يمكن أن يكون التركيز على المستقبل مفيدًا عندما يتعلق الأمر بالتحكم في إنتاجيتك وتحقيق أهدافك ، ولكن هناك جانبًا سلبيًا لا نعترف به كثيرًا. كما يعلم الكثير منا ، التركيز في المستقبل يمكن أن تتحول في بعض الأحيان إلى مقلق حول المستقبل.
في حين أنه من المهم أن تكون فضوليًا بشأن المستقبل ، من المهم أيضًا التوقف عن الهوس بالمستقبل بمجرد أن يصبح غير منتج أو ضارًا بما تفعله الآن.
كم عمر دينيس ميلر
فيما يلي ثلاثة أشياء نخاطر بها عندما نشعر بالقلق الشديد بشأن المستقبل:
1. لا نعيش في الوقت الحاضر.
عندما تقلق باستمرار بشأن المستقبل ، فلن يكون لديك وقت للعيش في الحاضر. يمنعك هذا من التفكير بوضوح والاستثمار الكامل فيما تفعله الآن. هذا شيء تحتاجه للعمل في أسرع وقت ممكن. إذا لم تفعل ذلك ، فستجد دائمًا شيئًا يدعو للقلق (لأن المستقبل لا يأتي أبدًا) ، وستهدر أيضًا الكثير من الطاقة على طول الطريق.
بدلًا من ذلك ، فكر في تخصيص وقت لممارسة التأمل أو بناء عادات اليقظة في روتينك. سيساعدك هذا على التركيز أكثر على الحاضر وبدرجة أقل على ما سيحدث أو لن يحدث في وقت لاحق.
2. محترقة.
على الرغم من أن العلامات تبدو واضحة ، إلا أن الكثير منا لا يعرف أننا نحترق إلا بعد فوات الأوان. من خلال العيش في حالة قلق دائمة بشأن المستقبل ، من المرجح أن تفوتك العلامات الحمراء المفاجئة التي تظهر أن الأمور على وشك الانتقال من سيء إلى أسوأ.
تراجع وفكر فيما يمكنك فعله الآن للخروج من مسار الإرهاق. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل تنزيل بعض التطبيقات أو جعل العمل يبدو وكأنه عطلة.
3. عدم تحقيق توازن جيد بين العمل والحياة.
نريد جميعًا توازنًا أفضل بين العمل والحياة ، لكن القلق بشأن المستقبل يجعل تحقيق ذلك أكثر صعوبة. عندما نركز على الأشياء خارج سيطرتنا ، نصبح أقل وعياً بالأشياء الموجودة في غضون سيطرتنا.
لهذا السبب أشجع عملائي على اكتشاف منطقة العبقرية الخاصة بهم. بمجرد أن يبدأوا العمل من هذا المكان ، سيكونون بطبيعة الحال أكثر عرضة لوضع أنفسهم في طريق الفرص التي تخدم أهدافهم وتحقق المزيد من التوازن في حياتهم.
الآن بعد أن أصبح لديك عدد قليل من الأسباب للتوقف عن القلق بشأن المستقبل ، اكتشف كيفية تحسين اللحظة الحالية. بمجرد القيام بذلك ، ستتمكن من عيش الحياة التي تريدها.
