معظمهم بمثابة ضربة كبيرة لحريتنا.
هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة في تجربتي. بدلاً من ذلك ، أتحدى أن أصبح شخصًا أفضل كل يوم. أنا أتحدى التفكير فيما وراء احتياجاتي الخاصة وأن أتعلم الصبر والتواضع والحب.
لن أتخذ مثل هذه القرارات الضخمة أبدًا ، مثل أن أصبح أبًا أو أتزوج ، بدون صلاة ، وصيام ، وتأمل ، وكتابة يوميات. عندما تكون في حالة من الوضوح ، يمكنك اتباع حدسك واتخاذ قرارات جيدة باستمرار. كما يشرح مالكولم جلادويل في رمش، غالبًا ما تكون القرارات السريعة أكثر دقة من القرارات المدروسة جيدًا.
بالطبع الزواج ليس بالأمر السهل. إنه أصعب شيء فعلته على الإطلاق. لكن لماذا تختار الطريق السهل؟ كإنسان ، التحدي والمسؤولية هو بالضبط ما تحتاجه لتزدهر.
9. الوقوع في حب التعلم.
الناس العاديون يبحثون عن الترفيه. الناس غير العاديين يسعون إلى التعليم والتعلم. نحن نعيش الآن في عالم لم تعد فيه بحاجة إلى الذهاب إلى الكلية (أو المدرسة الثانوية) لتصبح متعلمًا. في متناول يدك مخزون غير محدود من المعلومات بشكل متزايد. يمكنك أن تصبح خبيرا في أي شيء.
يعزو العديد من أكثر الأشخاص نجاحًا في العالم نجاحهم إلى حب التعلم. غالبًا ما يقرؤون كتابًا أو أكثر في الأسبوع. مع القليل من الكتب ، يمكنك تعلم كيفية بناء الثروة والعلاقات الصحية وحياة أحلامك.
مع مزيد من المعلومات والتعليم ، سوف تتخذ خيارات أفضل لنمط الحياة. ستكون أقل عرضة للإدمان المدمر واتخاذ قرارات جاهلة.
من المرجح أن تحيط نفسك بأشخاص لامعين ، وتتعلم لغات جديدة وتستكشف العالم ، وتتوصل إلى حلول لمشاكل العالم ، وستكون لديك شغف وحماس للحياة.
توقف عن اللعب وابدأ القراءة. ال حقيقة العالم ينتظر. إنه لأمر مدهش.
10. تحمل مخاطر أكبر
ينصح الكاتب الشهير ريتشارد بول إيفانز: 'لا تفشل بشكل افتراضي'.
غالبًا ما يروي إيفانز قصة كونه طفلًا خجولًا في المدرسة الثانوية. في أحد فصوله ، جلس بجانب فتاة أحلامه. لقد أمضى عامًا كاملًا يتمنى أن يكتسب الشجاعة ليطلب منها الخروج. لكنه لم ينتهي أبدا بالتحدث معها.
كم يبلغ ارتفاع كودي جونز
' لماذا قد تكون مهتمة بخاسر مثلي؟ كان يقول لنفسه.
بعد بضع سنوات ، في حفل لم شمل المدرسة الثانوية ، التقيا وتحدثا.
'علي فقط أن أسأل: لماذا لم تسألني أبدا؟' هي سألت. 'لطالما أحببتك وأتمنى أن تتحدث معي'.
صُدم إيفانز.
لقد كان مخطئًا طوال ذلك الوقت وفقد الفرصة التي أمضى أكثر من عام في الحلم بها. في تلك اللحظة ، عقد العزم على مطلقا تفشل بشكل افتراضي مرة أخرى.
قال: 'إذا كنت سأفشل ، فسوف أفشل كثيرًا'. 'إذا فشلت ، فسأفشل بعد أن أعطيها كل ما لدي'.
توقف عن لعب الحياة الصغيرة. واعد الأشخاص الذين يبدون سخيفًا خارج دوريتك. هم ليسوا؟ -؟ إلا في رأسك.
لا تكن متحفظًا في حياتك المهنية حتى تبلغ الأربعينيات من العمر. هناك القليل من المخاطر عندما تكون شابًا وحيويًا ومتحفزًا. حان الوقت الآن لتحمل مخاطر كبيرة. احتضن الرفض والفشل. في المقابل ، حقق نجاحًا هائلاً لا يمكن تصوره.
استنتاج
يمكنك الحصول على أي حياة تختارها.
لا تخف من أن تحلم بنفسك.
امتلك الشجاعة لاغتنام تلك الحياة وبصدق حي ، بدلا من مجرد تخيل الحياة.
العالم يحتاجك.
