لدي سر لأخبرك به.
يمكنك عمليا تحقيق أي من أعنف ما لديك أحلام .
لا يهم حقًا حجمها.
مشبوه؟
مشكوك فيه؟
بنهاية منشور المدونة هذا ، لن تكون كذلك. سأقوم بتفصيل كيف يعمل هذا بالضبط على المستويين النفسي والروحي.
عليك أن تقرر ما تريد
المكون الأول لتحقيق شيء ما هو اختياره.
يمكن أن يكون أي شيء.
يمكن أن يكون الحصول على وظيفة أفضل.
أو أن تكون شخصًا أفضل.
يجب أن يكون شيئًا ملموسًا ، لكن هذا موجود حاليًا غير ملموس لك. بمعنى آخر ، يجب أن يكون شيئًا ليس لديك حاليًا.
هذا هو السبب في أساس جميع الأهداف إيمان. وهذا ليس نوعًا دينيًا من الإيمان ، رغم أنه يمكن أن يكون كذلك.
الإيمان هو ببساطة أن يكون لديك إيمان أو أمل في شيء لا يمكنك رؤيته أو أنه غير موجود حاليًا.
إذا كنت لا تستطيع حملها في يدك وتريدها ، فأنت بحاجة إلى الإيمان للحصول عليها.
لا يمكن أن يوجد الإيمان إلا إذا كنت بالفعل يصدق يمكنك الحصول على ما تريد. إذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك الحصول على وظيفة أفضل أو أن تكون شخصًا أفضل ، فلن يكون لديك الإيمان لتحقيق هذا الهدف. يمكنك تحديد هذا الهدف ، لكنك لن تحققه أبدًا.
ليندا مطاردة الطول والوزن
هذا هو المكان الذي يأتي فيه علم النفس وحتى نظرية التعلم. الأشخاص الذين لا يعتقدون أنه بإمكانهم فعل شيء ما لديهم ما يسمي علماء النفس العقلية 'الثابتة' . لقد تم المبالغة في بيع هؤلاء الأشخاص لفكرة امتلاك 'هوية' متسلطة لا يمكن تغييرها. الطبيعة إله ولا شيء يمكن رعايته.
لسوء الحظ ، تستمر سنوات وسنوات من البحث في إظهار أن الأشخاص ذوي العقلية الثابتة يعانون في الحياة. لديهم تدني احترام الذات. لماذا لا يفعلون ذلك؟ يعتقدون أنهم عالقون ولا يمكنهم فعل أي شيء حيال ذلك. تم تحديد مصيرهم عند الولادة. علاوة على ذلك ، يُظهر البحث أن الأشخاص ذوي العقلية الثابتة يمرون بوقت عصيب حقًا التعلم. لماذا تتعلم إذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك التعلم والتطور بالفعل؟
وفقًا لـ 50 عامًا من البحث في نظرية التعلم ، لدينا جميعًا مهيمن التعلم نمط . لدينا جميعًا أيضًا العديد من أساليب التعلم الاحتياطية التي نعتمد عليها عندما نكون في موقف صعب. ومع ذلك ، هناك أيضًا العديد من أساليب التعلم الأخرى التي يتجاهلها كل منا ويتجنبها.
تتضمن بعض أساليب التعلم هذه:
- التخيل: والذي يتضمن الخروج بأفكار
- التأمل: والذي يتضمن التعرف على الأفكار التي تتوصل إليها
- التحليل: والذي يتضمن تجميع ما تعلمته ووضع خطط إستراتيجية حول ما يجب فعله بهذه الأفكار
- اتخاذ القرار: الذي يتضمن اتخاذ قرار بطريقة واحدة ستذهب بفكرة محددة
- التمثيل: والذي يتضمن القيام بشيء من أجل تحقيق فكرتك
- التجربة: والتي تتضمن التعلم من زوايا متعددة ، سواء كان ذلك مع أشخاص آخرين ، أو إنشاء شيء ما ، أو الفشل ، أو المحاولة.
إذا تخطيت أيًا من أساليب التعلم هذه ، فمن غير المحتمل أن تصل إلى أبعد من ذلك. لكن هذا بالضبط ما نفعله جميعًا. لدينا جميعًا تفضيلات التعلم. كلنا نفضل القيام بالأشياء 'على طريقتنا'.
ومن المثير للاهتمام ، أن معظم الناس لديهم عقلية 'النمو' حول أسلوب التعلم الذي يرتاحون إليه. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب الرياضيات وتتعلم بطرق تحليلية ، فمن المحتمل أنك تعتقد أنه يمكنك التحسن في الرياضيات. ربما تتعامل مع التحديات والفشل على أنها فرص للنمو. ربما تبحث عن التوجيه والتعليم والمساعدة. ربما تكون فضوليًا وتسعى إلى توسيع نطاق معرفتك وأفقك حول هذا الشيء.
ومع ذلك ، فإن معظم الناس لديهم عقلية 'ثابتة' حول أساليب التعلم التي لا يرتاحون لها. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحب الكتابة ، فمن المحتمل أنك تعتقد أنك لا تستطيع تحسينها. هناك بعض الأشياء التي لا يمكنك تعلمها. إنهم ليسوا في حمضك النووي أو شيء من هذا القبيل ، أليس كذلك؟
تقليب النص
إذا كان لديك عقلية تنمو ، فأنت تعمل بإيمان. أنت تؤمن بشيء لا يمكنك رؤيته. أنت تعتقد أنه يمكنك في الواقع أن تتحسن في شيء ما ، على الرغم من أن هذا النمو لا يظهر إلا في ذهنك حاليًا.
إذا كان لديك عقلية ثابتة ، فأنت لا تعمل بإيمان. أنت لا تؤمن بما لا يمكنك رؤيته. أنت مشكوك فيه. أنت تفرط في الثقة وتلتزم بشدة بـ 'التزام معرفي' معين ، أو طريقة لرؤية نفسك. نظرًا لأنك لا تعتقد أنه يمكنك تعلم شيء ما ، فأنت في الواقع لا تستطيع ذلك. لقد وضعت نفسك في صندوق وليس لديك رؤية للمستقبل في هذا المجال.
ومع ذلك ، فإن علماء النفس ومنظري التعلم لديهم الكثير من الأدلة التي تظهر الآن أنه يمكنك تعلم أي من أساليب التعلم. ولكن فقط إذا كنت متعلمًا مرنًا وقادرًا على التكيف.
هذا يغير كل شيء. إنه يغير فكرة أن كل شخص لديه 'نقاط قوة' و 'نقاط ضعف' ثابتة ، وبدلاً من ذلك يرسم صورة أكثر إقناعًا بكثير.
ليس لديك نقاط قوة أو ضعف في حد ذاته ، بل لديك إيجابية أو سلبية عادات التعلم. لقد تم تعزيز هذه العادات طوال حياتك. لقد تم تكييفها مرارًا وتكرارًا بواسطة بيئتك ، لأنك تميل إلى وضع نفسك في المواقف التي تشعر بالراحة معها.
عندما تشعر بالراحة مع أسلوب تعليمي واحد ، فإنك تفعل كل ما بوسعك لخلق مواقف وبيئات تسمح لك بممارسة أسلوب التعلم هذا. على العكس من ذلك ، فإنك تتجنب المواقف والبيئات التي قد تجعلك تستخدم أساليب تعلم مختلفة.
قال المؤلف والمتحدث ، واين داير ، ذات مرة ، 'عندما تغير الطريقة التي ترى بها الأشياء ، تتغير الأشياء التي تراها.'
عندما تغير كيف ترى نفسك ، فإنك تتغير.
إذا نظرت إلى نفسك في المرآة وتؤمن بهذا الشخص ، فأنت بذلك تصبح مفوضًا. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك تعلم أي شيء ، يمكنك ذلك. هل ستكون بعض الأشياء أصعب في التعلم من غيرها بالنسبة لك؟ بالتاكيد. ليس بسبب نقاط القوة والضعف الثابتة. ولكن بسبب عضلات التعلم الضامرة أو المتخلفة ، والمعتقدات التخريبية ، والعادات السيئة.
عندما تؤمن بنفسك ، فإنك تحب الشخص الذي ينظر إليك في المرآة. ترى الكثير من الإمكانات. ترى شخصًا يستحق الاستثمار فيه. ترى شخصًا يستحق الحب والعيش من أجله. ترى شخصًا يمكنه أن يصبح أفضل. كما قال الممثل ماثيو ماكونهي في خطاب بعد فوزه بجائزة الأوسكار:
كم عمر راشيل هوليس
سأل شخص ما ذات مرة من هو بطلي ، وقلت إنه أنا بعد 10 سنوات. لذا بلغت الخامسة والعشرين من عمري. بعد 10 سنوات جاءني نفس الشخص ، 'هل أنت بطل؟' وكنت مثل ، 'ولا حتى قريب!' قالت: لماذا؟ 'لأن بطلي هو أنا في الخامسة والثلاثين.' هكذا ترى ، كل يوم ، كل أسبوع ، كل شهر ، كل عام في حياتي ، بطلي دائمًا على بعد 10 سنوات. لن أكون بطلي أبدًا. لن أحقق ذلك. أعلم أنني لست كذلك. وهذا جيد بالنسبة لي. لأنه يبقيني مع شخص يستمر في المطاردة.
كيف تحقق أهدافك في الواقع
لا أتحدث عادة عن النتائج التي حصلت عليها في حياتي. إنه لا يفيد القارئ. لكن يمكنني أن أقول بصدق إن كل هدف أردت تحقيقه حقًا ، لقد حققته.
حتى الأهداف التي بدت مستحيلة أو سخيفة.
وليس هناك طريقة أفضل للعيش.
إنها الطريقة الوحيدة للعيش كمبدع نقي وحقيقي. وهذا بالضبط ما أنت عليه.
يمكنك إنشاء مستقبلك الخاص. يمكنك إنشاء هويتك الخاصة.
أستطيع أن أقول هذا باقتناع لأنني كنت أفعل ذلك بنفسي لأنني أمضيت عقدًا من الزمن الآن.
يمكنك إنشاء لحظات محددة. يمكنك أيضًا إنشاء معالم هائلة ، مثل الجلوس بجوار مؤلفك المفضل وكونك زميلًا لهم في الفريق ، وليس مجرد معجب بهم.
أيًا كان ما يمكن أن يتصوره عقلك ويؤمن به ، يمكنك تحقيقه.
فيما يلي تفصيل لما تحتاجه بالفعل لتحقيق أي هدف:
- أنت بحاجة إلى هدف واضح. وأكثر تحديدا كلما كان ذلك أفضل.
- أنت بحاجة فعلاً إلى هذا الهدف. بدون رغبة ، لا يمكن أن يكون لديك إيمان. الرغبة هي حيث يبدأ الإيمان.
- عليك أن تؤمن أنه يمكنك بالفعل تحقيق هدفك. إذا كنت لا تصدق أنك تستطيع ذلك ، فلديك عقلية ثابتة. لقد أغلقت نفسك بالفعل عن التعلم. وإذا لم تتعلم ، فلن تتغير. وإذا لم تتغير ، فلن تتحسن. بدون الإيمان بقدرتك ، لا يمكنك الإيمان. الإيمان هو ما يدعم الإيمان.
- أنت بحاجة للصلاة لكي يكون لديك المزيد من الإيمان. يمكن أن يكون التأمل والتخيل أيضًا وسيلة قوية لزيادة إيمانك. كلما زاد إيمانك ، كلما كانت أهدافك أكثر وضوحًا وزادت قوة عليك تحقيق تلك الأهداف. عندما يكون لديك إيمان ، فأنت حرفياً موجه أشياء رائعة ستحدث. أنت تجعلها تحدث. يمكنك أن تفعل ما يعتقد الآخرون أنه مستحيل حرفيًا. هذا ليس مستحيلًا ، فهو يتطلب فقط الإلهام والحدس.
- لكنك لن تحصل على هذا الإلهام والحدس إذا لم تكن ملتزمًا بنسبة 100٪ بهدفك. حتى تصبح ملتزمًا بنسبة 100٪ ، هناك تردد. عندما يكون هناك تردد ، فأنت غير فعال. أنت لا تستوعب تماما. أنت لا تفكر وتتصرف وتحلل وتقرر وتفكر في كل الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق هدفك. لكن عندما تلتزم بتحقيق شيء محدد ، فإنك تضع نفسك في البيئات والمواقف التي من شأنها تسهيل هذا الالتزام. أنت تطور الإيمان الذي يمكنك تحقيقه ، وستبدأ في الحصول على الإلهام والرؤى البديهية.
- هذه الأفكار البديهية هي الحلول لمشاكلك. إذا كنت ترغب في تحقيق هدف معين ولكن لا تعرف كيف للقيام بذلك ، إذا كنت تأخذ الوقت الكافي للتخيل والتفكير والتخطيط والتفكير ، فستبدأ في الحصول على رؤى. الأفكار ستأتي إليك. قد تقدم هذه الأفكار حلولًا خارج أسلوب التعلم السائد لديك. قد يكونون 'خارج منطقة راحتك'. ولكن إذا كان لديك إيمان ، فستتصرف بناءً على تلك الأفكار. ستعرف أن هذه الأفكار هي ذاتك / قوتك الأعلى التي تشير إلى الاتجاه. ونعم ، يتضمن هذا الاتجاه دائمًا الشجاعة للتغلب على المخاوف وعدم اليقين والتخلص من معتقداتك وعقلياتك المقيدة.
- كلما حصلت على المزيد من هذه الأفكار البديهية ، وكلما اتبعت على الفور ، كلما زاد إيمانك بتحقيق هدفك. في النهاية ، تصل إلى النقطة التي تعرف فيها بالفعل أنه سيحدث ، قبل وقت طويل من حدوثه. لقد قمت بالفعل بإنشائه ذهنيًا بهذه القوة بحيث أن كل ما عليك فعله هو مشاهدته وهي تتكشف. وهذا ما يسمى الأمل أو العزم. عندما يكون لديك أمل ، يكون لديك ثقة كاملة. أنت حل تماما. تم التنفيذ. هذا سيحدث. هذا الرجاء هو مرساة إيمانك. هذا ما يحافظ على هذا الإيمان حيا. بدون الأمل في تحقيق شيء ما ، لا يمكنك الإيمان بهذا الشيء. الأمل هو ما يحدث عندما يتحول الإيمان من خلال التجربة والاتساق. هذا 'الأمل' هو كلمة أخرى للثقة المجنونة والثقة.
- عندما تكون لديك ثقة ، فإنك تواجه تحديات لم تفعلها من قبل. أنت على استعداد لتعلم أشياء غير مريحة لك. أنت على استعداد للعودة بعد الفشل والهزيمة. أنت على استعداد لتجربة أشياء جديدة والعودة إلى لوحة الرسم. أنت على استعداد للتواصل مع الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك وبدء الاتصال بهم. أنت على استعداد لخلق أشياء قد لا تنجح. أنت على استعداد لفعل أي شيء يتطلبه تحقيق هدفك.
- وفي النهاية ، تحقق هدفك. ويصبح نمطًا في حياتك. تصبح عادة. لكن هذا نوع مختلف تمامًا من العادة عن فعل نفس السلوك مرارًا وتكرارًا. هذه 'العادات' التي قيل لنا إنها 'ضرورية للنجاح' ليست كذلك. إن القيام بنفس السلوك بشكل متكرر هو كيف تصبح قديمًا ولا مباليًا ، مثل أولئك الأشخاص الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية ولا يدفعون أنفسهم أبدًا بطرق جديدة ومختلفة. لا لا لا. تقوم بتطوير عادة التعلم وعملية الإيمان . لا يهم ما يجب أن تتعلمه ، أنت تعلمت كيف تتعلم. في كل مرة تتعلم شيئًا جديدًا ، تواجه معارك جديدة تشبه المعارك القديمة. أنت مجبر على ممارسة أساليب التعلم التي تجنبتها بشكل عام. أنت مطالب بتطوير الإيمان بأنه يمكنك بالفعل تحقيق هذا الهدف. أنت مجبر على أن تكون إستراتيجيًا ، وأن تحرز تقدمًا مستمرًا نحو هذا الهدف الجديد. أثناء قيامك بذلك ، ستكتسب في النهاية الثقة في أنه يمكنك القيام بذلك. تتيح لك هذه الثقة ، القائمة على الأمل والعزم ، خلق الزخم. في النهاية ، تتعلم هذا الشيء الجديد وتحقق هذا الهدف الجديد. ثم تفعل ذلك مرة أخرى.
استنتاج
إذا كنت لا تؤمن بتحديد الأهداف ، فذلك لأنك لا تعرف كيفية القيام بذلك.
لديك عقلية ثابتة.
أنت متشدد ولست متعلمًا مرنًا.
ليس لديك ايمان.
أنت لم تختبر العملية.
لم تتعلم كيف تتعلم.
ليس لديك ثقة.
أنت تفرط في التأكيد على الطبيعة وتقلل من التركيز على التنشئة.
عندما تنظر في المرآة ، لا تحب الشخص الذي تراه.
أنت لا تطارد بطلك أمامك بعشر سنوات.
لكن يمكنك تغيير ذلك الآن. لأنه يمكنك تعلم كيفية التعلم. يمكنك أن تصبح مرنًا. يمكنك تنمية الإيمان. في النهاية ، يمكنك تطوير الثقة لمواجهة أي تحدٍ يستحضره عقلك ، مهما كان كبيرًا أو يبدو أنه 'مستحيل'.
وكلما أتقنت هذه العملية ، زادت سرعة إظهار الأشياء التي تتخيلها في عقلك في واقعك الحي.
