هذا هو دماغك على الشاطئ

إنه منتصف شهر يوليو وقد تكون متجهًا إلى المكتب ، لكن الكثير منكم ربما يجدون عقلك يتشتت في هذا الوقت من العام. من المحتمل أن يكون معظمكم كذلك احلام اليقظة من نفس المكان - الشاطئ.

تمثل الأمواج المتدحرجة ، والشمس الدافئة ، ورائحة الملح ، والرمل تحت قدميك ، الشاطئ أقصى درجات الاسترخاء بالنسبة للكثيرين منا. ويدعم البحث حدسنا بأن البحر له تأثير إيجابي عميق على سيكولوجيتنا. في العام الماضي ، قدمت زميلتي في Inc.com Anne Gherini ملخصًا رائعًا لما يفعله الشاطئ لعقلك.

كم مرة تزوجت بات سجاك

لكن لماذا هذا؟ لماذا ينادينا هذا النوع المعين من المكان بطريقة لا تقاوم؟ اتضح أن العلم لديه بعض التخمينات الجيدة ، وهي تعود إلى أسلافنا من الصيد والجمع.

من الصعب أن تحب الشاطئ.

وفقًا لعالم الأحياء البحرية والمؤلف والاس نيكولز ، هناك اسم للعلاقة الغامضة بين البشر والبحر. إنه أيضًا اسم كتابه: العقل الأزرق . تصف العبارة `` حالة تأملية معتدلة تتميز بالهدوء والسكينة والوحدة والشعور بالسعادة العامة والرضا عن الحياة في الوقت الحالي '' ، والتي نشعر بها عندما نكون بالقرب من الماء ، كما كتب في مقتطف طويل ورائع عن الصالون .

إن التواجد بالقرب من الماء أمر مهدئ للغاية ، كما يشرح ، لأن تاريخ البشرية وازدهارها متشابكان للغاية مع هذا المذيب الأساسي للحياة. لا يقتصر الأمر على أن ما يقرب من 80 في المائة من سكان العالم يعيشون على بعد 60 ميلاً من الساحل ، ولكن عند الولادة تتكون أجسادنا من 78 في المائة من المياه (وهي نسبة تعلمت في هذه المقالة ، وهي تتناقص مع تقدمنا في العمر).

الماء مفيد للغاية لنا الآن ، لكنه كان أكثر فائدة للإنسان في الماضي العميق. بالعودة إلى الأيام الأولى لنا كنوع ، قدم الساحل واحدة من أفضل البيئات لازدهار الإنسان ، وفقًا لتقرير نيكولز:

وبنفس الطريقة ، سمحت لنا السافانا برؤية الخطر بعيد المنال ، نظريًا [معلم العلوم ماركوس إريكسن] ، يمكن لسكان السواحل رؤية الحيوانات المفترسة أو الأعداء أثناء عبورهم المياه. نادرًا ما كانت الحيوانات المفترسة البرية الأفضل تأتي من الماء ، ولا تستطيع معظم الحيوانات المفترسة البحرية الخروج من الماء أو البقاء على الأرض. أفضل من ذلك: غالبًا ما كان عدد الموارد الغذائية والمادية المتوفرة في المياه أو بالقرب منها يفوق ما يمكن العثور عليه على الأرض. لاحظ إريكسن أن إمداد المصادر الغذائية النباتية والحيوانية قد يتلاشى في الشتاء ، لكن أسلافنا يمكنهم صيد المحار أو حصاده على مدار العام. ولأن طبيعة الماء هي التحرك والتدفق ، فبدلاً من الاضطرار إلى السفر لأميال بحثًا عن العلف ، كان بإمكان أسلافنا المشي على طول الشاطئ أو ضفة النهر ومعرفة ما جلبته لهم المياه أو ما وصل إلى حافة المياه.

تركت مزايا البيئات الساحلية بصمة عميقة في أدمغتنا. بينما يقضي القليل منا الكثير من الوقت في القلق بشأن الحيوانات المفترسة هذه الأيام ، فإن مجرد قربنا من الماء لا يزال يجعلنا سعداء وهادئين.

يقول نيكولز: `` يعتقد الفيلسوف الراحل دينيس دوتون ، الذي ركز على تقاطع الفن والتطور ، أن ما نعتبره `` جميلًا '' هو نتيجة لارتباطنا المتأصل بنوع المناظر الطبيعية التي تضمن بقاءنا كنوع. . لا عجب اللون الأزرق هو اللون المفضل في العالم . كما أنه ليس من المستغرب أنه عندما طلب الباحثون البريطانيون من البالغين تقييم مشاعرهم تجاه بيئات مختلفة ، كان الأشخاص أكثر انجذابًا إلى أي بيئات تحتوي على الماء وشعروا بإيجابية أكبر تجاهها.

لا عجب إذن أنه عندما تفكر في الاسترخاء والوفرة والهدوء ، ربما تفكر في الشاطئ. لقد برمجتك ملايين السنين من التطور لتشعر بهذه الطريقة. لذلك لا تحارب طبيعتك. احزم لنفسك ملابس السباحة وبعض كريم الوقاية من الشمس وملفًا جيدًا للصفحات ، وانطلق إلى الشاطئ هذا الصيف.