غالبًا ما يخطئ الناس في فكرة الحزم. إنه ليس عدوانيًا أو لئيمًا أو انتهازيًا. الحزم يعني الدفاع عن ما تحتاجه مع احترام حقوق الآخرين. إنه يركب عارضة التوازن بين الثقة والمباشرة دون أن تكون رعشة تامة. وهي مهارة يمكنك تعلمها بسهولة إلى حد ما ، من خلال ثلاث نصائح بسيطة.
النصيحة الأولى: تجنب استخدام 'المصنفات' في خطابك - الكلمات التي تقلل من قوة رسالتك من خلال الاعتذار أو التقليل مما تريد قوله. هنا ، على سبيل المثال ، رسالة مليئة بالمؤهلات:
أنا آسف حقًا. لست متأكدًا من أنني مرتاح تمامًا لذلك. لكن ربما هذا أنا فقط ، أو لا أفهم ذلك تمامًا.
إليك النسخة الأكثر حزمًا من نفس العبارة:
كيني والاس صافي القيمة 2015
'أنا فقط لست مرتاحًا لذلك.'
أيهما تعتقد أنه يبدو أكثر حزما؟ ما الإصدار الذي تشعر براحة أكبر في استخدامه؟
النصيحة الثانية: تدرب على عبارات الإصرار. توجد في الواقع معادلة لبناء بيان التوكيد ، وتتكون من ثلاثة أجزاء:
1. ما الذي تريد منهم تغييره
عندما لا تتصل بي أثناء الاجتماع
2. كيف يؤثر هذا السلوك عليك
لم أحصل على فرصة للتحدث
سيدات لندن كارولين ستانبيري صافي القيمة
3. كيف تشعر نتيجة لذلك
أشعر بالتهميش
لذا ، ضع كل ذلك معًا: 'عندما لا تتصل بي خلال اجتماع ، لا تسنح لي الفرصة أبدًا للتحدث ، وأشعر بالتهميش.' أو هذا مثال آخر: 'عندما تصل متأخرًا ، علي أن أنتظر ، وأشعر بالإحباط'.
جربها بنفسك ، من الناحية المثالية تنظر في عين الشخص ، بنبرة حازمة ولكن لطيفة. ستندهش من السرعة التي يمكنك بها تطوير بيان التأكيد الخاص بك.
أخيرًا ، ربما تكون النصيحة الثالثة هي الأهم على الإطلاق: إنها تذكير نفسك لماذا لديك ما يبرر التصرف بحزم في المقام الأول. بالنسبة لأولئك منا الخجولين والخجولين وغير المباشرين في اتصالاتنا ، قد يكون من الصعب للغاية أن تكون حازمًا. قد نفكر في القيام بذلك ، ثم نتراجع - أو نذهب إلى منتصف الطريق فقط بسبب الشعور بعدم الارتياح. لكن تذكر أن كونك حازمًا أمر شرعي تمامًا. لديك احتياجات. دافع عنهم.
في النهاية ، ليس من السهل التصرف بحزم - خاصةً إذا لم يكن أسلوبك 'الانتقال إلى' السلوك ، ولكنه ليس علم الصواريخ أيضًا. اتبع هذه النصائح الثلاث البسيطة وستكون في طريقك للحصول على المزيد مما تستحقه.
