كثير منا يفهم بالضبط ما يشعر به إبدأ من جديد سواء كان ذلك من اختيارك أو بسبب عوامل مختلفة تجبرك على إحداث تغييرات هائلة في حياتك.
كما نعلم ، نحن نتلقى رسائل من الكون ، وإذا لم يتم سماع هذه الرسائل ، فإنك تتعرض لضربة ملك ، أو تطرق على الأرض ، لتتعلم الدرس.
قد ينطوي ذلك على مشكلات خطيرة في صحتنا ، وعلاقات رديئة مع العائلة و / أو الأصدقاء ، أو عمل تجاري فاشل ، أو تحديات لبناء الثروة ، أو عدم العيش بشكل أصلي.
يمكن أن يكون مجالًا واحدًا أو كل مجال من مجالات الحياة. إذن ماذا يفعل المرء ومتى ابدأ مرة اخرى ؟
قمت بتغيير سلوكك للعودة إلى اللعبة بسرعة فائقة. إليك الطريقة:
1. إعادة تقييم حياتك
منيرة لكنها بسيطة.
ارسم دائرة وقسمها إلى مجالات من حياتك:
1. الصحة
2. الثروة
3. العلاقات
4. التعليم
5. الروحانيات
6. الوظيفي
أعط كل منطقة درجة من 10. عشرة تعني ممتاز - الوسيلة الواحدة تحتاج إلى تحسين جدي. اجمع النقاط لتحصل على إجمالي 60.
من هناك ، يمكنك تقييم المجالات التي يجب أن تكون الأولوية للعمل عليها. إذا كان لكل مجال من مجالات حياتك درجة منخفضة ، فمن الواضح أن لديك عملًا يتعين عليك القيام به ، لذلك أعط الأولوية لمجالات حياتك.
2. عد إلى اللعبة
قم بإنشاء إستراتيجية جديدة تمامًا لدفعك إلى الأمام.
كيلي كيلورين بنسيمون صافي القيمة
تعرف بالضبط على الشروط التي ستقبلها ولن تقبلها في الحياة بعد الآن.
اسال نفسك:
- ما هي المعايير الجديدة التي أختار العيش بها؟
- ما هي السلوكيات التي سأتوقف عن تحملها؟
3. ابدأ من جديد
لا يوجد شيء أقوى من من ترتبط به. هؤلاء الأشخاص ، جنبًا إلى جنب مع مستوى نموك ، يحددون السرعة لكي تصبح أفضل نسخة من نفسك. يتراوح من صفر إلى السرعة الكاملة في المستقبل.
اكتب أبرز الأشخاص في حياتك لتقرر ما إذا كانوا:
- تحداك في معتقداتك وآرائك
- تكون بجانبك عندما تحتاجها
- يسعدك عندما تحقق أشياء مذهلة في الحياة.
4. أسلوبها
يمكن أن يكون إعادة ابتكار نفسك أمرًا ممتعًا للغاية عندما تمر بفترة من التغيير الهائل.
لتصفيفها: احصل على تسريحة جديدة أو لون شعر جديد ، أو تفقد الوزن أو زده ، أو حسّن نظامك الغذائي ، أو اشترِ نظارات شمسية أو إكسسوارات جديدة ، أو قم بتحديث خزانة ملابسك ، أو ابتكر نمطًا جديدًا ، أو تخلص من النظارات وقم بإجراء جراحة العيون بالليزر
يمنحك التصميم دفعة إضافية من الثقة والطاقة.
5. اترك مدينة الخوف وراءك إلى الأبد
أطلق سراح الأشباح التي تطاردك وتبقيك مستيقظًا في الليل من خلال إتقان طريقة تفكيرك.
تجنب أن تُدفن في انهيار جليدي لمخاوف الآخرين. ما يقوله الآخرون لك هو انعكاس لمخاوفهم ومعتقداتهم.
ميليسا أمبروسيني كتاب إتقان الفتاة اللئيمة و يتحدث عن مغادرة شقتك في Fear Town للعيش في قصر في Love City. إن معرفة ما تريده والاعتقاد بأنك تستحقه أمران حاسمان وإبرام الصفقة لإرسالك مباشرة إلى Love City.
يوضح أمبروسيني أن لدينا خيارين في كل لحظة:
للتصرف من مكان الخوف أو مكان الحب.
إجراءات من الخوف: الكذب والغش والسرقة والتنمر والابتزاز والسلطة والعدوان والعنف والانتقام وألعاب العقل.
أفعال من الحب: التعاطف والتفاهم وحل المشكلات والإنتاج والاستماع واللطف والإبداع والإلهام.
6. إعادة تشغيل الأنوار
أعد اكتشاف ما تحب وما يغذي روحك.
- ما هي الأنشطة التي تضيع فيها تمامًا؟
- متى تنسى الوقت وتضيء بالداخل؟
- متى كانت آخر مرة شعرت فيها بالإعجاب بشكل استثنائي؟
7. حفر عميق
هذه هي الخطوة الأكثر رعبا لمعظم الناس.
إنه ينطوي على عمل شاق ، والبحث في أعماق روحك لتحديد من أنت ، وماذا تريد ، وماذا تعني لك الحياة.
أكثر ما لديك علاقة قيمة هو مع نفسك.
يبذل الناس قصارى جهدهم لتجنب ذلك ، عن طريق تخدير عواطفهم بالمخدرات والجنس والكحول والأكل والتسوق والعلاقات السامة والحياة الاجتماعية المفرطة النشاط والانتقال من علاقة إلى علاقة دون توقف بينهما. أي شيء لتجنب سماع الأصوات في رؤوسهم أو الاستماع إلى الرسائل من أجسادهم ، رغم كل الأوجاع والآلام ، ناهيك عن المشاعر غير المعالجة.
كل هذه السلوكيات تعمل على تأخير ما لا مفر منه والتأكد من إطلاق النار مثل المفرقعات النارية في مرحلة ما أو الانفجار مثل البركان المتفجر الذي لم ينفجر لمئات السنين.
من خلال القيام بالعمل على طول الطريق ، فإنه يجعل الطريق أكثر سلاسة في المستقبل.
8. القفز من الهاوية
خذ مخاطرة وتفعل شيئًا لم تظن أنك ستفعله أبدًا خلال مليون عام.
لعب الجولف تحت الماء ، اذهب تصفح أسماك القرش و التجديف بالكاياك في الشلال أو التزلج على طائرات الهليكوبتر أو ببساطة تطفو في البحر الميت.
صدقني ، لم أتخيل نفسي أبدًا القفز من طائرة ، لكنني فعلت ذلك لأنني كنت مريضًا جدًا وتعبًا من خوفي من المرتفعات. لقد كانت واحدة من أكثر التجارب المدهشة في حياتي كلها.
9. إفراغ سلة المهملات
توقف عن العيش على الطيار الآلي وفعل ما تفعله عادة. من الواضح أنها لا تعمل!
حان الوقت الآن للتخلص من لعبة الدوامة وإفراغ سلة المهملات. قرر ما الذي يخدمك وما لا يخدمك.
فكر في طرق جديدة ومبتكرة لتغيير حياتك لإنشاء أنماط وعادات واستراتيجيات جديدة ، والأهم من ذلك ، نتائج جديدة رائعة.
كم عمر بي ألونزو
عندما انقلبت أحجية الصور المقطوعة في الحياة رأسًا على عقب وسقطت في فوضى كبيرة من القطع الصغيرة على الأرض ، القطع التي كانت في يوم من الأيام حياتك كما كنت تعرفها.
قم بإنشاء تحفة جديدة من حياتك ونفسك - نسخة أكثر تألقًا وإبهارًا وتسميمًا.
