قيل الاتصال بالعين ضروري للمهارات الاجتماعية ولتقديم عرض تقديمي ولإظهار الثقة كقائد ، خاصة في الثقافات الغربية. لكن من الصعب إنكار وجود شيء مقلق بشكل غريب في ذلك. ما الذي يجعل الاتصال بالعين أمرًا مزعجًا للغاية؟
الأمر كله يتعلق بالاهتمام.
الانتباه سلعة باهظة الثمن. في عالمنا الحضري والاجتماعي ، يتنافس كل شيء وكل شخص دائمًا على الاهتمام.
تعمل عيناك كضوء موضعي لاهتمامك. أنت توجه نظرك إلى ما يجذب انتباهك وتحتفظ به هناك إذا كان يلفت انتباهك. بالنظر إلى شيء ما ، فأنت تخبر العالم بما يدور في ذهنك.
عندما ينظر إليك شخص ما مباشرة ، فأنت في ذهنه.
تزداد قيمتك الذاتية إذا نظر أحدهم إلى عينيك في سياق إيجابي - إذا كان يبتسم ويتبادل الأفكار المشتركة ويطرح عليك أسئلة ممتعة - لأنك تتنافس مع الآخرين على الاهتمام. في تلك اللحظة ، أنت الوحيد الذي يستحق الاهتمام.
راقب انعكاسك في المرآة.
عندما تتفاعل مع شخص ما وجهاً لوجه ، فإنك تلتقط دون وعي إشارات غير لفظية لمحاولة تخمين ما يدور في أذهانهم. ربما ينظرون إلى ما يفكرون فيه.
نظرًا لأن نظراتهم تخبرك بما يفكرون فيه ، فأنت تحاول متابعة نظرهم. إذا نظروا إلى السقف ، فإنك تنظر إليه أيضًا. إذا نظروا إلى الجدول التالي ، فهل أنت كذلك. بينما تتابع نظراتهم ، فإنك تضع انتباهك على كل ما ينظرون إليه.
لمن تزوجت ميا هام
لكن ماذا يحدث عندما ينظرون إليك؟ هل تنظر اليك ايضا هل تهتم بنفسك؟
انظر في عينيك.
يبدو أن الإجابة نعم. يزيد الاتصال المباشر بالعين من الوعي الذاتي - بطريقة مماثلة عندما تنظر إلى انعكاسك في ملف مرآة .
يأتي الوعي الذاتي بنكهات مختلفة - قد تركز على كيف يراك الآخرون ، أو قد تركز على الداخل ، وتصبح أكثر استبطانًا أو تحسسًا (حساسًا لأشياء مثل دقات قلبك). يجعلك الاتصال المباشر بالعين أيضًا تتذكر الأشياء التي لها صلة شخصية بك.
وفقا لآخر ورق ، يزيد الاتصال المباشر بالعين من معالجة الإحالة الذاتية.
ركز على نفسك.
المعالجة المرجعية الذاتية هي حالة ذهنية تفسر فيها كل ما يدور من حولك بتركيز مبالغ فيه على نفسك.
على سبيل المثال ، في واحد دراسة ، طُلب من مجموعة من طلاب الجامعة تخمين الترجمات للضمائر التي تحتها خط في الجمل بلغة لا يفهمونها. أولئك الذين قاموا بالمهمة مباشرة بعد الاتصال البصري استخدموا العديد من ضمائر المفرد من منظور الشخص الأول مثل 'أنا' و 'أنا' أكثر من أولئك الذين لم يكن لديهم اتصال بالعين مسبقًا. (من المثير للاهتمام أن هذا لم ينجح إذا كان الطلاب يتواصلون بالعين مع مقطع فيديو للوجوه ، وليس مع أشخاص حقيقيين).
يمكن أن يعمل هذا إما لصالحك أو ضده ، اعتمادًا على ما إذا كانت نفسك الحقيقية تتماشى مع ما يقال.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك.
- الأصالة: الاتصال المباشر بالعين يفتح الباب أمام الشخص بداخلك دون إذنك. كلما كنت أقل أصالة - وكلما زاد قلقك بشأن الحكم عليك ، زاد شعورك بعدم الارتياح. إذا تغلبت على هذا بالمبالغة في التعويض ، فقد تفقد الثقة. بدلًا من ذلك ، اعمل على الشعور بالراحة مع الأصالة وبناء احترام الذات.
- المحاذاة: يؤدي الاتصال المباشر بالعين إلى نتائج عكسية إذا كنت لا توافق - أو شعرت بالتهديد - على ما يقال على المستوى الشخصي أو الأساسي. هنا ، الباب الذي يفتح على ذاتك الأصيلة ، يصل أيضًا إلى قيمك ومعتقداتك الأساسية. إذا كانت هذه تتعارض مع ما يقال ، يمكن أن يحدث ذلك يعرقل - لا تساعد - الإقناع.
- العطف: الاتصال المباشر بالعين يجعل الشخص الآخر يربط ما تقوله لنفسه ، دون علمه الواعي. التعاطف هو أداة قوية في الإقناع. سيساعدك الاتصال المباشر بالعين الصادق والمريح إلى جانب بعض الكلمات المختارة جيدًا على اكتساب تعاطف جمهورك - وكسبهم ، خاصةً إذا كانوا بالفعل في منتصف الطريق.
